Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Babok.Kukurydz!anka

Za miesiąc jest bieg miejski, w którym lubię brać udział. Jednak ostatnio w ogóle nie biegam i moja forma jest daleka od idealnej. Zmiana czasu i dłuższe wieczory dały mi nowa energię aby znów biegać, więc wczoraj nie szukając kolejny raz wymówek - założyłam buty i wyszłam z domu. Zrobiłam 5km marszobiegami z średnim czasem biegu 5.30 minpkm. Średnia całego odcinka to 7.29 minpkm, więc też nie najgorzej. 

Niestety późne bieganie dało mi zły wypoczynek nocny, więc dziś tylko spacer i siłownia. 

 Czy są tu fani śledzia lisnera? Do tej pory zajarałam się śledziem w sosie koperkowym ale obecnie nie jestem w stanie go zdzierżyć. Macie podobnie? Smakuje mi samym octem. Jaka jest wasza opinia?

Nie wiem, co to za problemy od kilku dni mam na Vitalii.

Trochę łapie mobilizację do życia. Nawet zaczęłam sprzątać. Po kilku dniach leżenia odłogiem na kanapie. Jutro po robocie mam nadzieję zrobić też co nieco. 

Odkąd mam panele słoneczne to wstawiam pranie, gdy jestem w pracy. W ten sposób pralka zużywa prąd z panali a nie sieci. Choć i tak jesteśmy rozliczeni, ani 1 do 1 więc co się wyprodukuje to dostaniemy zwrot. Ale chodzi mi o to, że przynajmniej w tym moim braku mobilizacji, idzie jedno pranie dziennie i zaczynam odgruzowywac pralnie. 

Chcę zrobić też małe przemeblowanie w szklarni. Wtedy zmieszczę więcej roślin w środku i mogłabym z pralni zabrać co większe rośliny i zwolnić trochę podłogi. Rozłożyć matę i się rozciągać. Jogować. 

W Wielkanoc byliśmy w lokalnym parku. Muszę przygotować zdjęcia na blogu. 

https://kolekcjonermarzen.word...

W myślach ogarniam i wymiatam że wszystkim. Fizycznie gorzej. 

Od kilku dni próbuję usiąść do dodawania wpisów i zdjęć. Miałam dać zdjęcia z koncertu, a tu jakoś mentalnie blok. Też tak macie?

Mam coraz większe problemy aby usystematyzować i ogarnąć moje życie. Najchętniej bym po pracy tylko zjadła i położyła się na kanapie i zniknęła. Sprzątać mi się nie chce. Myć mi się nie chce. Wychodzić mi się nie chce. Nie chce mi się nawet szukać ulubionej muzyki do słuchania. Ani nie potrafię wysilić się na tyle, aby czytać książkę. Nic mi nie idzie. Wczoraj byłam robić zdjęcia zorzy polarnej [chmury popsuły wieczór] ze znajomymi z klubu i wracając mijałyśmy bardzo ładne kadry. Chciałam tam wrócić, ale  jak tylko odwiozły mnie do domu i miałam wziąć dupę w troki i iść na punkt, gdzie był najbliższy domu kadr - nie potrafiłam się zebrać. Byłam już ubrana, miałam w plecaku sprzęt, ale nie potrafiłam z domu wyjść. Nawet samochodu nie chciało mi się brać. Mam taki mentalny blok jak nigdy. Pranie wstawiam przed pracą, bo po pracy nie potrafię się do niczego zmusić. A gdy już pralka czeka popołudniu do wywieszenia to jakoś już to zrobię. Jak przełamać ten stupor?

Dziś zapraszam pod link. Wkrótce pojawi się galeria zdjęć z koncertu. Póki co nie miałam czasu ich przejść. Jest ich dwa tysiące :)

https://kolekcjonermarzen.word...

Ostatnie dni były szalone.

Więcej na dniach.

Wczoraj był tylko spacer. Wciąż mam zakwasy po fizjo. Czy to znaczy, że moje treningi na eGym są niewystarczające? 

Mam już dwa sweterki na koncie. Drugi jest krótki i ma szersze rękawy 

 Przyszły metki. Przyszyłam ręcznie jedna już na sweterek, który trafi do koleżanki. Cieszę się jak dziecko

Jestem już po spotkaniu z fizjoterapeutą. Dostałam zestaw ćwiczeń do robienia 3x w tygodniu, aby wzmocnić nogi i odciążyć kolana. Potrzebuję do tego bosu. Pierwszy raz miałam styczność z tym narzędziem. Na szczęście powinni mieć je na siłowni, gdzie chodzę. 

 Dodatkowo mogę się już chyba pochwalić. Skończyłam sweterek dla koleżanki. Czekam jeszcze na metki. Myślę że jutro lub pojutrze jej przyniosę. 

W końcu założyłam konto i stworzyłam projekt na stronie.

https://ravel.me/CraftyTrashka...

Nie wiem czy robić projekt wstecz z kremowym kardiganem, ale będą tu postępy ze swetrami, które robię dziewczynom z pracy.

Jedna z koleżanek powiedziała dziś, ze chętnie poprosi mnie o zrobienie szala, ale chciałaby abym ometkowała go jako swój wyrób. Mam te skórzane metki "hand made" ale mówiła o jakimś osobistym logo. Pogadałam więc w sklepie z nićmi i tam pani poleciła mi firmę, która takie metki szyje. Zleciłam więc dziś zrobienie metek. Mam nadzieję, że będą czytelne. Projekt wygląda jak poniżej.

A pisząc o sporcie i odchudzaniu... Zrobiłam ostatnio szóstkę i poszłam na siłownię dwa razy. Mam zakwasy nawet. Zaś po dzisiejszej wizycie u kolejnego fizjoterapeuty [MRI wykazał, że nie mam nieprawidłowości w kolanie], dowiedziałam się, że mam podrażnioną łąkotkę i nie może ona pracować prawidłowo i przy ruchach nogą, nie ustawia się ona prawidłowo między kośćmi. W przyszłym tygodniu mam przyjść na ćwiczenia do fizjo i mam nauczyć się jak wzmocnić to kolano. Uszkodzeń żadnych nie ma. Mocniejsze mięśnie utrzymają staw w prawidłowej pozycji, a to powinno przyspieszyć proces leczenia łąkotki. Gdy zaś ona wróci do siebie to i ból zniknie.