Pamiętnik odchudzania użytkownika:
AryaStark.wma

No, młoda ze szkołą wyszła na prostą na szczęście, w końcu pod tym kątem można odetchnąć :) teraz nadszedł czas ogarniania rzeczy na wakacje. Ja jak co roku najpierw robię liste co musze wziąć, zawsze wtedy przy pakowaniu nie zapominam niczego, może to podchodzi pod pedantyzm i zbytnią dokładność ale przy dzieciach nauczyłam się że trzeba mieć większość rzeczy ogarniętych :D

ogarnęłam im też ciuchy, masakra w sklepie wydałam ponad 600 zł, jak zobaczyłam rachunek to aż mnie zmroziło, dzieciaki tak szybko rosną, szczególnie chłopcy, bo najstarsza na razie ma ten sam rozmiar już dłuższy czas, ale chłopcy to co chwile z czegoś wyrastają. Jeszcze zostało mi kupienie im butów, sandały, klapki, i małe pierdoły do mycia, więc luz. 

dieta spoko, chlebek bez cukru pyszny, kupuje taki specjalny dla diabetyków, przymierzam się do tego żeby sama upiec ale zawsze w sklepie zapominam kupić formy do chleba, bo w domu takiej nie posiadam :) skleroza nie boli a powinna :) 

w niedziele jeszcze jedziemy na urodziny do szwagierki, założe nową sukienke co kupiłam dla siebie za całe 40 zł, tak wiem szarpłam się okropnie :D jak ją będe mieć założoną to wstawie zdjęcie :) 

waga dalej równo 58 kilo, chyba już mniej się nie da coś tak czuje bo w sumie jiż za bardzo nie mam z czego tracić, praktycznie sama skóra na brzuchu mi zwisa, ciężko coś z tym robić, no ale nie od razu Rzym zbudowano, więc cierpliwość na pierwszym miejscu :) ważne że waga nieidzie w góre to podstawa :) 

moje codzienne menu to chlebek bez cukru, serek wiejsci lekki, warzywa, twaróg chudy, kawa z mlekiem 2%, czasami rosołek z makaronem, mięsko głównie kurczak i indyk, makaron pełnoziarnisty. Z owoców to głównie jabłka i cytryny :) ważne że chodze najedzona, nie przejedzona, ruszam się często, jak tylko mam okazje to chodzę, czy jeżdże na rowerku stacjonarnym, ogólnie nie przejadam się, utrzymuję dietę lekką, całkowicie bez cukru i często się ruszam :) efekty są i się utrzymują to ważne :) 

pozdrawiam!

Stresy, stresy i jeszcze raz stresy! Przez tą moją najstarszą latorość się wykończe, koniec roku wielkimi krokami a dopiero teraz się młodej przypomniało że trzeba się uczyć! Masakra jakaś, tłumaczylam, prosiłam a ona i tak swoje i teraz ma stresy pod koniec roku a ja razem z nią! Oby jakoś podołała, bo mam już dość, najpierw wszystkie dzieci chorowały, teraz jeszcze stresy szkolne, ja chce już nad morze! Spokój, zmiana otoczenia, potrzebuje tego! 

na razie ogarniam rzeczywistość, muszę posortować i ogarnać ciuchy nad morze, zrobić liste potrzebnych rzeczy, i najważniejsze to muszę ogarnać ogród przed wyjazdem, żywopłot już ogarnęłam, jeszcze muszę zrobić porządek z drewnem i gałęziami po wyciętych drzewach i dzien przed wyjazdem skosić trawe, bo moi rodzice nie dadzą rady tego ogarnąć. A no i jeszcze poukładać ten nieszczęsny węgiel w piwnicy bo sajgon mam tam totalny :) więc jeszcze troche roboty przede mną :) ale dam rade bo jak nie ja to kto :D

dietka spoko, limit zachowany, waga ładnie stoi w miejscu, ewentualnie troszeczke spada, ale utrzymuje się w granicy 58 kilo. Te ostatnie trzy kilo to mnie prześladują non stop ale w sumie to najważniejsze zebym utrzymała wagę, a coraz lepiej sobie radze, wiem już ile mogę zjeść żeby się nie przejadać i zeby waga nie rosła. Zajęło mi to mnóstwo czasu ale zrozumiałam ze jedzenie nie jest najważniejsze. W każdym razie dobrze się czuję i oby tak bylo :)

pozdrawiam!

Powoli czas leci do przodu. U mnie normalnie, dzieciaki ledwo wyszły z rumienia zakaźnego a dzisiaj najstarsza dostała czerwonych krost i rumieńcy na twarzy, obawiam się że to szkarlatyna albo różyczka, jak tak to znowu nici z imprezy w niedziele :/ nie jest mi dane zrobić urodzin, trudno, zdrowie jest najważniejsze. Dzisiaj ide z młodą do lekarza, zobacze co jej wyjdzie. 

w końcu przyszła do mnie nowa waga, na szczęście okazało się że stara dobrze waży - dalej mam 58 kilo :) jest ok, chciałabym po powrocie z wczasów zobaczyć 56-57 kilo, heh zobaczymy :) jeszcze czekam aż mi przyślą ten zegarek, jestem ciekawa ile kroków robie :) 

poza tym dietka ok, dzisiaj rano po wypitej kawie tata mi zmierzył cukier glukometrem - wyszło 74. Przypomne że byłam po kawie. Chyba troche za mało ale czuje się bardzo dobrze więc na razie tym się nie przejmuje :) 

Pogoda w końcu dopisuje wiec po przedszkolu wyjde z dzieciakami na dwór, niech chwile poszaleją bo jeszcze jade na zajęscia ze średniakiem. Potem znowu na dwór do wieczora, trzeba korzystać ze słonka :) 

W planach na najbliższe dni mam jeszcze skoszenie żywopłotu i ogarnięcie garażu i węgla do końca. Ruch to zdrowie wiec do dzieła :) a w wolnej chwili czytam Anie z Zielonego Wzgórza, wracam do klasyki, skończyłam właśnie czytać Damę co dostałam na urodziny od dzieci, polecam bardzo fajne i lekkie, film jest na Netflixie oglądałam i też polecam :) 

Pozdrawiam!

Minęło już pół roku. Masakra jak to zleciało :) dzisiaj dzień dziecka więc moja trójka dostała dzisiaj po happy mealu a na wieczór planuje pizze. Wiem że mało zdrowe ale raz w roku mogą zaszaleć :) 

ja dietke trzymam wiadomo, serek wiejsci, chlebek dla diabetyków bez cukru, rosołek. W moim wieku musze uważać na to co jem bo metabolizm zaczyna zwalniać :D 

dzieci mają dalej szlaban na słońce bo jeszcze wychodzą im plamy, ten rumień jest upierdliwy a dzieci też przy okazji jak po nich wrzeszcze ze mają iść do cienia. No niestety na razie to konieczne, wyleczą się to będą brykać na placu zabaw czy hulajnogach. 

zamówiłam sobie zegarek na rękę z opcją liczenia kroków, spalonych kcal i jeszcze ma kilka innych bajerów ale na tym mi najbardziej zależy. Ciekawa jestem ile kroków robie dziennie mniej więcej więc jak go bede miec to się dowiem. Powinien być w paczkomavie w środe albo w czwartek :) 

na razie czas płynie teoche leniwie, już zaczynam myślec o wyjeździe nad morze, jak dzieciaki skończą szkołe to następnego dnia zaraz jedziemy więc muszę jeszcze ogarnać pakowanie najpotrzebniejszych rzeczy. Myslę nad zabraniem hulajnóg i kupnem jeszcze jednej dla siebie, ale boje się że się nie zmieszczą :) mamy ograniczony bagażnik niestety :) 

urodziny przełożyłam na 9 czerwca w niedziele, dzieciaki już będą zdrowe, więc żadnych zarazków ekstra nie powinno być :) 

mam jeszcze w planach iść wieczorem z psem na długi spacer jak nie zacznie padać, położyć dzieci spać i pojeździć na rowerze minimum pół godziny, jak będe mieć wene to i 40 minut, zobacze :) 

pozdrawiam!

No to oficjalnie mam 34 lata. Dużo i mało jednocześnie :D dalej się czuje na 18 lat i tak już chyba zostanie :) moje kochane dzieci zrobiły mi prezent na dzień mamy i na urodziny i dostalam od nich takie cudeńka 

od męża jeszcze dostałam całą serię Ani z Zielonego Wzgórza to mam zapas czytania na najbliższe pół roku :D

mogę śmiało powiedzieć że jestem z siebie dumna, to co osiągnęłam wagowo jest niesamowite. Rok temu byłam grubą zmierzłą jędzą nie mającą siły na nic, teraz po ponad 40 kilo mniej mogę biegać z dziećmi, jeździć na hulajnodze i wreszcie bez zadyszki i zmęczenia być aktywna cały dzień. Wiem że nie wygląd jest najważniejszy, ale faktem jest że szczuplejszym ludziom żyje się łatwiej. Zauważam to codziennie na własnej skórze. Sporo się nauczyłam przez ten rok i wiem że praca nad sobą i nad zdrowymi nawykami trwa cały czas, jest to trudny proces ale warto. Mam nadzieje że na następne urodziny za rok będe mogła dalej być szczupła, zdrowa i szczęśliwa - tego sobie życzę :)

pozdrawiam!

Dzień po prosru wspaniały. Rano chłopakom wyszły rumieńce takie same jak starszej córce, a u niej wcześniej wyszedł rumień zakaźny. Więc zostali wszyscy w domu, ja ogarnęłam zakupy, zabrałam się za obiad, i pojechałam ze wszystkimi dziećmi do lekarza. No i wyszło: młoda ma jeszcze być tydzień w domu dla pewności że jej rumień minął a chłopaki teraz właśnie pylą. Ekstra po prostu. Wróciliśmy do domu i zaczęłam gorąca linie telefoniczną - najpierw do przedszkola że chłopaków nie będzie a co za tym idzie nie będzie ich na przedstawieniach dla rodziców, a szkoda bo średniak kończy przedszkole i chciałam być na jego ostatniej akademii, potem do szkoły do wychowawcy najstarszej bo ma egzamin na karte rowerową, na szczęście będzie go zdawać w przyszłum tygodniu jak wróci do szkoły, potem musiałam przełożyć catering z soboty bo miałam robić urodziny a nie moge bo jak mam chorobe zakaźną to odpadają wizyty rodziny bo szwagierka jest na chemioterapi i ma osłabioną odporność więc wszystkie choroby muszą być odizolowane. Ja mam wiecznie szczęście z tymi urodzinami, w zeszłym roku miałam pielgrzymke z najstarszą i potem też jakaś wirusówka była, teraz też choroba i muszę przekładać. Wychodzi na to że ja nie moge robić urodzin :) 

po południu dzieciaki byly w ogrodzie i jak sie w miare bawili to ja ogarnęłam zielsko pod oknem, zostawiłam trzy ładne krzaczki, powyrywałam chwasty i trawe z korzeniami i poglebiłam ziemie - od razu ładniej się zrobiło a noe taki busz, już dawno mnie wkurzał ale teraz jakoś wene dostałam do tego :) mąż bohater w koncu naprawil kosiarke wiec jutro bede kosić trawe bo już zarastamy okropnie. Gdyby nie ja to by ten ogródek byłby obrazem nędzy i rozpaczy :)

pozdrawiam!

Dzisiaj od rana na pełnych obrotach. Od 4 rano gotowałam rosołek, tak wiem sobota i 4 rano wstawać z własnej woli to chyba nienormalna jestem ale ja tak mam że jak planuje zupe to musze wstac wczesniej :) potem szybkie zakupy, i zaczełam ogarnianie ciasta. Jako ze jutro jest dzien mamy to postanowiłam zrobić biszkopt przelożony kremem budyniowym i truskawkami. Po truskawki jechalam specjalnie wczoraj o 20.30 do gospodarstwa w Mizerowie bo tam sprzedają swieżo zerwane tego samego dnia z własnych upraw, a jak pachną i smakują - sto razy lepiej niż sklepowe. Tak więc upiekłam biszkopt, wyrósł mi pięknie, ukręciłam krem, jeszcze w międzyczasie zrobiłam spagetti na obiad, potem przekładanie biszkoptu kremem i truskawkami i zonk. Chciałam jeszcze zalać wszystko galaretką ale ciasto miałam tak wysokie że wystawalo z blachy i galaretka poszła się bujać bo by się po prostu wylała. 

Efekt końcowy jest taki

ciasto się teraz chłodzi, a ja w tym czasie zaliczylam jeszcze plac zabaw z dziećmi, niedawno przyszliśmy bo zbierało się na deszcz. I faktycznie pochowałam im zabawki i zaczęło padać. Do tego najmłodszy zasnął, więc chwila spokoju :) 

do wieczora jeszcze planuje relaksing, zabawy i w miare możliwości poczytać książkę, wracam do klasyki i jade z Anią z Zielonego Wzgórza :) lubie czasami wrócic do lektór z młodości :) 

Pozdrawiam!

Zrobiłam ten makaron z sosem i mięskiem.

no cóż. Powiem tak. Samo opakowanie nie zachęca do jedzenia, jakiś taki śliski i zalany wodą. Przelałam go przegotowaną gorącą wodą i pogotowałam 2 minuty tak jak w instrukcji, następnie wymieszałam z sosem. No i okazało się że faktycznie jest sam w sobie teoche bez smaku, ale połączony z sosem już jest lepiej. Miałam obawy, nie powiem, ale nie jest zły. Do rosołu raczej się nie będzie nadawał ale z sosami jest ok :) 

wniosek: mimo drogiej ceny jak na makaron, będe go kupować - przekonala mnie jego niska kaloryczność :) 

a tak serio, nie jest zły, na pewno nie tak fantastyczny jak domowy ale da się zjeść i dam mu szanse. Zagości na moim talerzu z każdymi sosami - waga nie ucierpi a do smaku się przyzwyczaje :) 

pozdrawiam!

Przyszedł ten makaron konjac do paczkomatu. Jak go zobaczyłam to było lekkie zdziwienie, w foliowych opakowaniach, w wodzie, jakiś taki dziwny. Nie wiem, dzisiaj zrobie sos do niego i spróbuje, ale wyglądem szczerze mówiąc nie zachęca. 

wczoraj młodego zawiozłam na zajecia, pochodziłam w wolnym czasie, mimo że lekko padało to spacerek był udany :) polubiłam od jakiegoś czasu ruch, odkąd schudlam i nie mam zadyszki przy chodzeniu to każdą okazje wykorzystuje do ruchu. Taki miły nawyk mi wszedł w krew :) 

mąż wczoraj walczył z zamkiem w drzwiach od łazienki bo zaciął się i przestal działać, marudził przy tym że ma czas a ja stwierdziłam że ok, tylko 1 czerwca jego rodzina przyjeżdża na moje urodziny i jak te drzwi nie będą zrobione to powiesze kartke na nich taką samą jak na drzwiach sklepów z napisem open - close, żeby bylo wiadomo kiedy jest zajęte. Musiał to wziąć do serca i wczoraj walczył, w prawdzie do wieczora i syf zrobil przy tym okropny ale w końcu zamek działa. Ehh ci faceci, zawsze mają czas.

catering też zamówiłam, nie będe stać cały dzień w kuchni, tym bardziej że bede musiała posprzątać pokoje, ogarnąć stół, ubrac dzieci, bo mąż jak zwykle nie zrobi nic, a mi po prostu czasu braknie. Jeszcze upieke ciasta, trzy wystarczą, planuje szarlotke na kruchym spodzie, jasne biszkoptowe z kremem, owocami i galaretką i może jakieś bez pieczenia coś a'la tiramisu może. Wyjdzie w praniu, jeszcze mnie wena najdzie na coś na pewno. 

waga ładna, równe 58 kilo, czyli jest szansa na 57 w niedługim czasie :) fajnie, pomału do celu :) szkoda tylko że skóra mi okropnie zwisa z brzucha, jak miałam w pasie rok temu 130 cm a teraz ok 88 cm to co się dziwić, bikini w każdym razie nie założe :) ważne że zdrowie jest dużo lepsze, samopoczucie fantastyczne :) 

jutro musze jeszcze ogarnąć zdjęcie dla najstarszej bo będzie mieć egzamin na karte rowerową i trzeba zdjecie dostarczyć, no i trening konny też ma. Oby  nie padało bo będzie lipa. 

dzisiaj mam w planach zawieść kilka rzeczy od chłopaków do takiego miejsca gdzie można oddać niepotrzebne rzeczy (ale w pełni sprawne) tym którym może się to jeszcze przydać. Ja będe mieć więcej miejsca a komuś może się jeszcze cos przydać :) lubie takie akcje, sama często przeglądam i szukam różnych rzeczy z drugiej ręki bo nie muszę mieć np regału nowego za miliony monet jak mogę mieć praktycznie taki sam tylko używany dużo tańszy. 

pozdrawiam!

Weekend minął intensywnie. Zmobilizowałam się i ogarnęłam chlopakom pokój, powyrzucałam wszystkie zepsute zabawki, posortowałam i odlożyłam te którymi się nie bawią, mąż je zawiezie do punktu gdzie rozdają biednym dzieciom i do domów dziecka. Zleciała mi tak większość soboty, w niedziele było dalsze ogarnianie i zabawy z dziećmi na placu zabaw. 

Waga ładnie się trzyma, 58 kilo i powolutku jest tendencja spadkowa, nic na siłe, teraz moim celem głównym jest utrzymanie wagi i ewentualny mały spadek :)

pozdrawiam!