Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

swbasia
swbasia
swbasia
swbasia
swbasia
swbasia

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem 25letnia mamą od 20 sierpnia 2007 roku i bardzo mi sie przytylo w ciazy dlatego tu jestem chce schudnac a najlepiej sie chudnie gdy ma nas kto motywowac mam nadzieje ze pomozecie mi w tym wytrwac pozdrawiam !!!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 224662
Komentarzy: 3059
Założony: 29 października 2007
Ostatni wpis: 12 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
swbasia

kobieta, 36 lat,

168 cm, 65.40 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Być dumna ze swojego ciala na wakacje :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 stycznia 2009 , Komentarze (5)

Witam co u was u mnie waga 65kg i dietki 1200-1500staram sie trzymac dzis mialam kupic steper ale niewiem czy go uniose sama i zakupy jak cos to jutro go kupie :) a teraz ide robic make up  i do sklepu no i objad musze ugotowac dla mojego kochania :[
Buzka trzymajcie kciuki tak bardzo zalezy mi na osiagnieciu celu nie moge sie poddac i wy tez sie nie poddawajcie!

1 stycznia 2009 , Komentarze (7)

znalazlam fotke stara 88kg ochydna :(

1 stycznia 2009 , Komentarze (1)

okolo 59 kg przed zajsciem w ciaze

1 stycznia 2009 , Komentarze (5)

chce wklejac jak najwiecej porownac mojej figory zeby znow tak nie wygladac
jeszcze jedna drastyczna fotka mojej figury z przed roku :[ na poczatku odchudzania okolo 84kg i 66
i kilka dni temu to juz widzialyscie nie robilam nowych waze tyle samo
ale plegary mialam :[

1 stycznia 2009 , Komentarze (2)


Sylwester spedzilismy w domku bylo milo ale sie skonczylo czas wkoncu zrzucic ostanie 6 kg !
A w tym roku planuje zrobic prawojazdy, miec super cialo przestac w koncu obgryzac paznokcie :P Mam nadzieje ze mi sie uda :) i bedziecie mnie wspierac bo to ze udalo mi sie schudnac 20kg nie znaczy ze nie potrzebuje waszego wparcia kochane!
Jutro kupuje steperek :))))))) Bo ostatnio nic sie nie ruszam :(
I ogolnie chce stac sie bardziej zadowolona z zycia!
A jak wam minela ostatnia noc 2008 roku?
Pozdrawiam!

30 grudnia 2008 , Komentarze (5)


86 i dzisiejsze 66,5kg

30 grudnia 2008 , Skomentuj

Hey kochane nareszcie znow okolo 65,5 kg czekam na pelna 65 teraz juz sie martwilam hehe ale dieta robi swoje
dzis zjadlam:
 dwie male zapiekanki mojej roboty o niskiej zawartosci tluszczu
w planach jest jeszcze 2x saladka z tunczyka po 220 kcal czyli 440kcal i moze na kolacyjke jakis owoc bo te zapiekanki zapchaly mnie na maxa :( nie lubie sie czujc napchana i obzarta.
 a jutro sylwester!!! my chyba w domku go spedzimy postaram sie zeby ta noc byla iscie jak ze snu ,romantyczna i pelna milosci :P Mam zamiar uwiesc mojego ukochnego !
Pozdrowionka jutro wpadne zyczyc wam wszystkiego najlepszego!

28 grudnia 2008 , Komentarze (5)

Pomyslalam ze zaczne wpisywac co jem jak dawniej w pamietkiku a wiec dzis bylo:
Ś-platki z mlekiem 0.5% fruit & fibre okolo 550kcal
2Ś-saladka gotowa z tunczyka 220ckal
O-3lyzki ryzu troche warzyw mrozonych i saladka z tunczyka inny rodzaj 400kcal
Pozniej troszeczke barszczu oko 50kcal
i2mandarynki 100kcal , dwie kawy z chudym mlekiemi ciastko okolo100kcal (pyszniutkie) 50kcal razem okolo=1470kcal :)))))))))))))))))))))))))
Zmiescilam sie w 1500 wiec jest super.  Ta dieta mi odpowiada bo nie chodze glodna :)
Pozdrawiam!

28 grudnia 2008 , Komentarze (2)

Powrot do diety nareszcie bo obzerajac zle sie czulam taka napchana i doslownie ociezala jak slon.Musze sobie kupic jakis przyzad do cwiczen bo rowerek poszedl na zlom niestety a teraz coraz ciezej zrzucic kilogramy moze kupie steperek? Zobaczymy.Ide pobawic sie teraz z synkiem .Buziaki!

27 grudnia 2008 , Komentarze (1)

Okolo 1kg mi przybyl myslalam ze wiecej a obzeralam sie sporo :)(20 golabkow zjadlam sama przez 3 dni :P i inne kalorycznew potrawy:) od dzis znow dieta 1500kcal
Paska nie zmieniam bo wiem ze szybko waga wroci do normy
Pozdrawiam !!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.