Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Babok.Kukurydz!anka

Wcziraj zamiast biegania wpadło sadzenie kwiatów cebulkowych. Dziś mam zakwasy. Spróbuję mimo to pobiegać, tylko doskwiera mi ból żołądka. Obudził mnie o 4 rano i nie wiem co zrobić. Czy to taki silny głód czy zwykły ból? 

Znow bieganie spowodowało migrenę. Biegło się źle. Mimo starań, wolno. A od tamtej pory ból głowy... Niedziela pewnie będzie do pupy. 

Znow bieganie spowodowało migrenę. Biegło się źle. Mimo starań, wolno. A od tamtej pory ból głowy... Niedziela pewnie będzie do pupy. 

No to po urlopie. Wróciłam do pracy. Szefowej nie ma, zaczęła dwa tygodnie urlopu. Chłopak, który mi pomaga powiedział, że nie zostawiła dyspozycji. Mamy więc 2 tygodnie na wyglądanie na zajętych. Zrobimy trochę spraw zaległych, porządkowych, potem zacznie się trudniejsza część planu. Czyli nie dać się złapać na nic nie robieniu. Jak ja tego nie lubię. 

Dostałam telefon z drugiej firmy. Badacz, z którym się spotkałam określił mnie jako "solid background" I że jestem idealnym kandydatem. Poproszononie bym wzięła udział w kolejnym naborze i że widzą mnie, abym zaczynała ścieżkę kariery od asystenta badawczego. Obecnie trwa nabór na asystenta hodowli, ale HR powiedział, że to robię obecnie i że to byłby dla mnie krok w bok i się nie rozwinę. Oni chcą mnie na fitopatologii. Sprawdziłam ich układ pracy zbiorowej. Ich asystent hodowli dostaje znacznie większą pencje na start niż ja teraz po 7 latach w firmie. Poczułam się lekko niedoceniona. 

 Wieczorem poszłam biegać. Nie miałam ochoty na nic z mojego planu treningowego, to zrobiłam sobie interwał. Bieg aż do tętna progowego i marsz aż do spadku poniżej aerobowe. Po godzince byłam w domu. Brzuch nie strajkował.

Poszlam dziś przed spotkaniem pobiegać. Przez 3 tygodnie na urlopie nie biegałam. Okazało się, że zapomniałam na czym polega ten konkretny trening. Założyłam, że pace run to cały bieg szybkim tempem. Zdziwiłam się jak pokazał mi, że mam biec połowę zadanego dystansu. Uznałam, że algorytm policzył, że spadła mi forma i mam mniej biec. 

Przycisnęłam więc trochę i pobiegłam. Po 2.4km okazało się, że dopiero teraz mam zacząć szybko biec. I dupa. Zatrzymałam trening, włączyłam easy run i do domu po truchtałam jeszcze milę. 

 Teraz siedzę w poczeklni u psychologa. Zobaczymy, co wyniknie. 

Aaaa. Wczoraj odzyskałam bagaż. Dopiero wczoraj przyleciał. 

 W trzy dni splesniala mi szczoteczka do zębów. 

 Ciekawe jak tam plastikowe na których nie widać tak wyraźnie pleśni. Mąż swoją wyrzucił zaraz po otwarciu walizki. Ale on zawsze po urlopie kupuje sobie nową. Nie wiem więc po co pakuję starą.

Zeszło już półtora kilo. Dzień w podróży zatrzymał moje ciało. Teraz wraca do normy. Ttlko spać nie potrafię. Budzę się w nocy i kilka godzin spać nie umiem.

 Chyba przełożyły koldre. Zaczęliśmy używać zimowej grubej kołdry puchowej i obojgu jest nam za ciepło. Od powrotu z urlopu, włączyliśmy ogrzewanie. Harmonogram grzeje ttlko godzinę rano i kilka godzin popołudniu i ttlko do 18 stopni, ale to starczy. Jak widać jest nawet za ciepło. Wychowałam się w typowych polskich warunkach - blok po PRL z zamalowamymi zaworami farbą olejną i bez liczników na ogrzewaniu. Więc wszystko było zawsze przegrane i się wietrzyło otwierając okna zimą, bo kaloryferów nie można było skręcić. Odkąd place sama za ogrzewanie, co roku mam niżej na termostacie. Za rok, jak będę musiała podpisać nowy kontrakt na gaz to pewnie będę miała w domu 17 stopni. Póki co dom nie wyxhladza się poniżej 17, więc jest dobrze. Nowe okna służą. 

Na szczęście dziś mam wolne. Wstałam pół do szóstej by podrzemać na kanapie ze słuchawkami. Nadrobiłam podcasty z wiadomościami z ostatniego tygodnia. 

Za godzinkę biorę rower i jadę na dworzec. Muszę dziś być w Hadze. Zerknę w Amsterdamie na lotnisko. Może pozwolą mi zerknąć na hale przylotów, czy pojawiły się moje bagaże... 

 Wczoraj udało się pobiegać, jak chwilę nie padało. 

Ten urlop uzmysłowił mi, że jem bardzo zdrowo. Jeśli nie liczyć słodyczy, to jem naprawdę zdrowo.

Ruszam się sporo. To też już wiem

Przybrałam 2.5kg co jest optymalnym przytyciem na urlopie, zwłaszcza, że mam znów zaparcia. Co ciekawe podczas urlopu zaczęłam chodzić regularnie co rano do łazienki. Wystarczyło wstawać bez budzika, nawet jak czasem miałam okienka bez snu po 2-3 godziny. Miałam też czas, by normalnie śniadanie i usiąść z kawą. Posiedziec po prostu. Na kanapie. 

Gdy wstaje do pracy, budzik dzwoni o 5 lub 5.30 w zależności czy biorę rower czy auto. Po 50 minutach wychodzę z domu. Piję herbatę rumiankową i rzadko jem śniadanie. Ale śniadanie nie ma tu wpływu. Bo w czasach gdy jadałam śniadania, nadal miewałam zaparcia. 

Bardziej chodzi o brak pośpiechu. Kilka kwadransów dla siebie.

Podczas między lądowania prawdopodobnie nie przełożono naszych walizek. Nie wiemy gdzie są i nikt nie jest w stanie nam pomóc. Z tych, co odbierają telefony. Tap portugal niby wysyła kurierem do domu bagaże. To się sąsiedzi ucieszą jak dostaną dwie torby po 22kg każda. Dziś maud, która zajmowała się Snoetje podczas naszej nieobecności, powiedziała, że czekała za swoim bagażem 6 tygodni. Cóż... A ja zapakowałam do walizki resztki z lodówki, aby zjeść je w domu na kolacje... 

 Dziś w nocy koleżanka wraca że stanów do Holandii. Ma zerknąć w dziale bagażowym czy nie będzie coś odłożone. Mam nadzieję, że pozwolą jej i nikomu więcej zabrać nasze bagaże. Bo generalnie to leżą one samopas na wózkach w hali przylotów. Nikt tego nie pilnuje. Jak coś wezniesz to po fakcie zobaczą na kamerach... 

Nie mam tam nic duper drogiego. Jakieś 100 euro w azorskich winach. Membrana do biegania jest droga, bo jej cena to ponad 1000zl. Plecak do biegania był tani, ale lubię go. Worek 2l na wodę. 4 pary moich butów. 3 pary męża butów. Pranie że szlaków.. Kosmetyki... Najbardziej win szkoda. Ładowarkę do garmina już kupiłam. Do aparatu na razie nie kupuje. Może przyjdzie zanim się aparat rozładuje. 

 Snoetje już w domu. Jutro wpada kolega na planszowki. Mam nadzieję, że w poniedziałek dostanę telefon z propozycją pracy. Umówiłam się z HR że skontaktują się że mną, gdy będę w kraju. Tymczasem kupiłam bilet do Hagi. Jadę oddać polski paszport. O dziwo jak się nie jest Polakiem to traktują cie lepiej w ambasadzie. Bez unikania terminów, po prostu wpadnij bez numerka, kolejki, bez problemu. Jakby tak nie można było od razu.

Dziś na śniadanie dojadłam steka sprzed dwóch dni. Nie wiem czy Sergio nas tak polubił, czy przez nasze minimum 15cm więcej niż rodowity mieszkaniec wyspy, dostaliśmy dwa steki. Mąż swój ledwo dojadł a ja dostałam pudełko do domu. Usmażyłam więc na śniadanie i zjadłam z czerwoną bułką. 

 U Roberto zjedliśmy krewetki z piri piri oraz ja zamówiłam barakude a mąż rybę, której polskiej nazwy nie znalazłam.

 Do Sergio wróciliśmy na kawę i deser, bo w środę nie daliśmy rady już nic wcisnąć... Dostaliśmy 5 różnych deserów i własny stolik, mimo że cały lokal był zarezerwowany.

 Świetny był deser z marakui. Smakował trochę jak legimina mojej babci.

 Wróciliśmy kolejny raz do restauracji z kelnerem, który chyba rwał mojego męża. Jak typowy mężczyzna z Portugalii był trochę seksistą i kompletnie mnie ignorował. Mamy z mężem jedno konto bankowe i wspólne finanse, ale gdy próbowałam zapłacić, olał mnie i poszedł do mojego męża, komplementując go przy okazji. 😊 Poczułam się jak ta brzydsza płeć. 😅 Homar był wspaniały.

 Dziś w nocy będziemy z powrotem w Amsterdamie. Czeka nas dwukrotnie zmiana strefy czasowej i zmiana temperatury o jakieś 10 stopni. Mam nadzieję, że nasze auto nadal czeka na nas na dworcu kolejowym, a moje roślinki żyją. Koleżanka, która miała wczoraj wpaść dojrzeć domu, ma corone.

Jedneto dnia zrobiliśmy dwa krótkie szlaki. 4 i 5.5 km. Pierwszy mial mocne podejścia, ale całkowita sumę podejść 200m,a drugi tylko połowę tego. 

 Pierwszy szlak szedł lasem, wąwozem, pastwiskami.

Gdy wyszliśmy z lasu i stromizny, naszym oczom ukazał się widok na dolinę. 

 Drugi szlak był bardzo gęstym i ciemnym lasem. Szło się po mokrej ściółce i błocie.

 Cechą charakterystyczną szlaku są ślady drewnianych kół odbitych w litej skale.

 Tego dnia zanotowaliśmy największe skoki temperatur. O 11tej było słonecznie i 19 stopni, a jak zaczynaliśmy drugi szlak około 15tej to było 32 stopnie. 10 minut później, gdy przejechaliśmy autem jakieś 10km było już 24 stopnie. Pogoda tutaj różni się w zależności od części wyspy, wysokości i poszycia. Jak to plwoedzil gustavo... 4 pory roku w jeden dzień. 

Zeobilismy chyba jedyny szlak o stopniu trudności "ciężki". Przynajmniej z tych o kształcie kołowym. Nie lubię wracać po swoich śladach. 

Rosną tu bardzo duże rośliny. Na zdjęciu poniżej - paprotka. 

 Niektóre podejścia były bardzo strome. Położono tam metalowe kratki. Luzem, wie. Nie wszystkie były bezpieczne. W innych miejscach trzeba było dawać wysokie kroki w glinie i po mokrych skałach. Pojechałam na pupie.

 Cieszę się, że zrobiliśmy ten szlak. Na szczycie była chmura, więc nie widzieliśmy ładnej panoramy. Nie szkodzi. Nadal było fajnie.