© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 52267 |
| Komentarzy: | 4109 |
| Założony: | 9 stycznia 2018 |
| Ostatni wpis: | 18 stycznia 2025 |
kobieta, 40 lat, Wygoda
178 cm, 117.10 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Gruba krecha do tego co było w 2023r .. Życzę w 2024 sobie i wam 365 dni deficytu 😏... Zmieniam focie profilu bo ten mój cel 99 nie spełnił się więc nowy start nowa ja 💥
jutro ważenie i pomiary startowe dla 2024 roku
podw placki szpinakowe zamiennie do marchewkowych kvark i granat 😅😅😅😅😅 noworoczny💥
27.12.2023 daze do 85 to już będzie sukces
Zaczęłam
plus bo synek się obudził 😅 nie ma lekko
czyli 1.5 km 👏👏👏 22 min
u was też taka pogrubiona treść ☹️
zmieniam docelową wagę na 85 to będzie pierwszy etap, drugi 70 kg.
🌲🌲🌲 wesołych świąt kochani i kochane, ukojenia zmysłowych zachcianek i wracamy 27 pełni sił 🙂
Menu nie zachowane ale produkty są i zdrowe i słodkie na kolację wpadła knysza. taniec dziś 25 min.
placek, odżywka białkowa 60, jabłko, 2 jaja, 1lyzeczka pdp, wierz, pół, kvarka, jablko
smak delikatnego ważonego sernika
ilosc dla mnie za dużo kolejnym razem zrobię z polowy
Pokusa dla tych co jeszcze nie jedli...
2 sn placuszki ze skyrem marakuja niebo niebo I ste calosc 240kcal zielona herbata
1 sn
ob ziemniaki 200g karczek z piekarnika surowka z pekinka
kolacja moze jajecznica z kabamosem duda
taniec szybki 30min zrobione 🧚♀️
