swbasia - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 11 wpisów. - Archiwum: stycznia 2009

Czas na zaprzyjaznienie sie ze steperem :)

26 maja 2009 , Komentarze (10)

Witam was :) kiedys jedna vitalijka pytala czy rozmiar buta mi sie zmniejszyl odkad schudlam i powiem ze tak o jeden rozmiar z 41-40 do 40-39 jak bylam gruba mialam strasznie opuchniete nogi i zadko moglam znalesc rozmiar nie tylko ciuchow ale i buta .Teraz jest o wiele lepiej :)
Tak jak pisalam w temacie zaczynam cwiczyc od jutra na steperku tylko musze jakos zmniejszyc obciazenie bo strasznie ciezko chodzi sie na nim.
Trzymajcie kciuki za to abym w mym postanowieniu wytrwala :)
Pozdraiwam was serdecznie i zycze dobrej nocki!

tu wklejam link ktory potwierdza to ze najlepiej jest chudnac zdrowo sie odzywiajac bez wydawania pieniedzy :) na cudowne srodki :D
http://www.dziennik.pl/wydarzenia/article275369/Za_tysiace_zlotych_odchudzali_chinska_zupka.html

Dodaj komentarz

FOTKA Z DZISIEJSZEGO SPACERU:)

23 maja 2009 , Komentarze (9)

Dodaje dzisiejsza fotke .U mnie wzystko w normie zakwasy powoli mijaja ale wczoraj o malo nie zlamalam palca u nogi malego tak mnie bolal ze na placz mi sie zbieralo ale dzis jest lepiej choc troszke utykam.Pozdawiam :) i dziekuje za oodwiedzinki!

Dodaj komentarz

Tamilee Webb-------------------------->

20 maja 2009 , Komentarze (14)

Witajcie :) od wczoraj cwicze z Tamilee Webb chce miec taki brzuch i posladki i powiem ze moje miesnie sa w strasznym stanie slabe i mam nadzieje ze te cwiczenia to zmienia po wczorajszej serii dzis mialam takie zakwasy ze ledwo udalo mi sie zaliczyc dzisiejsze cwiczenia,mam nadzieje ze po kilku dniach miesnie sie wzmocnia i bedzie mi latwiej. Do tych cwiczen zachecily mnie efekty Nikonki1 bardzo chcialabym miec taki brzuch i dopuki nie wezme sie pozanie za cwiczenia to tego nie osiagne :)
Pozdrawiam !

Dodaj komentarz

Obiecane fotki w nowych spodenkach

14 maja 2009 , Komentarze (27)

Dodaj komentarz

Sukces prawie osiagniety ?:P

14 maja 2009 , Komentarze (6)

Dzis moja waga prawie pokazala 60 kg i mam straszna ochote zmienic pasek wagi ale boje sie ze jutro znow zobacze 61 i niechce zapeszac jesli jutro znow bedzie 60 to bede sie cieszyc bo dlugi czas walcze by zobaczyc wlasnie ta liczbe :) trzymajcie kciuki oby to nie byly tylko moje pobozne zyczenia hehe.To pewnie dzieki temu ze wkoncu staram sie cwiczyc regularnie .
Dzis postaram sie wrzucic fotki wiec chetnych zapraszam do pozniejszych odwiedzin.Pozdrawiam i zycze wszystkim milego dnia!

Dodaj komentarz

Zadowolona
:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
)))))))))))))))))))))))))))))))

12 maja 2009 , Komentarze (10)

Jestem z siebie dumna bo zaczelam w koncu cwiczyc regularnie i efekty juz widac po brzuchu :) skora jakby bardziej ujedrniona :D no a w niedziele kupilam sobie super rurki w rozmiarze 36 fioletowe i rybaczki w tym samym rozmiarze super sie w nich czuje zaniedlugo zrobie fotki w nic i wstawie i same ocenicie :) dzis zaliczyllam cwiczonka i zaraz szykuje sie za robienie kolacji :D dietetycznego nalesnika z mozzarella i dzemem :) na obajdek byl stek z tunczyka z warzywami i lyzka ugotowanego ryzu polany sosem czostkowym oczywiscie na jogurcie :)
No a za 40 min leci moj serial :P i ide smazyc nalesniki zeby zdazyc na moja Brzydule :D
Pozdrawiam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ps. Do angielkus i do tych ktorzy zadaja mi pytania na priv jesli oczekujecie odpowiedzi to udostepnijcie pamietnik lub upewnijcie sie ze bede mogla wam odpisac bo wiele z was ma opcje przyjmowania wiadomosci tylko od znajomych lub calkiem zablokowany dostep do pamietnika i niemoge wam odpisac :(

Dodaj komentarz

Niefortunna wycieczka :(

9 maja 2009 , Komentarze (13)

Kochane nie pisalam nic przez ostatnie dni poniewaz mialam psychicznego dola :{ imprezka byla super tylko skonczyla sie strasznie zle :{ spadlam ze schodow i stracilam pol zeba z przodu zaniedlugo jade do polski zeby go naprawic Przeparaszam jesli o kims zapomnialam w odpisywaniu na pytania itp. ale ostatnio nie mialam na nic sily i checi :{
Teraz jest lepiej zostalam ciocia :) i bardzo sie ciesze ze juz niedlugo zobacze dzieciatko mojej sieostry ...

Pozdrawiam serdecznie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dodaj komentarz

Boliiiiiiiiiiiiii

1 maja 2009 , Komentarze (19)

Witam witam :)
Wreszcie zaczeam ostro cwiczyc :) i juz drugi dzien ledwo chodze prez zakwasy ...
A teraz ide je rozruszac areobikiem :)
Nie moge sie doczekac niedzieli :) jedziemy z moim kochaniem do Londynu na caly dzien i prawie do rana :) szykuje sie fajna imprezka :) no i w koncu odetchne troszke od domu i diecka :)
Dziekuje wam ze jestescie i pamietacie o mnie :) jak tylko znajde dis chwilke postaram sie do was pozagladac!!!!!!!!!!!!!!!!!
Buziaki!

Dodaj komentarz

porownanko sprzed i po i Fotka ze spacerku
:)---------------------------->

24 kwietnia 2009 , Komentarze (66)

Witam was kochane vitalijki no i panow tez witam choc sa ich sladowe ilosci.
Niewiem co sie ze mna dzieje ciezko mi sie wziasc w garsc za diete dawno nie mialam takich problemow z trzymaniem diety i mysle ze to wina lata i super pogody ktora sprzyja checi na dobre jedzonko i piwko :)
No ale musze sie ogarnac .
Wklejam fotke ze spacerku wczorajszego