Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

swbasia
swbasia
swbasia
swbasia
swbasia
swbasia

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem 25letnia mamą od 20 sierpnia 2007 roku i bardzo mi sie przytylo w ciazy dlatego tu jestem chce schudnac a najlepiej sie chudnie gdy ma nas kto motywowac mam nadzieje ze pomozecie mi w tym wytrwac pozdrawiam !!!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 220731
Komentarzy: 3059
Założony: 29 października 2007
Ostatni wpis: 12 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
swbasia

kobieta, 36 lat,

168 cm, 65.40 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Być dumna ze swojego ciala na wakacje :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

26 lipca 2009 , Komentarze (13)

niestety nie mam jak ci odpisac poniewaz nie masz pamietnika wiec pisze tu.Moj plan dnia jest taki ze od razu jak wstane waze sie i ide robic sniadanko dla synka  i dla siebie zazwyczaj zjadam na sniadanko okolo 400kcal potem posiedze troszke na komputerze i sprzatam po sprzataniu jem drugie sniadanie okolo 300kcal  potem wychodze do sklepu i np. na plac zabaw staram sie spacerowac okolo 1.5 godzinki dziennie .Potem przyygotowuje objadek dla  mnie mojego chlopaka i synka dla mnie oddzielne bo moj chlopak je tlusto i kalorycznie :( staram sie pic duzo wody potem jak juz chlopak wroci z pracy okolo 18-19 ide biegac  czasami w ciagu dnia przed zakupami staram sie pocwiczyc na brzuszek. po bieganiu staram sie juz nic nie jesc chyba ze jakis jogurt ale niemam przewaznie apetyt.Co do tego czy chlopak nie je przy mnie to je i to duzo musialam sie nauczyc opanowywac chec na slodycze tylko odczasu do czasu zjem garsc chrupek czy cos slodkeigo.Gumy do zucia bardzo pomagaja jak masz ochote na cos miedzy posilkami

24 lipca 2009 , Komentarze (49)

troszke krociutka ale to tylko do chodzenia po domu dla mojego P

17 lipca 2009 , Komentarze (19)

Dzis napisze tyle ze dalej biegam i czuje sie w coraz lepszej formie :) wstawiam nowa fotke w nowej spodniczce :) pozdrowionka dla was i zycze udanego weekendu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

8 lipca 2009 , Komentarze (16)

U mnie po staremu  w sobote bylam  nad morzem i bylo super tylko sloneczko mnie poparzyło za bardzo   biegam 4-5razy w tygodniu min godzinke dziennie na przemian z marszem ale jest coraz latwiej.

Waga pokazuje 61 ale narazie mam @ wiec licze ze za kilka dni pokaże mniej :)

Pozdrawiam wszystkich ktorzy o mnie jeszcze pamietaja dziekuje ze jesteście !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2 lipca 2009 , Komentarze (10)

Witam was dziewczynki no i nielicznych panow tez

Wstawiam nowa fotke

Dzis po wczorajszym bieganiu 1.5godziny oczywiscie naprzemian z marszem nie moglam wstac na nogi przez caly dzionek a rano musialam wstac na basen to bylo okropne naszczescie miesnie powoli dochodza do siebie

Pozdrawiam i zycze milego wieczoru!!!!!!!!!!

1 lipca 2009 , Komentarze (6)

Witam was w Lipcu :) ja od wczoraj zaczelam biegac ale dostaje strasznej zadyszki i biegam naprzemian z marszem hhe bo inaczej pluca bym wyplula

Moza potem dodam jakies nowe fotki jak zrobie :) aha i zaczelam chodzic na basem z dzieciaczkiem na zajecia oswajania z woda hehe i tam caly czas w wodzie ma sie dziecko na rekach wiec troszke kcalorii tam spale

A w sobote jade ze znajomymi nad moze mam nadzieje ze bedzie ladna pogoda .

A co tam u was mam nadzieje ze humorek wam dopisuje

Pozdrawiam Basia!

24 czerwca 2009 , Komentarze (13)

---------------------------------------------------------------
Dzien doberek wszystkim!!!!!
Przez kilka dni milczalam bo jakas depresja mnie dopadla pogoda byla okropna a mi do szczescia potrzeba sloneczka :) dzis juz od rana wspaniale promyki mnie obudzily :) nic tylko lezec i sie opalac zaraz jak tylko posprzatam lece na ogrodek wygrzewac sie jak kot :D
Dziekuje wszystkim za odwiedzinki mam nadzieje ze u was wszystko wporzadku i macie taki  dobry humorek jak ja :)
Pozdrawiam i zycze slonecznego dzionka!!!!!!!!!!!!!!!
-----------------------------------------------------------

16 czerwca 2009 , Komentarze (20)

Zdjecie z wczoraj w ciuszkach zakupionych w Polsce .

13 czerwca 2009 , Komentarze (7)

I obecnie jestem w Polsce juz prawie tydzien :) nie bylo jakos czasu nic pisac :) dziekuje wszystkim tym ktore mnie odwiedzaja reguralnie i pozdrawiam NAPISZE COS WIECEJ POJUTRZE BO JUTRO WRACAM DO UK.
ipodesle nowe fotki :)

1 czerwca 2009 , Komentarze (20)

Witam was :) ostatnio nie pisalam bo prawie cale dnie spedzam na polku piekna pogoda sprzyja  opalaniu :) Wklejam dzisiejsza fotke :) Życze dobrej nocki!

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.