Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

dola123

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Osóbka, która ciągle się uczy, niekiedy płacze, niekiedy się uśmiecha, idzie kilka kroków do przodu i jeden do tyłu. Stara się dbać o swój wygląd, czuć się lepiej, pewniej. Jeść więcej warzyw i owoców oraz dojść do wymarzonej figury to moje aktualne cele....

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 410028
Komentarzy: 3618
Założony: 10 stycznia 2011
Ostatni wpis: 7 lutego 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dola123

kobieta, 28 lat, Wrocław

174 cm, 69.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Mniej kg, chudsze uda i płaski brzuch. Angielski w głowie, a nie w słowniku ; )

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

21 sierpnia 2011 , Skomentuj

Witajcie kochane! Z nowym nastawieniem, mniejszą wagą, lepszym samopoczuciem postanowiłam wrócić. Przez ten czas borykałam się z różnymi problemami, zmianami, zostałam doceniona, uwierzyłam w siebie i swój wygląd, przestałam jadać słodycze CO JEST MEGAAAAA SUKCESEM, często w upalne dni zakładam krótkie sukienki i spódniczki, bardziej o siebie dbam ;D byłam na wakacjach i na plazy chodziłam w stroju i nieraz pareo ;p Na imprezach na plaży miałam branie i kilku adoratorów. Troszkę brakowało mi waszych rad, komentarzy, ale też czytałam Was nieraz, lecz nie komentowałam, bo nie miałam siły, musiałam coś zmienić. Gdyby nie to, że rodzina przestała wierzyć i dopingować mi w moim hobby byłoby pięknie. Dziś powiedzieli smutne słowa, które cholernie mnie zabolały. Gdybym miała prawo jazdy, troszkę kasy i 18 lat to ich zdanie byłoby w śmietniku i pojechałabym na casting i umówione spotkanie, a tak muszę powiedzieć nieeee nie wiem jak to zrobię, bo gdy tylko patrze na wiadomość to łzy ciekną bo klawiaturze. Kończę na dziś PISZCIE CO U WAS ; ) ???

29 czerwca 2011 , Komentarze (4)

"A MIAŁO BYĆ TAK PIĘKNIE ; (" ŚNIADANKO SUPER, IDEALNE, OBIAD TEŻ, A CO TERAZ ZROBIŁAM ZJADŁAM PÓŁ PACZKI M&S OKOŁO 700KCALCZUJĘ SIĘ ŹLE, CIĘŻKO, JEST MI MDŁO I  NIE DOBRZE. WAGA SIĘ PODWYŻSZYŁA. KOŃCZĘ NA RAZIE Z VITALIĄ, NA ĆWICZENIA NIE MAM SIŁY I OCHOTY ; ((( JAK SPADNIE I BĘDĄ EFEKTY TO WRÓCĘ... KIEDY NIE MAM POJĘCIA, ALE NA PEWNO NIE ZA SZYBKO... TRZYMAJCIE SIĘ I NIE BĄDŹCIE TAK GŁUPIE JAK JA !!!!!!!!!!!!!!

27 czerwca 2011 , Skomentuj

Hejo ;) Wczorajszy plan z piersią z kurczaka i warzywkami nie wypalił ; /, dlatego będzie dziś ;). Gdy tylko wczoraj zaczęłam szykować to zadzwonił telefon i otrzymałam zaproszenie do Wrocławia ; ) JUPI Bez zastanowienia zgodziłam się i pojechałam.Później poszliśmy do restauracji i zamówiłam dewolaja z warzywkami ;D kalafior, marchewka, brokuły i takie tam ;) Popiłam colą ;< Ale już nie przesadzajmy z tą dietą. Piję ją rzadko, a trzeba się zabawić rzadko ale jest ;) Zakupy zrobiłam... teraz kończę jeść śniadanko(rogalik i koktajl z truskawek ;) ) na obiad ;D pierś z kurczaka z warzywkamiryżem, a później do babci, na kolację hmmm zobaczy się ; )

26 czerwca 2011 , Komentarze (4)

Witajcie ;) Jedni pojechali do Krakowa, drudzy siedzą tu i piszą dla Was, a później będą czytać. Wstałam niedawno, zaparzyłam kawkę. Do ogarnięty, ale muszę jeszcze zrobić kilka rzeczy bo coś czuję, że siostrzyczka przyjedzie na kontrolę ; / Dziś na obiad robię sobie.....PIERSI Z KURCZAKA, Z RYŻEM I JAKIEŚ WARZYWKA......jutro albo pojutrze chciałam zrobić..... TUŃCZYKA Z WARZYWAMI W CIEŚCIE FRANCUSKIM. Ale na razie żyjmy dniem dzisiejszym. Nie wiem dlaczego postanowiłam zostać w domu, bo nie lubię samotności i ciszy, ale jak na razie na żałuje. Zazdroszczę może jednej rzeczy aquaparku !!!!! ja chce do wody ;D Dobra, wiem, wiem przynudzam idę Was czytać PA ;***

24 czerwca 2011 , Skomentuj

Hejka ;) Dziś dzień bardzo zabiegany. Wstałam o 10, po 11 po śniadaniu, później poszłam do miasta po parę kremów, szampon itp. Następnie odwiedziłam babcie. U której była najpierw koleżanka, później przyszła fryzjerka, następnie znajomy. Zjadłam u niej dobry obiadek i pomogłam posprzątać i zaprawić ogórki ; ) Później zaniosłam mamie obiad do pracy, zrobiłam zakupy i dopiero niedawno jestem w domku. Ostatnio byłam nie do życia dlatego ciesze się, że dziś tka spędziłam ten dzień. Czy wasze babcie tez chcą Was swatać z jakimiś synami znajomych. Bo u mnie dziś tak było i już nawet na pizze nas umówiła ; / Fajny chłopak ale bez przesady 1 raz widzę, a ta taką bekę odstawia !!!

23 czerwca 2011 , Komentarze (3)

Witajcie wczoraj byłam na imieninkach i lekka MASAKRA, mam nadzieję że waga się nie podwyższy. Pogoda pod wieczór była masakryczna u mnie (burza, błyski, deszcz) dlatego nie pisałam. Tak było okropnie, że poszłam spać przed 23 a dziś wstałam przed 11 xD Cieszę się, że są wakacje, ale planów brak. Przez week sama po rodzice wyjeżdżają do Krakowa ; ) Później rodzinka jedzie w góry chyba ;! Muszę coś wymyślić może na spontanie pojadę na jakiś obóz ;] Wszystko się może zdarzyć...

21 czerwca 2011 , Komentarze (2)

tak, tak. Na pewno nie tylko ja się ciesze z tego powodu. Wreszcie mało ciuszków, fajne butki. Jutro zakończenie roku ;D Odebrać tylko świadectwo z wyróżnieniem, wystąpić śpiewając piosenkę i WAKACJE. Plany są na jutro, od razu po przebieram się idę na lody miętowe z kumpelką, później zakupy i wizyta u babci. Znajoma coś kręci i nie mam zamiaru utrudniać jej niechęć co do pojechania na casting ; ) A więc spędzam ten czas  w domku. Upiekę sobie jakieś ciasto czy coś i radośnie spędzę 3 dni bez oglądania niczyjej mordki i ochrzaniania. wszyscy się dziwią, że podjęłam taką decyzję nie wiem dlaczego. Ale konkursu wokalnego nie odpuszczę i od dziś codziennie ćwiczę różne nuty a za tydzień może 2 wybiorę 2 i będę trenowac żeby im tam szczeny opadły ; ) Pomalowałam paznokcie 3 dni temu lakierem oczopizgnym i już mi schodzi ; //// Ale do jutra musi wytrzymać ;p

20 czerwca 2011 , Komentarze (3)

Jutro ostatni dzień szkoły ; ) Chciałam iść na casting do MUST BE THE MUSI i konkurs wokalny, ale nie wiem co zaśpiewać, czasu coraz mniej więc raczej dupa ; / Jutro ostatni dzień do szkoły i generalna próba przed szkolnym występem ; )) Musze się wziąć za swój brzuszek i r... ;{ Dziś dentysta-sadysta ;D, a później jestem umówiona z sis ; ) Zrobiłam już sobie tuńczyka z cebulką oraz białym serkiem , pakuję go w miseczkę biorę wiejską z LIDLA bułeczkę i zmykam ; *** Uwielbiam NIESIE  (rady o odżywianiu) http://www.youtube.com/user/nieesia25#p/u cz1 http://www.youtube.com/watch?v=Q3JJGnwMJDQ&feature=mfu_in_order&list=UL cz2 Bay

18 czerwca 2011 , Komentarze (6)

Witajcie ;) Dopiero co wstałam, na urodziny nie miałam ochoty iść, ale musiałam bo byłby foch. Było mega zaczepiście... świetnie się bawiłam i piłam pyszną kawę robiona z ekspresu przez solenizanta ;D Z jedzeniem OK, wczoraj wieczorem zmieniłam pasek bo na wadze pojawiło się 63,50 ;D JUPI Coś się wreszcie ruszyło. A ciesze się podwójnie, bo oprócz WF szkolnych w ogóle nie ćwiczę, ale się to zmieni !!! Najlepszy dzień od dawien dawna, oby było takich więcej. Sprzątanko ;< hmm półki git pod biurkiem też teraz ubranka... Mam trochę nowych i muszę po przymierzać, dziś dzień shopingowo- domowy Buźka ;*

16 czerwca 2011 , Komentarze (5)

nota się skasowała brrr ; /

Hej ;! Jakoś dzień minął, jeszcze 3 dni i wolne, a jutro będzie fajnieee. Nie ma to jak być jedyną dziewczyną z klasy z czterema chłopakami xD Musze zacząć przygotowywać się na konkurs wokalny. Ale kompletnie nie mam weny i pomysłu na nutkę. Możecie pomożecie coś wybrać, wklejajcie tytuły fajnych piosenek w komentarzach. Będę bardzo wdzięczna ;* Plan na dziś i jutro zrobić porządki w ciuchach, półkach i szafach. Życzę sobie wytrwałości i cierpliwości oraz pomysłowości, a wam udanego popołudnia bez wpadek ;p
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.