Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wojtekewa

Końcówka świąt, a jutro do pracy...nie mogę powiedzieć, że odpoczęłam bo wszystko przygotowywałam sama. W pierwszy dzień świąt po śniadaniu, poszliśmy na spacer. Lekki mróz, padający śnieg, momentami słońce i my, krok za krokiem tuptaliśmy po świeżym powietrzu. Dzisiaj na obiad przyjechał brat z tatą, za oknem piękne sloncey i mróz (-10), ale i tak po obiedzie poszliśmy z mężem i tatą na spacer. Niby 2,5 km, ale i tak szliśmy długo, bo było ślisko. Potem kawka i kawałek ciasta... Zrobiłam 32 minutowy trening, trochę się porozciagałam, ponieważ boli mnie kręgosłup. Bynajmniej nie od leżenia, stanie przy garach, gotowanie, pieczenie, waga robią swoje. Ale będzie lepiej 😁😁😁. Niestety nie odnalazłam szczególnej magii świąt, choć były chwile wzruszeń i było miło. Od dziecka dostałam w prezencie tabliczke, na której było napisane: 

byc może dla świata jesteś zwykłym człowiekiem

ale dla niektórych ludzi jestem całym światem

i tym cytatem kończę wpis, życzę Wam abyście właśnie tak się czuły. 

pozdrawiam Ewa

Choć było ciężko, wczoraj jakbym miała dwie lewe ręce, jakoś długo szło mi przygotowywanie potraw, ale zrobiłam śledzie po kaszubsku, śledzie w majeranku z czosnkiem, kapustę z grzybami i fasolą, sałatkę jarzynową, sałatkę z selera, pierogi i uszka zrobiłam wcześniej. Ugotowałam barszcz, upiekłam karczek, sernik, orzechowca, makowca i...zrobiłam galaretkę drobiową. Dzisiaj ugotowałam kompot i ... upiekłam karpatkę. Do południa pojechałam na cmentarz, a po powrocie do domu zaczęłam szykować kolację wigilijną. ... Jestem już po... Było dzielenie się opłatkiem, życzenia, biesiadowanie i wspólne śpiewanie kolęd. Lampki na choince delikatnie migały, po całym salonie mąż pozapalał świece, zapach choinki mieszał się z przyprawami. Byly też prezenty... Teraz odpoczywam bo wczorajszy dzień naprawdę dał mi w kość. 

Na koniec tego wpisu życzę Wam i Waszym bliskim przede wszystkim zdrowia bo choć zdrowie to nie wszystko, to  wszystko bez zdrowia jest niczym. Poza tym życzę Wam miłości, cierpliwości, uśmiechu, dystansu i spełnienia marzeń tych wielkich i tych malutkich, najskrytszych. Życzę Wam także sił do ich spełnienia i do walki z przeciwnościami losu. 

Ewa

Nie czuję świat - pierwszy raz w życiu, nie rusza mnie tłum ludzi, nie przeszkadzają mi korki, owszem podobają mi się świąteczne dekoracje, ale jakoś bez szaleństw. Czasem mnie irytują te rozmowy/reklamy o tym co ugotować, upiec, jaki prezent wybrać...potem wszyscy siądą do stołu będą się uśmiechać, życzyć wszystkiego najlepszego, a za dzień lub dwa, dalej będą na siebie krzyczeć, będą się oszukiwać, obgadywać...znów będą dla siebie obcy☹️. Bardzo się staram, aby moi najbliżsi nie widzieli mojego smutku (przecież święta to czas radości), takiego podejścia, ale jak łapie wzrok mojego męża, który na mnie patrzy to już wiem, że on wie ..  dzisiaj mam luźny dzień, zrobiłam drobne zakupy, zaraz wizyta u fryzjera, potem po odbiór prezentu na starszego syna (dla młodszego już mamy, ale biedny nie może go namierzyć😁) i wolny czas. Trzeba się przygotować do jutrzejszych prac 😄. Jak zajmę ręce i głowę to może coś mi się poprzestawiać w głowie i poczuje te magię🤔🤔🤔. Pozdrawiam środowo 

Witajcie, 

wczoraj rano pomyślała, że jeszcze 16 godzin roboczych i będę miała urlop😁 jak to brzmi urlop, bo to przecież przed świętami okres spiny, kiedy chcesz żeby wszystko było dobrze i dobre. Tata był ze mną i byli milion tych samych pytań, a zaczęło się od godz. 10 ,,jak ją do domu wrócę"  i chyba już po godz. 15 miałam dosyć bo podniosłam głos i usłyszałam od taty ,,dobrze już nie pytam bo ty się tak denerwujesz" tata kocham cię!. Po pracy pojechaliśmy zawieść młodego na niemiecki, potem tatę do domu, potem młodego z niemieckiego na angielski i super o 18 jesteśmy w domu. Mąż zapalił świeczkę (uwielbiam palące się świece),pewnie pomyślał, że będzie to romantycznie 😁😁😁, a ja poszłam do kuchni i zaczęłam robić uszka i tak sobie robiłam, że zrobiłam 150 sztuk. Nawet nie wiem kiedy to zrobiłam i wyszły nawet ładne; takie malutkie, równiotkie 😁. Dzisiejsze popołudnie zapowiada się spokojnie, ale jak będzie? Zobaczę... Odkąd tata jest u mnie aktywność fizyczna w postaci treningów itp. Poszły w odstawkę z bardzo prozaicznego powodu - nie mam czasu lub jestem za bardzo zmęczona. Zauważyłam, że częściej sięgam po słodycze, ale nie dlatego, że ich mi się chce tylko bardziej z nudów. Wczoraj usłyszałam ,,komplement" -,ale ty masz mache i podbródek". Miłe rozpoczęcie tygodnia, nie ma co... A jak przygotowania u Was?  Pozdrawiam i dobrego dna

Już prawie minęła i to dla mnie była pracowita niedziela. Do południa przygotowałam farsz na pierogi ruskie, ugotowałam kapustę i grzyby też na pierogi i po obiedzie jak brat z tatą pojechai do domu wzięlam się za lepienie... Zrobiłam 99 pierogów ruskich (nie, nie wszystkie na Wigilię😁😁😁) i 75 pierogów z kapustą i grzybami. Przygotowałam farsz na uszka (z samymi grzybami i samymi pieczarkami), ale lepić je będę jutro. W koncu ja też mam weekend😁😁😁. W głowie mam rozplanowane, co będę robiła każdego dnia i tego mam zamiar się trzymac. Nie chcę paść na twarz przed wigilijną kolacją,. Wiem, że wszystko ogarnę,czego sobie i Wam życzę. Spokojnego poniedziałku. 

Prawie minęła, rano wstaliśmy i pojechaliśmy na zakupy. Bałam się tłumów, korków, a tu miłe zaskoczenie; ludzi nie więcej niż zwykle, nie widać bylo wypchanych po kokardy wózków i bez większych problemów można bylo znaleźć miejsce parkingowe. Zostały do kupienia drobiazgi, ale to zostawiam na środę. A potem rzuciłam się na moje rejony: na pierwszy ogień poszedł salon, potem nasza sypialnia, pokój jednego syna (razem z nim), drugiego syna, łazienka na górze, przeglądałam ubrania i naszykowalam wór bluz, koszul, spodni dla dzieci z domu dziecka. Pokój na dole zrobiony, została kuchnia, ale ja zostawiam na środę i łazienka...miałam dzisiaj powera, aż mąż mnie pytał kilka razy czy nie jestem zmęczona😁😁😁. Teraz odpoczywam i zbieram siły na jutro bo na jutro też jest plan. A Wam jak minęła sobota? Pozdrawiam wieczorową porą. 

Ale wierzę, że poczuje te magię, radość, nostalgię... Nie mam posprzątane, dalej nie mam ulepionych pierogów i uszek, nie mam prezentów, nie mam chęci, weny itp. A co mam? Ból głowy od dwóch dni🤭. Taki, co nie pozwala mi nic zrobić, ale mam jeszcze kilka dni, żeby się spiąć i wiem, że to zrobię. Lista zakupów jest, ustalone potrawy - prawie bo jeszcze nie ustalone są ciasta - wczoraj na szkolną wigilię upiekłam ciasto marchewkowe z orzechami i jak powiedziało dziecko ,,mama twoje ciasto pierwsze zostało zjedzone" 😁. Harmonogram działania też został przeze mnie opracowany także od jutra zaczynam działać. Wiem, że będzie ciężko bo tata ...,  ale teraz też go w jakiś sposób angażuje np. malując szyszki do świątecznych dekoracji. Wierzę, że będzie dobrze, że mi się uda i w wieczór wigilijny nie będę padnięta. Pozdrawiam serdecznie i życzę udanego weekendu.

Było ciężko jeżeli chodzi o opiekę nad tatą, w czwartek tata się do mnie rzucał, że nie chce go wypuścić z domu, że nie chce otworzyć bramy. Były krzyki i płacz, ale wiem, że nie robi tego specjalnie i świadomie, ale wiem, że jak te ataki będą się powtarzały pójdę do lekarza po leki uspokajające dla niego (choć mnie też by się przydały). Zaobserwowałam, że około godziny 13 zaczyna być nerwowy i właśnie ten czas do przyjazdu męża z pracy trzeba przetrzymać. Do godz. 13 ide z tatą tylko na 30 minutowy spacer (mam taką przerwe), a kiedy odwożę go do domu (po 17.00) idziemy jeszcze na 2-3 km spacer, potem wracam do domu. Wtedy już mi się nic nie chce. Jednak muszę się jakoś zorganizować bo brakuje mi ruchu tzn takich prawdziwych treningów🤭 Wczoraj brałam udział w maratonie zumby 3 godzinny trening, który prowadzony był przez 4 instruktorów. Był to maraton charytatywny i było naprawdę super. Cel został osiągnięty, a ja muszę się przyznać, że po 2,5 godzinach miałam dosyć, ale dotrwał do końca. Choć mój mąż powiedział mi, że widać było, że byłam zmęczona i nie miałam już energii, aby machać rękoma, krzyczeć ooo!!! eee!!! A czasem myliłam kroki. Ale i tak było super! Myślałam, że dzisiaj nie będę mogła się ruszać, ale jest ok!. Czekam na takie następne wyzwanie. Tydzień zapowiada się ciężko bo muszę ogarnąć stomatologa, okulistę, optyka, a wkrótce święta, a ja niem mam nic przygotowanego, nic posprzatanego. Ale dzisiaj mam inne spojrzenie na to, z wiekiem zmienia się spojrzenie na pewne sprawy. Życzę Wam dobrego tygodnia.

Mnie niestety Mikołaj ominął, chyba nie zasłużyłam nawet na cukierka.. u mnie w domu mikołajki byly zawsze na słodko, często wspominam, jak przyszła ciocia (dosyć bogata) i przyniosła mnie i mojego bratu paczkę - jedną- i tak siedzieliśmy w pokoju na podłodze i dzieliliśmy się: jabłko dla ciebie, jabłko dla mnie, cukierek dla ciebie, cukierek dla mnie... za oknem pada śnieg i zaczyna robic się bajkowo, ale mnie nie jest do śmiechu. Wczoraj wieczorem tata miał atak agresji, a dzisiaj jest ok. Wogole nie pamieta, że wczoraj krzyczał, że rzucił się do brata, że go kopał😭😭😭. To pierwszy raz kiedy był agresywny, a choruje już kilka lat. Każdy mój dzień jest do siebie bardzo podobny i właściwie nawet nie czekam na dzień wolny lub urlop bo to nie są już moje dni. Wstaję o 6, około godz. 7 jestem u taty, zabieram go do siebie, po drodze odwozimy małego do szkoły, tata jest u mnie tak średnio do 17 i wtedy go odwożę. Wracam do domu i zabieram się za obiad na dzień następny... Nie mam czasu (albo jestem zbyt zmęczona) na ćwiczenia, niedziela to dzień kiedy sprzątam, piorę, prasuje... A przecież pracuje zawodowo, martwy dają znać o sobie, brakuje oddechu... Ale jakoś to ogarnę, mam ogromne wsparcie w mężu. Ogarniam jedzenie, choć wpadają słodycze, no ale jak nie upiec pachnącego ciasta w nowym piekarniku??? Na sobotę zapisałam się na maraton zumby, to mój pierwszy taki udział, niby nie długi bo trzygodzinny, ale każdy pierwszy raz rodzi obawę 😁. A Was Mikołaj znalazł?

Chciałam się wygadać, a otrzymałam tyle wsparcia. Mój weekend miał być odpoczynkiem i czasem dla mnie bo po tygodniu takiej opieki organizm się buntuje. Po pierwsze z piątku na sobotę spałam ,,jak zabita". Ja, która z reguły śpię po 6 godzin, spałam 9 godzin!. Mąż nie chciał mnie budzić, bo jak powiedział,jak patrzyłem jak śpisz nie miałem sumienia... Potem szybkie zakupy i słyszę męża ,,zadzwoń do szwagra i zapytaj czy tata chce iść na spacer, to przyjedziemy po niego i pojedziemy na działkę". Oczyjwiście, że tata chciał, a ponieważ pogoda na śliczna, słońce świeciło, aż się chciało pospacerować, więc potuptalismy 1 km przez godzinę... Potem tatę odwieźliśmy do domu, my do swojego, zrobiłam szybko obiad, chwilę odpoczęliśmy i pytam męża czy chce iść teraz że mną na spacer. I poszliśmy, 2 godziny chodziłam, aby przewietrZyc głowę,l ekko poruszył śnieg, w oknach zaczęły pojawiać się kolorowe, świąteczne światełka... Po powrocie do domu kawka i trening. W niedzielę poszłam rano na kije, brat z tatą przyjechali na obiad, a kiedy pojechali zrobiłam trening. Niedziela zawsze mi bardzo szybko mija, jest godzina 11, a zaraz 18...całe popołudnie padał śnieg więc dzisiaj jest bajkowo, jak z pocztówki. Czy takie będą Święta? Zobaczymy, śnieg jest super jak siedzisz w domu, patrzysz jak się pali w kominku i nie musisz odśnieżać 🤭🤭🤭 Rozpoczęliśmy adwent, czy w związku z tym zrobiliście jakieś postanowienia?  Życzę Wam dobrego tygodnia. Ewa