© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 43075 |
| Komentarzy: | 3709 |
| Założony: | 9 stycznia 2018 |
| Ostatni wpis: | 25 listopada 2024 |
kobieta, 40 lat, Wygoda
178 cm, 120.80 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
waga 122.5 kg powoli ale spada dieta i cwiczenia na ocene dostateczna ale nie wracam do starych zlych nawykow bilans minus 15.5kg biodra 130 talia 99 biust 119
dzis waga 124.1 kg jak dla mnie super zwlaszcza na fakt zastoi i nieregularnych posilkow i braku amtywnosci przez 3 tyg. Jednak ten tydz. ok pod wzgledem diety i marszy na biezni... walcze w maju maja byc dwie 11... a moze w 24.07 na urodziny 10... i juz pozniej dawno nie posiadane dwie cyfry
Waga startowa 139kg i bardzo duże obwody. Obecnie waga 132,00 ...walcze dalej wytrwale.. zaczynam czuć zmniejszenie się obwodów.. mikro luzy w ciuchach...;)
W tym roku dokonam cudu ...minęło 10 lat jak schudłam z wagi 107 na 75 kg. Nadszedł czas pokonać ten rekord i schudnąć znów do wagi docelowej 78-80kg. Tylko muszę się bardzo postarać przecież to możliwe pokonam złe nawyki i to nieszczęsne jo-jo do którego dopuściłam powrotem do swoich złych nawyków.
Trzymajcie się cieplutko i wytrwałości życzę wszystkich. Odchudzanie to zmiana swojego myślenia. zanim zjesz to co niezdrowe pomyśl o sobie- to moje nowe motto.
