© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1355366 |
| Komentarzy: | 14215 |
| Założony: | 27 stycznia 2011 |
| Ostatni wpis: | 10 grudnia 2020 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
wczoraj źle zaplanowałam sobie żarełko i skończyło się tym, ze co chwile mi coś wpadało do gęby
a więc dzień spisany na straty
trzymanie michy w ryzach ;-) 3-0-
odwyk od wina 78
odwyk od papierosów 95
niestety nie udzielam się, nie czytam, nie komentuję, czasu brak
trzymanie michy w ryzach ;-) 3
odwyk od wina 77
odwyk od papierosów 94
trzymanie michy w ryzach ;-) 2
odwyk od wina 76
odwyk od papierosów 93
pierwszy dzien trzymania michy zaliczony
odwyk od wina 75
odwyk od papierosów 92
czasu brak
ale staram się
od dzisiaj miska ma byc ogarnieta do 1800 kcal!
odwyk od wina 74
odwyk od papierosów 91
spałam do 9:30
no ale wczoraj z pracy wróciłam przed 21 wiec nie ma sie co dziwić
dzisija mam zamiar nigdzir nie wychodzic, i poszukac w przepisach, których mam duzo, potrawy które moge gotowac dla mnie i dla męża, zrobic liste zakupów na najblizsze dni.
Dzisiaj sie zwazyłam i przez ostatnie dwa tygodnie, przytyłam 100 gram, a jadłam słodycze i w ogóle jadłam wszystko na co miała ochote i kiedy miałam ochotę
i bądz tu człowieku mądry
obwody tez nie wzrosły a nawet w niektórych przypadkach zmalały
nic z tego nie rozumiem
--------------
odwyk od wina 71
odwyk od papierosów 88
dzieciatko jest duze wazy juz 523 gramy
z tego co sprawdzane było, jest zdrowa
a szczególnie ten, kiedy tjutro piatek jest wolny i trzeba zrobic prace z dwóch dni w jeden
a jeszcze nie wiem czy kolezanka przyjdzie bo cos mówiła ze pojdzie na l4 bo nie chce na tym nowym stanowisku pracowac
a zeby było smieszniej , jade z Werka na badania prenatalne wiec z 4 godziny nas nie bedzie
trzymac kciuki aby było wszystko ok
--------
odwyk od wina 70
odwyk od papierosów 87
