Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Taluchna

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Co mnie sklonilo do odchudzania??? Po porodzie drugiego dziecka przybylo sporo mi na wadze i nie moglam sie wcisnac w zadne stare ciuchy.:(( ) ...zaczelam moje odchudzanie od 79 kg. Chce zobaczyc 55kg w czerwcu.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 109706
Komentarzy: 447
Założony: 28 września 2007
Ostatni wpis: 31 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Taluchna

kobieta, 43 lat, Za Gorka Za Rzeczka

167 cm, 68.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

19 października 2010 , Komentarze (2)

Kalori wchlonelam z 1300 kcal a saplilam na rowerku 1000 wiec nie jest tak zle, ale i tak jutro odmowie sobie obiadku bo przy nim najwiecej kalori pochlaniam okolo 500 a to przeciez bomba i to zazwyczaj okolo 18:30.

 

18 października 2010 , Komentarze (1)

W tydzien - 1.6kg :) fajne uczucie, chociaz na wage balam sie stawac z rana.

A wiec jednak te moje trudy sie oplacaly, mam nadzieje ze w tym tyg tez bedzie spadek wagi.

Trzymajcie kciuki!!

138.2

18 października 2010 , Skomentuj

No mozna sie chyba zdenerwowac, napisalam sie i napisalam a tu mi caly wpis wcielo.

Teraz tak na szybko, przez caly tydzien staralam sie nie przekraczac 1200kcal( roznie to bylo) chociaz ich dokladnie nie liczylam, ale niewiecej.  Spalilam 4,500 kcal na rowerku.

Wiec jestem bardzo ciekawa co jutro moja P. Waga pokaze.

Jak bedzie kiepsko to bede sie musiala wziasc pozadnie za liczenie kcal.

Luty sie zbliza nie ma co odstawiac na ostatnia chwile.

16 października 2010 , Komentarze (1)

Wczorajszy dzien hmmmm sredni dietkowo sredno/ spalonych kcal tylko 100.

Dzis dzien troche bardziej udany

spalonych kcal 1000. :)

Kalori ile wcielam  hm??? snaidanie z 250

buleczka 150

winogronik z 150

obiadek z 350

i tak extra z 100

hehe srednio ja jeza wyszlo mi 1000 kcal i spalonych tez 1000

Moje nogi juz  czuja sie troszke lepiej w srode troche przesadzilam i dalam na prawie cala pare obciazenie na rowerku:( teraz juz jestem madra i jade na polowie.

Ciekawe jak to bedzie na weekend i co waga pokaze w poniedzialek. ( roznicy wogole nie widze)

 

13 października 2010 , Komentarze (1)

Dzis nudny wpis

sniadanko

kawa           200

wasa dzemik 40 kcal

jablko 70

batonik 140

rosolek ???????????300??

krowka?????/50

kanapka z calej bulki 400

troche ldoow 150 kcal

w bylo gdzies z 1350

spalonych 945

405

chyba musze smietanke do kawy odstawic :( a tak ja lubie :(

12 października 2010 , Komentarze (1)

Wczorajszy dzien dodaje do b.zaliczonych:) zmiescilam sie w 1000 kcals na rowerku spalilam 900 kcal.  Tak dawalam czadu wieczorem ze as sie pozygalam, czulam sie okropnie ale to piwerwszy dzien organizm chyba oszalal:) hehe.

Narazie tyle, za tydzien w poniedzaialek dopiero wazenie.

 

11 października 2010 , Komentarze (2)

Waga pokazala 64.5 kg:( wiedzialam ze od lata przytylam, ale mialam nadzieje ze bedzie troszke mniej.  Nic straconego od  dzis zaczynam walke i do moich urodzin musze zgubic prawie 10 kg. A wiec koncze pic poranna kawe i wskakuje na rowerek. 

141.8

11 października 2010 , Skomentuj

wracam, wracam, wracam od poniedzialku zaczynam moje kolejne zmaganie z waga.

Nie mam pojecia ile teraz waze, ale z rana wazenie wiec sie przekonam i wszystko tutaj zanotuje.  

Moj kupil mi rowerek:) fajna machinka taka cicha, cichsza niz mucha :)Schwinn 140 Upright Exercise Bikei oto i ona.(shwinn 140)    Do ponownego odchudzana zdecydowalam sie z kilku innych powodow.   Mam 29 lat a czuje sie jak stara baba, bez obrazy dla starszych pan, ale jakies 2 miesiace temu mialam maly wypadek i wszystkie miesnie mnie bola, po drugie moj brzuch jest tragiczny, a po trzecie w lutym sa moje 30 urodziny:(  ( normalnie tragedia ) kiedy te lata zlecialy???? Co roku sobie mowilam ze na swoje urodziny musze wygladac fajowo, ale nigdy mi to nie bylo pisane.  Te 30 urodziny musza byc chociaz pod jednym wzgledem szczesliwe.  Dlatego wiec od poniedzialku do 5 Lutego 2011 roku musze wazyc 55 kg.  ( a to chyba jakies -9 kg, ale rano sie okaze ile naprawde waze)

Prosze wspierajcie mnie!!!!!!!!!!!!!

6 września 2010 , Komentarze (4)

Juz nie pamietam kiedy tu zagladalam, troche zaniedbalam sie pod tym wzgledam.  U mnie wszystko ok do wagi sie juz przyzwyczailam, dobrze sie czuje jak teraz wygladam ( z 5 kg by jeszcze pasowalo) ale nie bede sie przez nie stresowac, trzeba sie cieszyc tym co sie ma. :) Tak szczeze to nie wiem ile waze, boje sie wagi heheh. 

24 kwietnia 2010 , Komentarze (2)

Waga taka jak na pasku:) moze byc, dobrze ze sie nie wazylam przed "dieta" bo kurcze chyba bym sie zalamala. 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.