Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

2007/2008 redukcja z 105 kg do 75 kg dieta 1000kcal lata 2012-2017 powrót z jojo waga 140 2018 redukcja waga 120 dieta 1700 kcal 2022 roku to 133kg.....zajadanie stresu i smutku 2022 redukcja z 133 do 111 kg deficyt 2000 kcal 2022/2023 ciąża powrót z waga 111kg, połóg podskok na 119 ? 2023 CD redukcji na deficycie 2000/2100 kcal.... Czekam na efekty ?????

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 39896
Komentarzy: 3695
Założony: 9 stycznia 2018
Ostatni wpis: 22 listopada 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
waskaryba

kobieta, 40 lat, Wygoda

178 cm, 121.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 lipca 2023 , Komentarze (5)

Moja kolacja o 19

teraz jeszcze kiść winogron był tak za mną chodziła i cukinia i winogron 🙂 

Co u mnie no cóż jakoś leci antybiotyk zaczął działać po ponad tyg rumień zmalał, wstrętne bakterie takie przebiegłe i konspiracyjne zmienić mogą nawet swój kształt i ukryć się przed układem immunologicznym. Pozostaje nadzieja żeby dziecku nic nie było, antyb do końca mca mam 4 tyg.

wagowo w górę ok 118 nogi ciężkie bardzo ciężkie i ja też pełznę a nie chodzę. Kompletuje już wszystko robię miejsca w szafie, w przyszłym tyg pranie i prasowanie ubranek i poscieli.

4 lipca 2023 , Komentarze (12)

Kochane u mnie gorszy czas rumień boleriozy rośnie zabralo mi to energię do myślenia o diecie, cieszeniu się zdrowymi posiłkami pisaniem i czytaniem... Synuś ładnie urósł ma 2 kg. Muszę teraz bardzo dużo pić wody antybiotyku dużo i dlugo brać trzeba.Trzymajcie się .. wrócę jak wszystko wróci do normy. 

za Wasze miłe słowa dziękuję.

3 lipca 2023 , Komentarze (5)

Niestety pojawił się rumień jakiś jutro lekarz co za pech ryczeć się chce z tego wszystkiego już ..

obwody pocz 8 mca

biust 120

talia 98

brzusio 138

biodra 122

waga dziś 115.70kg

30 czerwca 2023 , Komentarze (2)

Waga twardo 116.50 kg więc raczej rzeczywista 🙂

28 czerwca 2023 , Komentarze (2)

😅116.50kg 😂 szok co to się dzieje chyba woda bo nie możliwa jest różnica w kilka dni a dokładnie 5 dni o 1.5 kg 😉. Ostatnie dwa tyg mocno mokra wstaje po nocy piżama poprosru do prania... No nic jem jak jem i czekamy dalej 🙂🌷🙂. Na Szczęście nastało ochłodzenie 😉


teraz po tortilli czas na kompot z truskawek i z rabarbarem no nie mogę się nim nasycić 🙂 jeszcze 10 l w tym tyg go zrobię 😂😂😂

milego dnia 🙂

25 czerwca 2023 , Komentarze (5)

moja zeszłoroczna sadzonka pięknie urosła 🙂 

Bede tu zaglądać teraz troszkę rzadziej myślę że raz na tydz bo jakoś weny mi brak na relacje menu, lecz staram się trzymać swojego żywienia w granicy 2500kcal. W 90 proc są to zdrowe rzeczy większy zachcianek brak, raczej najście na coś po ciężkim dniu bo nie ukrywam że choć mało nabrałam to jednak czuje  mocno się ciężka i taka mniej zwinna. Od rana mam kiepski humor bo wczoraj dwa kleszcze mnie złapały jeden już był napity krwią po prostu ciągle coś ☹️☹️☹️ żywię tylko nadzieję że nic złego mi nie dały.

Trzymajcie się dzielnie. 

23 czerwca 2023 , Komentarze (4)

9 tyg do końca waga 115kg,od wagi punktu startu w listopadzie plus 2 kg. Od niższej wagi po pierwszym trymestrze 109 plus 6kg 🌷🌷🌷 Idziemy razem do mety. 

Miłego dnia i przyjemnego chłodu. ❤️

21 czerwca 2023 , Komentarze (7)

Witajcie kochane jak się macie w te upaly ja średnio to znoszę nie lubię takich temp 😂😂😂 max 25 🙂 to mój klimat w domu plus 30 o 22 wieczorem w nocy sauna gratis.

menu trzymam z małymi grzeszkami ale cpm nie przekraczam 🙂. 

od jutra odliczam 9 tydz do końca obecnego stanu 😉❤️😉.

Milego dnia 🙂.

14 czerwca 2023 , Komentarze (6)

Dziś waga zbzikowala 115.6😉 nie przejmuje się tym ale ciekawe skoki 😅. Objawowo nogi ciężkie, może mało piłam, noce też jak po saunie cała mokra wstaje,  kawka była noce zarwane dwie i już waga to pokazuje, nieważne jem zdrowo w normatywnej ilości i kcaloryce. 

dzis

sn bułka biała tost ser biały z jogurtem

2sn brak bo obiad wcześniej o 12.30

obiad pierś ze szpinakiem fetą ziemniaki sałata masłowa ze śmietaną

podw owoce banan 🍉🍌

kolacja króla razowca i makrela na ostro

dzis poprawić ilość wody.

powodzenia dla Was na dziś 🌸


13 czerwca 2023 , Komentarze (11)

Kolejny dzień i kolejne starania o dobry styl menu, więc tak

sn 2jaja razowiec warzywa 

2sn brak bo pierwsze było o 10

ob ziemniaki pieczone karczek pieczony fasolka szparagowa z patelni ostatnie porcje z zeszłego lata 😅

podwieczorek truskawki w końcu doczekałam się własnych dziś 1.4 kg. Fajnie sprawdza się obsypanie ich skoszona trawa tak grubo zresztą maliny też tak obsypalam wszystkie puste miejsca i dziś jest dywan łodyg czekam na zbiory 😂. Te już na stojąco będę mogła rwać a uwielbiam rwać maliny relax ful, już zaczynam pracować nad mężem żeby ok 15m wzdłuż ogrodzenia wsadzić rząd 😉 będzie na soczek do La dzieci 🙂. 

kolacja rogal z miodem i białym serem.

aktywnosc obowiązki domowe i wyjścia do ogrodu 😏. Niestety schylać się już nie mogę, spacery męczą. Czekamy 😉

pozdrawiamy Was tak teraz wyglądamy 🥰 waga obecna  113kg.

a było tak waga ok 111 listopad 2022r i ok 120kg wakacje chyba 😅 2022

wszyscy lubią widzieć jak to wygląda więc i ja sobie przypomnę 😏 tyle że tak już przywykłam do mego menu że dla mnie to teraz żadna dieta wiadomo za chwilę będę tylko liczyć cyferki by bilans zachować.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.