23 kwietnia
masakra. tyle mam do powiedzenia w kwestii wagi.
od wczoraj mam problem z żołądkiem, takze malo dzis jadłam:
11:00 1 kromka chleba z pieczoną domową wędliną
13.00 j.w
15:00 jogurt naturalny małyt
19.00 1 kanapka j.w
ostatnie dni
hmm wszyscy mi mowia, ze schudlam... na co ja oczywiscie krece nosem, ale moze cos w tym jest
23.02
10.00 2 kromki chleba orkiszowego z szynka, majonezem i pomidorkami
15.00 makaron penne z lososiem, orzechami, pomidorami suszonymi w serowym sosie
20.30 kanapka jak na sniadanie
22.02
pol kajzerki z szynka i musztarda
pizza z lososiem i mascarpone
kajzerka z szynka i musztarda
21.02
jogurt muesli
serek wiejski z miodem
salatka z pęczakiem i vinegretem
kajzerka z szynka, salata i musztarda
19.02
grahamka z pomidorkami, salata i szynka
salatka z peczakiem, mozzarella i innymi warzywami
grahamka z majonezem, szybka i serem plesniowym
18.02
09.00 kanapka z lososiem i warzywami
11.00 serek wanioliowy
14.00 carbonara
19.00 grahamka z pomidorkami, szynka i serem camembert
21.30 salatka z peczakiem, salata, pomidorki i odrobina mozzarelli
17.02
jogurt owocowy
jogurt z platkami kukurydzianymi
spring rolsy z lososiem i warzywami
lodeczki ziemniaczane z lososiem, serem i salatka
2 kromki chleba z szynka i musztarda
16.02
10.00 2 kromki chleba z szynka
14.00 puree ziemniaczane z imbirem
18.00 kasza peczak ze szpinakiem pod beszamelem
15.02
cały dzień na uczelni :(
09.00 kajzerka z salami
13,00 salatka z krewetkami, tunczykiem i warzywami, kromka ciemnego chleba, sok z marchwii i jablka
snikers
20.00 4 kromki ciemnego pieczywa z szynka
kilka ostatnich dni
oczywiscie nie pamietam dokladnie - w tych dniach zjadlam tez kawalek brownie, daktyle i wafle ryzowe, jogurt itp
14.02
09.00 kajzerka z serkiem waniliowym
banan
16.00kajzerka z szynka parmenska
kajzerka z szynka
13.02
kanapka z bulki proteinowej z ogorkiem
kasza jaglana, kotlet mielony, fasolka
kanapka juz nie pamietam z czym
12.02
kanapka z ogorkiem i szynka
salatka z kasza jaglana, burakiem, oliwkami i pietruszka
zupa krem z brokułow
kanapka j.w
11.02
11.00 3 kromki pieczywa ciemnego z salami i pomidorkami
15.00 spring rollsy z lososiem i warzywami
19.30 4 kromki pieczywa ciemnego (male) z salami, avocado i majonezem
10.02
09.00 kanapka z lososiem
13.00 1.5 kotleta mielonego z indyka, lyzka kaszy i duuuzo fasolki szparagowej
20.00 3 kanapki /salami /ser kozi, avocado i pomidorki
