© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (206)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 220156 |
| Komentarzy: | 3059 |
| Założony: | 29 października 2007 |
| Ostatni wpis: | 12 lutego 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Zastoj pokonal mojego ducha walki!
Postanowilam ustabilizowac moja wage i wyjsc z mojej diety tak aby waga nie wzrosla ,poczekam jakis czas odpoczne od ciaglego liczenia kcal i kiedy duch walki powroci zaczne od nowa :) Oczywiscie mam zamiar cwiczyc :)Za kilka dni nie bede miala internetu wiec niewiem kiedy znow cos napisze mimo ze narazie nie bede ostro dietkowac to bede do was zagladac i wam kibicowac ! Musze sie wam jakos odwdzieczyc za to co dzieki wam osiagnelam ! Pozdrawiam wszystkich serdecznie!
Witam was kochane nie pisalam kilka dni poniewaz nie mam ostatnio ochoty zbyt przesiadywac na komputerze , co nie znaczy ze diety nie trzymam . Trzymam ale waga jak stala tak stoi :( narazie sie tym nie zalamuje bo mam duzo zeczy na glowie za kilka dni mam przeprowadzke i pewnie nie bede miala internetu :( przez jakis czas.Nie mam ochoty robic fotek wstawie jak waga spadnie :) Dziekuje wam za wsparcie dzieki wam sie nie poddaje ! Za niedlugo przyjedzie do nas tesciowa i ja moze pojde do pracy i troszke sie tym denerwuje.Ale mam nadzieje ze bedzie ok!
Pozdrawiam was i Jeszcze raz dziekuje!
Ps. chyba zrobie pamietnik dostepny tylko dla znajomych poniewaz coraz wiecej osob pojawia sie na vitalii :P
A ja troszke sie wstydze :)
Zostawie opcje pisania do mnie wiadomosci i ktos zawsze bedzie mogl poprosic o dodanie go do znajomych.
Koniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tego juz za wiele :( zaraz naprawde cos zrobe tej wadze :( czemu ona tak strasznie broni sie przed zmiana na 61? Co za glupia waga.Dzis zmieniam strategie zobaczymy czy to cos da :P Ide robic brzuszki i troszke innych cwiczen.Papa kochane pozniej moze wrzuce jakes nowe fotki :)
Dietkowego dzionka wam zycze :)
Przerwa :)- tego bylo mi trzeba :)
Witam was :) nie pisalam nic caly weekend .Poniewaz chcialam zrobic sobie kilka dni bez vitalii .Mialam maly kryzys i dwa dni odbieglam od diety :) ale tego mi bylo trzeba :)waga jak stala tak stoi :) dobrze ze nie wzrosla :P I dzis znow gotowa do dietkowania :) od jutra zamierzam regularnie cwiczyc .Steperek ,brzuszki i przysiady .Zobaczymy co z tego wyjdzie :) Ostatnio jestem jakas przybita ale mam nadzieje ze to minie.
Pozdrawiam was i dziekuje za wasze wsparcie niewiecie ile to dla mnie znaczy!
Tak tak ty "troskliwa wrozko" jestes zazdrosna baba ktora odchudza sie od roku jak nie dluzej i nic ci nie wychodzi :D i zal ci du..e sciska co? Zacznij sie martwic o siebie bo o mnie nie musisz :) Bo czuje sie swietnie:) Tacy jak ty tylko udaja ze sie odchudzaja i maja zal do calego swiata jak komus sie udaje! Wiec idz sobie poplacz a odemnie won!Myslisz ze niewiem kim jestes? to sie mylisz :D
To jest do tej "pani" ktora mi dzis napisala kometarz :)
A wam dziekuje za wsparcie :)
Ps. to ten komentarz :
Mam nadzieje ze nie zanudzam was tymi fotkami :)
Ale dodam dzis jeszcze i objecuje ze nastepne godam po osiagnieciu celu :) Musze sie pochwalic dzis kupilam sobie fajna bluzeczke po przecenie ;) w rozmiarze 36 :) Oto ona :) a i spodniczka sprzed ciazy :)
Spodnie mam wymiete na dole bo wsadzalam je w kozaki jak bylam w sklepie :P
Dziekuje wam ze jestescie :) i pozdrawiam!
Ciekawa rzecz mnie spotkala ;) +fotka
--------------->
Witajcie :) Ostatnio zaskoczyla mnie jedna vitalijka ktorej kiedys dalam dobra rade i przez to mnie dodala do czarnej listy .Nie rozumiem takich ludzi chcesz im pomoc a oni sie oburzaja .Jej strata jak dalej bedzie traktowac tak ludzi ktorzy chcieli jej pomoc zeby schudla to pewnie nigdy jej sie nie uda. Chyba przestane dawac dobre rady bo niektorzy nie potrafia ich docenic .
Nie musze chyba pisac ze waga stoi :P Zastanawiam sie nad zmniejszeniem sporzywanych kalorii ale boje sie ze zniszcze sobie metabolizm .Poczekam jeszcze troche :) Wczoraj probowalam 8 min abs ale ze smiechu sie poskladalam jak moj synek 18 miesieczny zaczal nasladowac mnie i tego goscia z tych cwiczen i udalal ze robi brzuszki hehe.
No to tyle na dzis :)
i fotka :) jeszcze niedawno i spodnie i swererek byly za male :)
Życze wam wszystkiego dobrego !
1982asienka1982
Niestety nie moge ci odpisac poniewaz nie masz pamietnika :( wiec pisze tu specjalnie dla ciebie :)
:) dziekuje za mile slowa :)Jak to zrobilam? wszystko napisalam we wpisie z 29stycznia cala historia odchudzania z tym co robilam :) a co jadam napisalam we wpisie z 5 lutego :)
Co do tego czy zupelnie zrezygnowalam z tłuszczu, słodyczy i słonych przekąsek to nie od czasu do czasu robie sobie dzien gdzie jem ulubione danie slodycz w nagrode :) co tydzien np. ale nie opycham sie :) tluszczu prawie nie uzywam czasami lyzeczke oleju lub masla :)pozdrawiam :)
UWAGA UWAGA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Chcialam wam napisac ze wiele z was pisze do mnie na priv a ja niemam mozliwosci wam odpisac poniewaz nie macie zalozonego pamietnika lub nie jestem waszym znajomym :( na wszyskie wasze pytanka odpowiem jak nie dzis to jutro oczywiscie jesli nie bede miala z tym problemu :) Bo dzis jestem bardzo zajeta . Musze szybciutko zrobic zakupy bo mi sklepy pozamykaja ! a pozniej objady jeden dlamnie drugi dla mojego
chlopaka
.Cala przedpoludnie odsypialam bo ostatnio wyczerpana bylam :) Zaparcia chyba ustapily :) mysle ze to ten wiesiolek zaczal dzialac ktory polecila mi jedna z vitalijek :) zonaswojegomeza za co bardzo jej dziekuje :) biore go od dwoch dni :) i juz zaczal dzialac :) Atmosfera w domku lepsza i mam nadzieje ze tak zostanie :)
Pozdrawiam was kochane i zycze milego dietkowego dnia!
