Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

swbasia
swbasia
swbasia
swbasia
swbasia
swbasia

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem 25letnia mamą od 20 sierpnia 2007 roku i bardzo mi sie przytylo w ciazy dlatego tu jestem chce schudnac a najlepiej sie chudnie gdy ma nas kto motywowac mam nadzieje ze pomozecie mi w tym wytrwac pozdrawiam !!!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 220201
Komentarzy: 3059
Założony: 29 października 2007
Ostatni wpis: 12 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
swbasia

kobieta, 36 lat,

168 cm, 65.40 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Być dumna ze swojego ciala na wakacje :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

8 kwietnia 2008 , Komentarze (7)


Witam ! U mnie Dietka w normie a pozatym codziennie to samo- monotonnia :( dobrze ze chociaz pogoda jest ladna bo ostatnio snieg padal prze 3 dni :/ wiecej niechce mi sie pisac ide na spacerek kochane skorzystac ze sloneczych promieni :)
pozdrawiam i dziekuje ze jestescie ze mna !!!!!!!!!!!!!!!!!

5 kwietnia 2008 , Komentarze (5)

Witam!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ostatnio nie pisalam nic w pamietniku poniewaz nie mialam ochoty siedziec na necie :) ale dietkowo jest ok zgubilam nadmiar po urodzinkach i waze 71kg 
Na rowerku staram sie jezdzic raz dluzej raz krocej spacerki dlugie sa codziennie .............
Chyba tyle na dzis jak znajde chwile to jutro teraz cos napisze

ps. wiekszosc ciuchow ktrore kupilam w tym tygodniu ma rozmiar 10 :) czyli schudlam o jeszcze jeden rozmiar :) tak sie ciesze moze jest szansa ze na wakacjach bede dobrze wygladac :)pozdrawiam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

31 marca 2008 , Komentarze (3)


Chce wam kochane podziekowac za zyczenia , jestescie kochane !
A urodzinki byly udane zrobilam mnostwo przysmakow :) (koreczki. salatki i rozne inne wygibasne potrawy :) i wszystko zostlo zjedzone ja jadlam ale po calym dniu przygotowaywania tego wszystkiego nie zjadlam duzo :P bo sie napatrzylam hehe troszke popilam a na drugi dzien tez zjadlam za duzo no a od dzis juz dietkai mam nadzieje ze tak pozostanie przez dlugi czas bo naprawde chce schudnac do lata !
Dzis kupilam stroj kapielowy i pojutrze wybiore sie na basen :) a jak bedzie fajnie to bede chodzic regularnie , troche sie wstydze mojego tluszczyku i rozstepow :( no ale na nie nic juz nieporadze:(
A jak wam minol weekend ?

29 marca 2008 , Komentarze (13)


Witam wpadlam powiedziec ze nie bedzie mnie tu do poniedzialku :P bo pewnie nie bede miala czasu a dzis obchodze swoje 20ste urodziny :) i pewnie poszaleje z zarciem dzis :P a waga pokazala dzis 71 tak pieknie jeszcze nie bylo   a jutro pewnie bedzie wiecej :( ide przygotowywac jedzonko na imprezke mam duzo do zrobienia pozdrawiam was i zycze milego dnia i weekendu i dziekuje wam za kometarze !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

26 marca 2008 , Komentarze (10)


Witajcie kochane!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kiedy jest weekend prawie zawsze cierpi na tym moja dietka :( dlatego wole dni normalne :) dzie niema czasu na obrzeranie sie :)
Moja dietka jest w normie no i dzis nawet jedzilam 20 min na rowerku i mam zamiear jeszcze pojezdzic puzniej spacerkow nie robie ostatnio dugich bo synek chory jest i siedzi w domku .....
Dzis sa urodziny  mojej sieostry i zaniedlugo bede szla do sklepu kupic jej prezet i pojde go jej zaniesc ale to jak moj wroci z pracy bo nie bede szla z Kubuniem bo jeszcze nie czuje sie dobrze :(
No a ja mam urodzinki za trzy dni heehe ja i siostra to dwa barany :)
Ok no to tyle chcialam napisac musze sie pospieszyc i przylozyc do odchudzania bo lato juz blisko a kilogramow tyle samo :(
Mam nadzieje ze wam idzie lepiej niz mi :( chyba mi sie nie uda osiagnac celu do wakacji :(
Pozdrawiam !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

25 marca 2008 , Skomentuj

Witam was po weekendzie :) niedosc ze u siostry nazarlam sie za wszystkie czasy to jeszcze wczoraj poprawialam salatka ktora dostalam od niej i chipsami  i batonem :( no i dzis na wadze 0,4kg wiecej dobrze ze tyle a nie 2kg :) no a od dzis powrot do jazdy  na rowerze i dietki :) a za 4 dni urodziny i pewnie znow sie ojem :( no ale raz w zyciu sie obchodzi 20 urodziny :)
aha bardzo mnie ucieszylo ze siostra powiedziala ze duzo schudlam  :) oby wiecej bylo takich spostrzezen :)
Zycze wam milego i dietkowego dnia !!!!!!!!!!
a tu kilka apetycznych zdrowych smakolykow :)  zdrowe rowniez moze byc smaczne i apetyczne :)



23 marca 2008 , Komentarze (3)

Witam was kochane vitalijki!!!!!!!!!
wpadlam powiedziec ze lepiej sie czuje i dziekuje za kometarze :) z dietka ok ale zlapal mnie len i niechce mi sie jezdzic na rowerku :) no ale moge sobie zrobic jeden dzien przerwy :) a dzis bedzie wyzerka :) idziemy do mojej siostry ona obchodzi swieta i nagotowala pysznosci a my idziemy w gosci :) sprobuje nie pochlonic za duzo
ok no to zycze wam milej niedzieli i do poniedzialku !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Buziaki!!!!!!!
P.S.  u nas pada snieg od wczoraj chyba mu sie pomylilo bo to nie Boże  Narodzenie :)

21 marca 2008 , Komentarze (4)


Witam was kochane !!!!!!! Dziekuje za zyczenia i kometarze :) choc od kilku lat swiat nie obchodze to swieta wielkanocne byly kiedys moimi ulubionymi (jajka kroliczki  baranki i barszczyk :P)  no i lejka uwielbialam ten dzien ,mimo wszystko postaram sie spedzic ten czas milo :) czego i wam zycze !
A dzis czuje sie naprawde zle oslabiona boli mnie gardlo glowa i wogole czuje sie chora :( i boje sie ze zaraze Kubusia :( a dopiero co biedaczek mial zapalenie uch i niechce zeby znow go meczyla jakas choroba :( niemam sily cwiczyc ale zmusilam sie do porannej gimnatyki i sprobuje pojezdzic na rowerku ......
A teraz ide troche ogarnac dom bo zaniedlugo musze isc dsklepu bo niewiem do ktorej czynne sa .........                                                                           
Pozdrawiam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

20 marca 2008 , Komentarze (9)

_-*-_*-_*-_*-_*-_*-_*-_*-_*-_*-_*-_*-_*-_*-_

Dzis moj synek tyle konczy :) jejku dopiero co go rodzilam hehehe a tu juz tyle czasu minelo :)
A jutro pierwszy dzien wiosny :)
Zaraz bede ogladac film i jezdzic na rowerku a dzis zjadlam :
Sniadanko - 2kromki chleba razowego z serkiem  topionym i papryka okolo 270kcal
Kawa z mlekiem 40kcal
To tyle narazie reszte dopisze puzniej lub jutro :P
A i zauwazylam ze ubywa mi 100g na dzien to niewiele :( ale zawsze cos i chyba nie zdaze do wakacji schudnac tyle ile zaplanowalam :( jednak nie poddam sie dopuki nie osiagne mojej wymarzonej figury :) wy rowniez sie nie poddawajcie :)
Dziekuje za  wszystkie kometarze   to dzieki wam mam sile walczyc :)

_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_

19 marca 2008 , Komentarze (6)


Pisalam wczesniej posta ale mi wcielo hehehe wiec pisze jeszcze raz :)
Jak narazie po zazyciu tego octu jabkowego zauwazylam ze duzo latwiej sie wyprozniam  wczoraj to az 2x i dzis 1x hehe co bedzie dalej zobaczymy :)
Dzis na kolacje zjadlam pyszny deser polecam kiedy macie ochote na cos zdrowego i slodkiego  :
ryz 2-3 czubate lyzki ugotowanego
serek wiejski light opakowanie  200g
5-10 truskawek pokroic
lyzeczka cukru :P
wszystko wymieszac i gotowe
pychota naprawde zatyka i zaspokaja ochote na slodkosci i do tego zdrowy :)

Dzis sie ochodzilam ze 2h bo bylam na spotkaniu polskich mam z dzieciaczkami u mnie w miescie i mojemu synkowi sie podobalo wczesniej nie mial kontaktu z innymi dziecmi hehe a dzis sie fajnie bawil :) i gaworzyl :)
Czy ktoras z was byla na zajeciach gdzie na basenie kapia sie niemowlaki ?bo ja chcialam sie zapisac na cos takiego :) i niewiem jak tam jest
Ok to tyle dietka ok rowerek tez a teraz piszcie co u was kochane a ja ide was poczytac :) Buziaki !!!!!!!!!!!!!


 


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.