© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (82)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 94244 |
| Komentarzy: | 20703 |
| Założony: | 9 kwietnia 2010 |
| Ostatni wpis: | 29 października 2024 |
kobieta, 75 lat, Kozia Góra
164 cm, 78.60 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wszystkim Jolom, Joluniom , Joleczkom !!!!! Z okazji ich Imienin !!!! Dużo zdraowia, szczęścia , pomyślności , spełnienia wszystkich marzeń oraz samych pogodnych dni 
!!!! Życzy z pięknej Rovinj Krystyna
P.s. Przepraszam, źe tak póżno, ale małam kłopoty z internetem w apartamencie !!!!
Wyjeżdżam do Chorwacji ze stanem " licznika" 526 km na kijkach i z wagą 90,5 kg !!!! A miało być tak ładnie , czyli z 8 na przodzie , a wyszło jak zwykle 
. W Rovinji duźo spacerujemy , wcześnie rano ok 1,5 godz. , tym razem " pływanie " 
w Adriatyku i wieczorne spacery do północy !!!! Oczywiście są też zagrożenia , restauracje , lody , piwko i świetne chorwackie wino 
. Ale nie będę się dziś tym stresować , bo urlop rządzi się swoimi prawami , a ja mam ochotę korzystać ze wszystkich " uciech" !!!! Rozpaczać lub nie będę , jak wrócę do kraju ![]:>](http://filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")
. Dziś idziemy spać bardzo wcześnie , bo chcemy wyjeżdżać po północy !!! Mój odważny, mało rozważny mąż , chce przylecieć trasę na jeden raz !!! Tak było też w ubiegłym roku , jechaliśmy ze wszystkimi przystankami ok. 17 godzin ale wszystko będzie zależało od pogody i samopoczucia !!! Zawsze możemy się zatrzymać pod Salzburgiem i tam przespać . O wszystkim Was poinformuję w niedzielę , bo wtedy muszę tu być , bo to imieniny Jolanty i urodziny moich 2 Vitalijek !!! Dziś oczywiście jestem już po kijkach / 5:50 - 7:05/ , zaraz wyruszam do Tatiany , a później załadowanie wszystkich bagaży do samochodu 
. Serdecznie Was pozdrawiam i życzę miłego , słonecznego weekendu !!!! Dziękuję za odwiedziny i miłe komentarze !!!! Buziaki z Kołobrzegu !! Krystyna
Właśnie wróciłam z ogródka !!!! Wszystko " wyłizane" , moj M. skosił i tak krótką trawę , ale nie będzie nas 2 tygodnie i trzeba maksymalnie posprzątać !!!! Jak wrócimy , to będzie " małpi gaj " 
Tak sobie dziś pomyślałam, źe jeśli doczekam , to w następnym roku do Chorwacji pojedziemy we wrześniu !!!! Czerwiec , to miesiąc , kiedy najpiękniej kwitną moje różyczki , ogród wtedy wygląda najpiękniej . We wrześniu w Chorwacji jest dużo owoców i warzyw !!!! Tak dziś postanowiłam i tak zrobię !!!! Zdjęcia ogródka zamieszczę jutro , bo jestem teraz uczepiona iPada !!!! Do miłego usłyszenia !!!! Dziękuję za odwiedziny i komentarze !!!! Krystyna
Dziś już nie spóźniona , wstałam o 5:10 , pozaglądałam na Vitaluę i o 6:00 wystartowałam na kijki , a teraz już się " oporządzilam" , piję kawkę !!!! Zapowiada się ładny dzień , muszę skończyć ogródek !!!! Wczoraj " pożegnalne " spotkanie z Danusią , tradycyjnie w kawiarni KAPRYS !!!! To miejsce naszych spotkań z Uleczką i Iwonką !!!! Fajne miejsce , dobra kawa , świetna atmosfera. , lubię tu przychodzić . Kiedyś bywaliśmy z mężem prawie w każdy weekend , kiedy przyjeżdzaliśmy pospacerować na molo , nie wiem sama czemu zaprzestaliśmy tam jeżdzić !!!! Ja wybrałam kijki , a mój M . nie lubi tłoku na deptaku , a muszę Wam powiedzieć , że turystów i gości sanatoryjnych jest bardzo dużo !!!!! Już sobie wyobrażam co będzie w lipcu i sierpniu 
. Ale goście wakacyjni, to przychody do budżetu miasta i dla mieszkańców Kołobrzegu, którzy " żyją" z turystów !!!! Zapraszamy wszystkich do pięknego Kołobrzegu . Danusia , też wczoraj powiedziała , że Kołobrzeg jest piękny !!!!! Z powodu mojego wyjazdu już się osobiście nie spotkamy, ale będziemy w kontakcie telefonicznym !!! Na spotkanie w realu napewno jeszcze będzie okazja , bo Danusia jeszcze tu wróci , tego jej życzę z całego serca !!!! Klimat kołobrzeski jej słuźy , bo wygląda wspaniale Pięknie opalone ,, uśmiechnięta , zrelaksowana , pełna pomysłów na wycieczki krajoznawcze !!!! To jest mój poranny raport !!!! Serdecznie Was pozdrawiam i życzę słonecznego dnia !!!! Krystyna
Na kijki wyleciałam o 6:05 !! i już jestem po kąpieli, włoski zrobionę , piję kawkę !!! Rano dziś na termometrze było + 14 stop. , ubrałam bluzeczkę z rękawem, bo wydawało mi się, że będzie chłodno, ale okazało się , że na kijkach zawsze jest mi ciepllo !!! To opóżnienie było spowodowane uzależnieniem od Vitalii !!! Rano jak schodzę na dół , czeka na mnie zielona herbatka , a ja siadam na fotelu , nóżki na puf i iPad do ręki !!!! Otwieram Vitalię i tak zaczyna się moj ddzień .... Dziś byłam juz w salonie o 5:30 i troszkę się zaczytałam , troszkę " nabazgralam" i stąd to opóźnienie !!!!! Teraz uzupełnię lekturę na Vitalii i zaraz zmykam na rynek , do mojej Tatiany po serek i masełko !!! Zamówiłam 2 serki , bo jeden będzie dla Danusi , z którą się dziś spotykam po 15- tej !!! To już teraz rytuał , że Vitalijki przebywające w Kołobrzegu , muszą spróbować tych " pyszności" . O jakości tych produktów juz wypowiadały się Uleczka i Iwonka Moderno. !!!! Dziewczyny nabiał od Tatiany zabrały do domu !!!! Danusi bardzo dokładnie wytłumaczę , gdzie. Tatiana stoi na rynku i jak będzie chciała , to też zabierze sobie jej wyroby do Lublina !!!! Bo Danusia wyjeżdża do domu 21.06 , a mnie już wtedy nie będzie , w innym wypadku bym zrealizowała jej zamówienie i podrzuciła do Etny !!! Tatiana, to " marka" na naszym rynku !!!! Ma stałych klientów wśród lekarzy , prawników , którzy regularnie kupują jej wyroby !!!! Ja też do nich należę i zawsze telefonicznie składam zamówienie , mam wtedy pewność , źe wszystko na mnie czeka !!! Jak przyjedzie Renia , też będzie mogła soróbować serka , a moze coś więcej !!!! U nas teraz niebo pokryte jest chmurami, podobno nadciągają burze od zachodu !!!! Mimo to, życzę Wam pięknej, słonecznej pogody !!!! Serdecznie Was pozdrawiam !!!! Krystyna
Wiem , że nie jestem jedynym skowronkiem wsród moich Vitalijek !!!! Lubię latem wsześniej wstać , bo jest pięknie i szkoda każdej godziny dnia i poranka . Dziś na kijki poleciałam już o 6:30 i stwierdziłam , źe mogłam jeszcze wcześniej !!!! Jeśli jutro pogoda będzie tajna sam , czyli +18 stopni, to wyjdę już o 6:00 !!! Teraz relaks , kawusia i za chwilę muszę podjechać do miasta Dziś będę testować komunikację miejską , bo mój M. pojechał do Szczecina na kontrolną wizytę u endokrynologa i zabrał moj samochodzik !!!!! Jego samochód / kościelny , jak mówi sąsiadka Marysia / już jest w części zapakowany urlopowo !!!! Niech mu będzie . Chcę jeszcze wstąpić do Rossmana po środki do opalania i po opalania !!!! W ubiegłym roku były wspaniale balsamy chłodzące po opalaniu , mam nadzieję , że jeszcze są !!!! Czeka mnie wizyta u operatora ,bo coś chyba w tym Samsungu jeszcze nie " łapię" zinternetem i nie mogę ściągnąć sobie endomondo !!!!!! Mam nadzieję , że u nich " operacja" się powiedzie !!! Więcej napiszę wieczorem, bo zmykam zaraz na autobus! !!!' Przesylam słoneczne buziaki !!!! Krystyna
W ogródku długo nie poszalalam , bo tylko 2 godziny !!!! Uporządkowałem tylko 1/3. ogrodu i mąż mnie ściągnął " za pióra" do domu , bo było już gorąco , a ja w pozycji " strusia" , czyli głowa schylona do ziemi , a tyłek na górze ? Innego sposobu czyszczenia chwastów nie znam !!!! Troszkę " porysowany" przez róże i pokąsana przez komary , posłusznie wróciłam do domu niechcąc mojego M. uczynić wdowcem !!! Jedyny pożytek z tego obrotu sprawy , jest taki, że po lekkim odpoczynku , dokończyłam to cholerne prasowanie !!! I znówu podjęłam silne postanowienie, że będę prasować wszystko od ręki, tj. zaraz po zdjęciu z suszarki !!!! Ale jak znam życie, to będzie u mnie podobniejak z dietą !!!! Na początku wielki zapał i pilnowanie się postanowienia , a później , jak zwykle bywa różnie !!!! Tym " nowym - starym" żegnam Was i źyczę miłego wieczoru !!!! Ja będę oglądać troszkę Formuła 1 i naszych siatkarzy , czeka mnie " rozdwojenie jaźni" !!!! Buziaki od zakręconej Krystyny !!!
Słoneczko, słoneczko, słoneczko !!!!!
Jestem już po kijkach, wizycie na cmentarzu , a zaraz zmykam do ogródka !!!! Wczoraj był dzień małego lenia No może nie zupełnie , bo rano fryzjer, małe zakupy i troszkę poleniuchowałam, nawet na kijki nie powędrowałam !!!! Chciałam zachować fryzurkę , choć na kilka godzi , a kijki temu nie sprzyjają !!! Wracam zawsze " przypocona" i włosy w nieładnie 
. Po południu , z wyrzutami sumienia leniucha , wzięłam się za prasowanie !!!! Wszystko zapowiadało się dobrze , myślałam, że zakończę tą niezbyt lubianą przeze mnie czynność , a tu o 17:30 wyłączyli prąd !!!!! Xawarię usunęli dopiero po 2 godzinach , ale mi w międzyczasie " słaba" wena minęła !!!! Mam nadzieję, że dziś dokończę " dzieło" !!! Jutro mam zadanie spakowania walizki na urlop , no w 80% . Opowiem Wam jeszcze historię mojego aparatu , ale to zostawię na póżniej , teraz zmykam do ogródka !!!!!! Serdecznie Was pozdrawiam, dziękuję za wszystkie komentarze !!!!! Słoneczne buziaki !!!!! Krystyna
Czasem bywa tak, źe się coś planuje , a wychodzi jak zawsze !!!!! Wróciłam z miasta ok. 12:30 , wstawiłam pralkę , zrobiłam kawę i myślałam, że za parę minut pójdę do ogrodu !!!!!! w tym czasie przywieźli sąsiadowi drewno , około 20 m 3 !!!! Mój pracowity M. stwierdził, źe pójdzie z taczką pomagać zwozić !!!! Po 30 minutach , też nie wytrzymałam i pospieszyła, z pomocą !!!!! Było nas pięcioro , tzn. sąsiad , jego żona i 25 lat córka , i my !!!! Wróciliśmy do domu ok 21- szej !!!! Wszystko drewno zwiezione i pozamiatane !!!! Mój ogródek może poczekać !!!! Zrobię to póżniej, a dobry sąsiad jest najważniejszy !!!! Mam świadomość dobrze spełnionego obowiązku !!!! Serdecznie Was pozdrawiam i życzę miłego weekendu !!!!! Krystyna
Od rana mam dobry humor !!! Na wadze 90,4 kg ,czyli ciutek mniej, niż wczoraj po kijkach !!!! I z czego ja się cieszę ???? Renia to ma powód do radości z powodu 66 kg, ale ja z tą 90,4 kg , jakieś nieporozumienie . Ważę się codziennie rano , bo inaczej nie umiem !!!! Nawet małe wahania wagi bardzo mnie denerwują , ale to chyba jest wkalkulowane w nasze odchudzanie !!! Może nadejdzie taki czas , że będę bardziej panować nad swoją wagą i różnica 1 kg , nie będzie tak stresująca !!! Ale to będzie wtedy, kiedy zobaczę swoje upragnione , wymarzone 74-75 kg !!!! . Podobno marzenia się spełniają i tego będę się trzymać !!!! Nie wiem, czy pocieszające dla mnie może być to , że porównując moje wyniki " rok do roku" , mam 4 kg mniej !!!! Powinno być minus 14 kg !!!! Słabe to pocieszenie , ale zawsze !!!! Cieszę się, że zbliża się lato, a to najlepszy czas na odchudzanie Teraz wiadomości z innej paczki !!! W następnym tygodniu w Lidlu będą różne akcesoria łazienkowe , w tym najważniejsza " Waga z funkcją głosową " za 49,99 zł ! Szkoda , że mam dobre dwie wagi łazienkowe , bo bym napewno ją kupiła !!! Nie trzeba wytężać wzrok , czasem człowiek zaspany , ale usłyszy swój wynik !!! Super sprawa , nieprawdaż???? Dziś w planach ok. 8- mej na kijki , potem wyjazd do miasta / chyba po aparat cyfrowy , bo dzwonili ze sklepu , że przyszedł Samsung/ , a popołudniu prace ogrodowe !!!! Wam też życzę pięknego , słonecznego dnia bez słodyczy !!!!! Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za odwiedziny !!!!! Grubo pisząca , gruba Krysia
