Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

mefisto56
mefisto56
mefisto56
mefisto56
mefisto56
mefisto56

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Dużo czytam, rozwiązuję krzyżówki. Latem próbuję na urlopie , poza domem uprawiać Nordic Walking. Mam mały ogródek koło domu, w którym hoduję kwiaty i inne rośliny ozdobne. Mam dość masywną budowę ciała i nigdy nie byłam bardzo szczupła. Ale od 5ciu lat jak zakończyłam aktywność zawodową przybyło mi ok. 15 kg. Jest to wynik siedzenia w domu oraz poruszania się wszędzie samochodem. Czuję się ociężała i chcę dojść do wagi w której czułam się najlepiej. Po porodzie przez 15 lat utrzymywałam wagę 70-75 kg. Waga zaczęła nie wiele wzrastać w okresie menopauzy i doszłam do 80-85 kg. Ale to nie było jeszcze tak tragicznie jak jest teraz. Czyję się jak wieloryb. Mam świadomość , że już nie będę modelką, ale chciałabym mieć poprawną figurę i większą sprawność fizyczną. Jestem osobą bardzo energiczną, dbającą o wygląd i jak na swój wiek i wagę dość sprawną. Jestem w stanie przed świętami umyć w domu 15 okien i 18 drzwi w 2 dni. Ale chcę wyglądać lepiej.!!!!!!!!!!!!!!!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 95745
Komentarzy: 20703
Założony: 9 kwietnia 2010
Ostatni wpis: 29 października 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mefisto56

kobieta, 75 lat, Kozia Góra

164 cm, 78.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

24 czerwca 2014 , Komentarze (4)

:) Wszystkim dzisiejszym solenizantkom. Danusiom i Janeczkom , dużo zdrowia , szczęścia , pomyślności  :D Spełnienia marzeń , sukcesów na Vitalii i samych pięknych i słonecznych dni !!!!! Życzy Krystyna !!!!  Buziaczki i miłego dnia !!!:*:*:*

23 czerwca 2014 , Komentarze (18)

:p Nie wzięłam do Chorwacji wagi, ale wiem, że napewno utyłam ;). Trudno żeby było inaczej , codziennie degustacja chorwackich win i  ryb lub owoców morza !!!!!  Nie umiem się tutaj opanować i " zorganizować" !!!!!  Chyba po powrocie  do domu , zamilknę na jakiś czas naVitalii , bo tak mnie " zamuruje " !!!!! Trudno pisać o swoich porażkach (szloch)    Dziś wyjechała  do Włoch , poznana Polka ze Slupska  !!!! A po południu , poznaliśmy koło naszego apartamentu  , Polaków  mieszkających w Norymberdze !!!! Przyjechali dzisiaj do Rovinj  i jutro mamy się spotkać na plaźy :D!!!! Jak tu nie  kochać  podróży !!!! Przepraszam Was , że tak  mało  do Was zaglądam , ale  to się poprawi po powrocie do domu !!!!  Objecuję :)!!!!!  Serdecznie Was pozdrawiam i życzę pięknego, pogodnego tygodnia  !!!!! Krystyna

22 czerwca 2014 , Komentarze (11)

:) Dziś nad morzem zagadnęła nas miła Pani , bo słyszała  polski język !!!!  Zapytała skąd jesteśmy , jak usłyszała , że z Kołobrzegu , to się  uśmiechnęła !!!!! Na pytanie nasze , skąd  ona przyjechała ??? Okazało się , ze z Włoch :). , ale urodziła się i wychowała w Słupsku !!!!  Od 23 lat mieszka  we Włoszech, niedaleko Parmy !!! Do Rovinj przyjeżdzająod4 lat , ale na krótkie 3-4 dniowe wypady !!!! Mają tu 500  km !!!! Była z mężem Włochem i młodszą córką , którenieżle mówi po polsku !!!! Ma jeszcze starszą 23 - letnią córkę , która mówi po polsku, bo nauczyla ja babcia !!!! Młodszej nie zdążyła nauczyć języka polskiego  bo zmarła !!!  Pani mówi świetnie po polsku , tylko z lekkim włoskim akcentem !!!!! Co roku w sierpniu przyjeżdża na 2 tygodnie do Polski i stąd ten świetny, niezapomniany język ojczysty !!!!  W pobliżu naszego apartamentu  stojążqparkowane 3 samochody z polską rejestracją , krakowską i śląską , ale nie spotkaliśmy ich na plaźy !!!  Może ich jeszcze spotkam :p. Pogoda nam dopisuje, jest ciepło + 26-27 stopni w cieniu , choć dzisiejszy wiaterek nie zachęcał do kąpieli !!!! 

Serdecznie Was pozdrawiam i życzę pogodnego, ciepłego tygodnia !!!!!! Krystyna:*

21 czerwca 2014 , Komentarze (16)

Tydzień minął jak z bata strzelił  :) , czas biegnie nieubłaganie !!!!! W nocy padał deszcz i rano jest rześko :p . Na dziś przewidują + 26 stopni w cieniu i chmurki na przemian  ze słońcem !!!!!  Taka zresztą pogoda jest codziennie , tzn. słonko od rana , ok. 11-tej pojawiają się chmurki , większe lub mniejsze , a od 14- tej full słońce!!!  Takiej ilości chmur nie pamiętamy o tej  porze i tak niskich :D temperatur  !!!!!  Bo tutaj zawsze +25 stopni , to było o 5:00 i 23:00 !!!! W dzień były upały do + 28  - 30 stop w cieniu . !!!!! Siedzieliśmy bez przerwy w wodzie, bo nie było czym oddychać  !!!!! Teraz jest chłodniej , amatorów kąpieli brak , bo wodę określają + 23 stopnie  !!!! Co dla tubylców , jest zimno !!!!  My czujemy się bardzo dobrze, jesteśmy już  opaleni i myślę , że tym razem skóra nie będzie schodzić :D. Dziś na obiad Dorada i Branćin  , to takie regionalne ryby  , bardzo smaczne !!!!! Ja przez cały rok nie zjadam tyle ryb , ile tutaj przez 2 tygodnie !!!! Jutro planujemy kalmary w knajpce !!!!  Po niedzieli planujemy jeszcze raz mule :), bo  smakowały znakomicie !!!!! Były naprawdę bardzo świeże , bo na 2 kg , odrzuciliśmy przy czyszczeniu chyba 4 szt , które były otwarte i nie chciały się zamknąć !!!! Jeśli puknie się w skorupkę i ona się zamknie , tzn. że wewnątrz  " ślimaczek" jest żywy !!!!!  Po ugotowaniu , wyrzuciliśmy kilka małych muszelek, które się nie otworzyły :p. Cebulka z czosnkiem , usmażona na masełku  , do tego białe wytrawne winko !!!!  Mule wrzucone na ok. 5 minut  ,  posypane obficie natka pietruszki  , powinny wszystkie się otwożyć  !!!!  Sos który się wytworzył  , był przepyszny !!!!! Jednym słowe delicje , u nas nie do powtórzenia , bo nie ma świeżych skorupiaków !!!!! Chętnie bym kupiła i wzięła do domu, ale nie przetrwają podróży , bo będziemy spać w Salzburgu i w domu będziemy wieczorem w niedzielę 29.06 !!!!  To mój dzisiejszy raport  z Rovinj !!!! Zaraz śniadanko , mały spacer  po okolicy i ok. 11-12 tej wymarsz nad morze !!!!! Serdecznie Was pozdrawiam i życzę pięknego , słonecznego weekendu !!!!! Krystyna

21 czerwca 2014 , Komentarze (8)

Wszystkim dzisiejszym solenizantkom ALICJOM , samych słonecznych i szczęśliwych dni , spelnienia najskrytszych  marzeń , życzy Krystyna !!!!! Przesylam gorące buziaki ze słonecznej Rovinj:*:*:*

19 czerwca 2014 , Komentarze (18)

;)Cała Chorwacja pali papierosy !!!!!! Sorry  , jeśli kogoś dotknęłam ??? !!!! Ale ten  obyczaj jest dla mnie nie do  zaakceptowania (pot)!!!! Wszędzie w kawiarniach i restauracjach " królują " popielniczki !!!!  Nie potrafię jeść , jeśli za plecami , ktoś pali papierosy,  nawet jeśli jest to na wolnym powietrzu !!!! Wychowałam  się w oparach dymu papierosowego ,bo moja Mamuśka ❤️ paliła  ogromne ilości papierosów 30-40 szt dziennie , ale  to były  inne czasy !!!!  Dziś w Polsce, są miejsca dla niepalących !!!!! Tutaj tej zasady się nie przestrzega !!!!! Oni są dopiero 1 rok w Unii i sądzę, że wszystko przed nimi !!!!! Jak widzę  o 8:00  , kobiety palące przed marketem ,  to mnie " trzęsie" , ale może  to tylko moja przypadłość !!!! W Rovinj  60 % stanowią Niemcy i Austriacy , a reszta to Włosi 20% , Polacy,  Rosjanie, Słowacy, Czesi, Słoweńcy !!!! Spotkałam też rejestrację z Estonii , Litwy i Białorusi

18 czerwca 2014 , Komentarze (19)

Wczoraj nad morzem byliśmy tylko  2 godziny, bo przed południem  zalatwialiśmy " zamówienia "  !!!!!  Dla syna i synowej , kupuliśmy chorwackie trufle  !!!!! Całe czarne trufle i mieszankę  białych i czarnych , drobno krojonych !!!!!   Zrobiliśmy zaopatrzenie w Chorwacką oliwę , produkowaną  przez  licencjonowanego producenta w Rovinj !!!!Dziś planujemy wieczorną kolację we własnym wydańiu :). Rano wyruszyliśmy do portu , by kupić świeże mule !!! Jedliśmy je w restauracjach, ale sami nigdy nie mieliśmy  odwagi  je przyrządzić !!!! Ale od czego jest internet !!!! Wszystkie dodatki kupione, tzn. białe winko, czosnek, papryczka chili, cebulka i natka pietruszki !!!!  Kupiliśmy ich 2 kg za " całe " :p50 Kn  , wydaje sie ich dużo, ale  to przede wszystkim skorupy !!!! Przejrzałam wszystkie i wydają się bardzo świeże , wszystkie zamknięte , a to podobno oznaka świeżości  !!!!  Do tego zrobimy grzanki z masełkiem czosnkowym i zimne chorwackie białe winko  (alkohol) Mam nadzieję , ze będą lepsze niż w  portowej  restauracji !!!  O wrażeniach smakowych  opowiem jutro !!!  Zaraz wyruszamy na plażę !!!!  Okazuje się, że jesteśmy w najcieplejszym i najbardziej słonecznym miejscu Chorwacji , tak wynika z prognoz pogody !!!! Dziś  zapowiadane +24 -26 stopnie w cieniu i lekkie zachmurzenie  !!!  Jednak w porównaniu z poprzednimi latami ,  jest chłodniej  !!!!  Bywało o 6:00 na tarasie 25-26 stop. a w południe ok.+ 30 stop w cieniu !!!

16 czerwca 2014 , Komentarze (15)

:) Dziś super pogoda !!!! Nad morze wyruszyliśmy o 10:00 !!!! Temperatura umiarkowana , jak na Chorwację + 24 stop. i przez 3 godz. mój M. Już opalony  na  Metysa !!!! Ja oczywiście  mniej !!!!  Byliśmy na długim spacerze i na zakupach " w  Lidlu Plodine !!!!  Na obiad super rybka  " sum  atlantycki" !!!! Plus chorwackie białe wino !!!!  Życie jest piękne win Chorwacji !!! Wczoraj poszalałam !!! Była wizyta w nowej / otwarta.  1 m-c temu / restauracji w Rovinj  ROMA II  !!!!! Pizza najlepsza w Rovinj , eiększa niź talerz , choć była oferowana jako Normal !!!!!  Do tego piwko nalewowe !!!! Na koniec przed wyjście była wspaniała Rakija !!!! Czego chcieć więcej !!!! Same grzechy !!! Nic nie żałuję i pozdrawiam z Rovinj !!!!! Krystyna 

16 czerwca 2014 , Komentarze (11)

Rano odnalazłam wczorajszy wpis , choć myślałam, że mi zniknął !!!! Pisałam go leżąc już w łóżku  i myślałam, źe nie wcisnęłam " publikuj"  !!!!!  Nie chciałam pisać po raz drugi , bo byłam juz zmęczona i postanowiłam tu wrócić rano !!!! A tu taka niespodzianka  :p, ukazał mi się  wczorajszy wpis , bez  " tytułu"  , ale na szczęście w całości , więc go do Was wysłałam :p , troszkę spóżniony, ale niech będzie !!!!   Wczorajszy dzien upłynął  pod znakiem  " zwiedzania "  Rovinj !!!! Wszystko jest tak  jak było , tylko niektóre restauracje zmieniły meble w ogródkach  , no właściwie w ogrodach , :) bo to większa powierzchnia  lokalu !!!! Turyści jak zwykle nie zawiedli  , jest ich bardzo dużo i słychać też język polski !!!!  Na przejściu granicznym są już wyznaczone pasy , dla obywateli Unii Europejskiej :p , gdzie przejeżdża się bez kontroli dokumentów !!! W czerwcu ubiegłego roku jeszcze tego nie było !!!!! Chorwaci teraz, to już obywatele  Unii i zaczynają korzystać z funduszy unijnych !!! Obok naszego  apartamentu, był  bardzo duży pusty płac   , na którym teraz powstaje kompleks rekreacyjny , będzie boisko do gry w piłkę dla dzieci , miejsce do zabaw dla najmłodszych , alejki z ławkami , jednym słowem  duża zmiana (balon). Chorwaci tak się tym przejęli, że w sobotę pracowali do póżnego popołudnia , co w tym miejscu i klimacie jest rzadkością . !!!  Tutaj do nocy , a właściwie rana , pracuje się tylko w knajpkach (alkohol). . Dziś dzień relaksu , bo pogoda nie " wygania" na plaże , chmurki przykryły niebo  !!! Będe "opalać " się na spacerach , a to zdrowsza forma opalania , nie ma co narzekać , bo jutro już będzie słonko !!!!   Serdecznie Was pozdrawiam z Rovinj i życzę samych słonecznych dni!!!!!   Krystyna 

16 czerwca 2014 , Komentarze (8)

Wiyruszyliśmy zgodnie z planem wczoraj o 0:05  :) !!!! Podróż przebiegała spokojnie , jechało się fajnie , ale do czasu !!!! Wjechaliśmy ok. 14- tej do Włoch i tam za Udine , zarzadzilam przerwę na dobrą wloską kawę !!!! Musieliśmy też kupić winietę słoweńską  ;). Na postoju zaczęło  troszkę grzmieć , ale tego akurat się nie boję !!!! Nie myślałam jednak, że to zwiastuje burze tropikalną !!!!  Przed 15- tą  zaczęło padać , ale jak padać !!!! Deszcz był tak rzęsisty , że chwilami tworzyła się ściana wody, zza której  nic nie było widać  (ninja). Samochody zaczęły stawać w zatoczkach oznaczonych SOS !!!! My też zatrzymaliśmy się , ale obawialśmy się, że za chwilę ktoś w nas wjedzie !!!!  Niektórzy włoscy kierowcy , jechali w tej ulewne jak szaleńcy !!!! To jest cud, że nie było jakiegoś karambolu  !!!! Po jakimś czasie ruszyliśmy dalej, ale pod  Triestem , te chmury znowu bas dopadły i jazda wyglądała  podobnie . tzn. wymuszonym postój na drodze !!!! Już się wydawało po 16- tej , że dojedziemy spokojnie , ale niestety po wjeżdzie do Chorwacji  , ulewa dopadła nas na autostradzie chorwackiej !!!! Tu było k tyle lepiej, że nie było tylu samochodów, co we Włoszech !!!! padało przez ok. 40 km i dopiero na 30 minut przed Rovinj pokazało się słońce !!!! Po raz pierwszy , w ciągu 2 godzin przeżyliśmy 3 potężne ulewy i po raz pierwszy naprawdę bałam się jechać samochodem !!!!  Cała byłam odrętwiała ze strachu , bo misłam przed oczami karambol , jaki niedawno zdażył się podLodzią, ale z powodu mgły !!!  Przecież z autostrady tak szybko sie nie zjedzie  w jakieś bezpieczne miejsce, by taki horror przeczekać !!!!  To był deszcz tropikalny , o nie spotykanym w Polsce natężeniu !!!!  Dobrze, że udało nam się szczęśliwie dojechać , a ja po rozpakowaniu ciuchów,  ratowalam się drinkiem, by odgonić stres !!!! Dzieńdzisiejszy , to odpoczynek po podróży i czas relaksu !!!!! Wszystkie moje Vitalijki serdecznie pozdrawiam z pięknego Rovinj i dziękuję za wsparcie !!!! To Wasze życzenia szczęśliwej podróży , uratowały nas od tragedii !!!!! Serdecznie Wam dziękuję za wsparcie !!! Jesteście Kochane !!!  Buziaki !!!! Krystyna

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.