Ostatnio dodane zdjęcia

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Kiedyś "zajadałam" stresy. Teraz bardzo pilnuję się z jedzeniem. Uwielbiam czekoladę: czasem jem, a czasem się powstrzymuję. Po pierwsze puchnę w okolicach brzucha po czekoladzie, a po drugie nie jem słodyczy ze względu na tendencje wzrostowe mojej wagi :)) Jestem szczęśliwą mężatką i mamą 2 dorosłych synów, babcią dwóch przecudnych wnuczek :)) Zdrowie = normalna waga = zdrowie.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1150811
Komentarzy: 16834
Założony: 4 sierpnia 2008
Ostatni wpis: 13 maja 2022

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Malgoska39

kobieta, 55 lat, Gliwice

166 cm, 109.50 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: WAGA PRAWIDŁOWA

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 marca 2015 , Komentarze (18)

mamy już marzec! wiecie???!!!! :D


za 27 dni przyjeżdża moja Majusia.....


Plan jedzeniowy na dziś:


....dalej kaszlę. Zarejestrowałam się w piątek do lekarza "pierwszego kontaktu" na wtorek, czyli jest szansa, że jutro mnie przyjmie!!!

w sobotę już jakby mniej było tego kaszlu, a wczoraj wieczorem taki potworny ból gardła, że prawie całą noc nie spałam. Mimo środków przeciwbólowych....

dzisiaj ból troszkę mniejszy, ale kaszel nadal męczący....

biorę jakieś syropy, tabletki przeciwkaszlowe, preparaty uodparniające, Cerutin, tran, Neosine i już zaczyna mnie to wkurzać!!!! Nic nie pomaga, a temperatura ciała 35,1 stopni....

aaaaaallllleeeee jestem złaaaaaaa!!!!!!! na to chorubsko!!!!!!


:<

a tak w ogóle to jak idę do pracy przed 6.00 to ptaki tak się przekrzykują, że normalnie WIOSNA :)(kwiatek)(slonce)

...i jasno się robi szybciej....

Buziolki......

28 lutego 2015 , Komentarze (7)

waga 87,6 kg

27 lutego 2015 , Komentarze (14)

Plan jedzeniowy na dziś :

1) przed wyjściem do pracy: 200 ml mleka z miodem gryczanym - to jednak nie jest moje bajka :|

2) 2 kromki chleba, serek wiejski lekki, pomidor, 2 ogórki konserwowe, herbata ziołowa.

3) jogurt naturalny, owoce w syropie.

4) kapusta czerwona gotowana, kaszanka 1 szt.

5) fasolka szparagowa gotowana z oliwą i czosnkiem.

Od rana miałam fajny humor, no bo to piątek, dwa dni weekendu.... Pobędziemy z moim mężusiem....

No ale nie może być za pięknie! no, nie???

po 6.00 zadzwonił telefon i odezwał się pan nadsztygar (który nie jest moim przełożonym, ale za to bardzo upierdliwy) i głosem nie cierpiącym odmowy lub nawet wahania oznajmił mi, że on nie ma zamiaru zajmować się czymś czym on się bezpośrednio nie zajmuje, a wydzwaniają do niego w sprawie która go nie dotyczy!!! i ja natychmiast mam coś z tym zrobić i zadzwonić do pana Xxx i mu to wyjaśnić!!!

więc spokojnie pytam kim jest pan Xxx???

noooo, i się dowiedziałam!!!!!!!

"gdzie ty pracujesz, że takie pytanie mi zadajesz!!?!! to się dowiedz kim jest pan Xxx!!!" - i walnął słuchawką!

no cóż, najpierw mi ciśnienie wyregulował do 200/200, a potem ochłonęłam i okazało się, że pan Xxx to jakiś pełniący obowiązki po szefie Działu Remontów.......

hmmm... powinnam to wiedzieć??? (ostatnio zmienia się to jak w kalejdoskopie!) i cóż ja mogę za to, że ktoś tam do niego z czymś tam wydzwania!!!!!!????

... i tak się zastanawiam... dlaczego niektórym ludziom sprawia przyjemność dokuczanie innym?....

...miłego piątku :)

Buziolki....

26 lutego 2015 , Komentarze (12)

miesiąc powoli sie kończy....

ważenie w sobotę.

a to jedzonko na dziś:

:)

Kaszel dalej mnie męczy...

wkurzające to jest!!!!!!:<

Ale kwitną mi storczyki na oknie w pracy..... Chciałabym mieć kiedyś całe okno w kwiatach, tak żeby wszystkie na raz zakwitły. Mam na razie trzy sztuki, kwitną dwa.... W planie zakup czwartego (kwiatek):)

Buziolki......

25 lutego 2015 , Komentarze (14)

Dzisiaj jedziemy na zakupy z moim mężusiem. 

Takie spożywczo-chemiczne.

...więc kolacja "na mieście", pewnie pójdziemy do jadłodajni "U Rokosza", bo tam jest duży wybór warzyw.

a plan jedzeniowy na dziś:

coś mi się przyplątał kaszel.

i trzyma mnie od niedzieli....

boli mnie gardło, i tak jakby prawy węzeł chłonny..., gorączki nie mam....

Od wczoraj zaaplikowałam sobie "Neosine", zobaczymy czy skutkuje :))

...brał może ktoś z Was????

Brałam już "ibuprom zatoki", syrop Flavamed, biorę vit A+E i Cerutin. Rano wypijam nie pełną szklankę mleka z miodem i masłem (wliczone w kcal). Nigdy nie przepadałam za tym, jak mi to moja babcia robiła, a teraz piję i nie stękam ;)

Jak do piątku nie pomoże to idę do lekarza.

na samą myśl mnie wzdryga (chory)(pot)

...nie cierpię brać lekarstw!!!!! brrr.... i nie cierpię łazić po lekarzach....

mam nadzieję, że się uporam z tym gardłem i kaszlem!!!!

Buziolki.....

24 lutego 2015 , Komentarze (29)

No to dietkuję sobie.


już się cieszę na kolację... będzie kapusta pekińska z cebulką i łyżką oliwy na ciepło :D


W marcu przyjeżdża moja wnuczka z rodzicami oczywiście...

...już mi się strasznie tęskni...

Pierwszego kwietnia kończy już 6 lat.

...jak wyjechali miała 3 i pół....

i tak sobie dorośleje tam..., beze mnie :|

oj, życie....


Buziolki....

23 lutego 2015 , Komentarze (9)

Plan jedzeniowy na dziś:

1) 200 ml mleka 3,2% z miodem i masłem

2) 3 kwadraty chleba ciemnego, twaróg kanapkowy, pomidor, pół papryki. herbata rumiankowa.

3) 150 gram jabłecznika jogurt naturalny.

4) kapusta czerwona gotowana, mięso z udka gotowane, woda.

5) gotowane warzywa (marchew, burak, pietruszka, seler) + 2 łyżki kaszy.

herbata rumiankowo-miętowa, woda.


Dostałam zaproszenie na 11 kwietnia na "50" mojej koleżanki, a na zaproszeniu napis mówiący o tematyce imprezy i że mile widziane stroje z lat 60tych -70tych....

iiiiii....

zakupiwszy sobie butki

:D

:D

wydawszy 18,- zlotówek

:D

i udało mi się wkleić zdjęcie

:)


Buziolki......

22 lutego 2015 , Komentarze (17)

Buziolki...

21 lutego 2015 , Komentarze (10)

jedzonko:

1) 2 kromki chleba z wędliną i ogórkiem konserwowym, kawa z mlekiem,

2) activia z śliwką

woda

3) makaron, kurczak, warzywa, woda

4) sałatka: pomidor, ogórek konserwowy, cebula, kapusta pekińska lub sałata, papryka, fetta, przyprawy. Herbata miętowa


WAGA: 89,3 kg.


Buziolki...

20 lutego 2015 , Komentarze (4)

Plan jedzeniowy na dziś:

1) 2 kromki chleba mieszanego, 125 g mozzareli mini leicht (197 kcal), pomidor, herbata ziołowa.

2) banan + jogurt naturalny, kawa z mlekiem.

3) pół torebki kaszy + śledzie + łyżka masła + 2 ogórki kiszone.

4) kawa z mlekiem

4) zupa grzybowa z ziemniakami.

suma: około 1363 kcal.

Buziolki....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.