30 stycznia
owsianka
kanapka z makrela
kanapka z avocado, pomidorkami koktajlowymi i szynka
29.01
pol grahamki z serkiem
makaron z sosem smietanowym porem i selerem naciowym
pol grahamki
28.01
kanapka
sushi
pol grahamki z serkiem i kotletem
wieczorem gala i na gali jakies przekąski... generalnie mało zjadłam
27 stycznia
09.00 kawalek kostki sera bialego z miodem
11.00 kanapka z makrela i jajkiem (grahamka)
16.30 to co wczoraj na kolacje - kotlet, ziemniak, marchew, brukselka
20.30 2 kawalki ciemnego pieczywa jedna z serem, druga z szynka z salata i majonezem
26.01
09.00 kromka chleba z serem i musztdarna
13.00 bar salatkowy w pizza hut: kielki, brokuly, fasola czerwona, mix salat, seler naciowy, ziemniaczek, oliwki, feta, sos jogurtowy
17.00 kanapka
20.00 mielone mieso z indyka (1 maly kotlecik), nadziewane feta, panierka z platkow owsianych + marchewka na cieplo + 1 ziemniak maly + kilka brukselek
25 stycznia
wczoraj jednak nic juz nie zjadlam
dzis poki co:
09.00 1 kromka zytniego chleba z szynka, serem i musztarda
12.30 swiezo wypiekana pol bagietka z dorszem i kalmarami, z salata, pomidorami i kielkami, sos aioli + salatka ze swiezych warzyw - w knajpie
tak mnie to jedzenie nasycilo, ze dopiero ok 20:00 zjadlam 2 zytnie kromki z serem i salata
24 stycznia
poki co:
09.00 kanapka z chleba zytniego z szynka, serem i musztarda
14.00 j.w
18.00 szpinak z groszkiem w beszamelu
pewnie pozniej jeszcze cos zjem
23 stycznia
09.00 kanapka z lososirem
14.00 carbonara
19.00 kanapka z zytnim chlebem x3
22 stycznia
09.00 serek wiejski z avocado, salata i ogorkiem
13.00 kanapka z makrela
19.00 humus, tapenada, pasta z soczewicxy, oliwki, pita
21.01
09.00 bulka z dynia z szynka i ogorkiem
garsc migdalow
13.40 salatka z burakami, brokulami, jajkiem i feta
18.30 duza tortilla z miesem mielonym, ostrymi przyprawami i salata
pewnie jeszcze serek wiejski z miodem
