10 grudnia
2 x vasa z salami i musztarda
2x vasa z serkiem smietankowym
babeczka z budyniem
kasza jaglana z piersia z indyka, papryka, cukinia i pieczarkami
9 grudnia
10.00 2x vasa z salami i musztarda
14.00 2x vasa z serkiem smietankowym
18.30 mintaj smazony z pieczonymi ziemniakami, marchewka i porem, surowka z kapusty bialej z jogurtem
8 grudnia
kolejny dzien poza domem
jogurt pitny
12.00 quiche z lososiem i szpinakiem + kawa
snikers
18:00 wizyta w knajpie indyjskiej: 1x samosa (pierozek z ziemniakiem i groszkiem) + kurczak tikka masala z indyjskim chlebem z pieca tandoor
7 grudnia
caly dzien poza domem....wszystko w knajpach
sniadanie: sok pomidorowy i tortilla z kurczakiem grillowanym z serem brie
kromka chleba z serkiem
siekany stek wolowy z odrobina frytek, duuuzo warzyw, pomidorowa salsa
6 grudnia
kryzysu ciag dalszy.. wczoraj zjadlam jeszcze 2 wasy z szynka i kukurydza...
za to dzis:
09.00 3 wasy z 2 plasterkami szynki, ogorkiem zielonym
na obiad planuje gyros (kurczak grillowany podany z jogurtem tzatziki z papryką + kasza peczak)
byl obiad kolo 13.00 taki ale z kasza jaglaną zamiast peczaku :)
+ 2x vasa z pastella jako przekaska
na kolacje kajzerka z salami, papryka i rukola
5 grudnia
10.00 2 kromki ciemnego chleba z lososiem, rukola i ogorkiem
14.00 szpinak z odrobina beszamelu
garsc zurawiny, szklanka mleka z miodem
w planach na kolacje: makaron razowy z tunczykiem w pomidorowym sosie z ziolami
4 grudnia
sniadanie ok 10:00 : 2 kromki chleba zytniego, 2 garscie rukoli, pol avocado, 2 plasterki poledwicy sopockiej, papryka
garsc nerkowcow
jogurt z wsadem owocowym
obiad ok14:30: mozzarella z pomidorami, rukola z sosem balsamico
kolacja ok 20;30: jakos mi posmakowalo ostatnio- zapiekanka warzywna z odrobina smietany12% z przyprawami + feta (1 ziemniak, 1 marchewka, 1 pietruszka, kawalek pora i czerwonej cebuli)
3 grudnia
10.30 2 kromki chleba zytniego z poledwica sopocka, roszponka, pomidorem i ogorkiem
batonik :/
14.00 2 kromki chleba zytniego z lososiem wedzonym, rukola (2 garsci) pomidorem i pol avocado
18.30 tatar w knajpie z pieczywem + troche chleba ze smalcem ;/
fantasia
2 grudnia
09.00 2x chleb razowy z lososiem, serkiem, ogorkiem i avocado
13.00 kanapka z ciemnego pieczywa z warzywami i tunczykiem
17.30 maly kawalek kurczaka i zapiekany ziemniak, marchewka, por z odrobina smietany
21.30 2x chleb razowy z poledwica, avocado i pomidorem
wyszlo tego za duzo...
1 grudnia
wiejska bagietka z lososiem i avocado
mala miseczka mleka z platkami owsianymi i zurawina
2x domowa tortilla z kurczakiem w panierce z tzatzikami i warzywami
