© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1354966 |
| Komentarzy: | 14215 |
| Założony: | 27 stycznia 2011 |
| Ostatni wpis: | 10 grudnia 2020 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
i w związku z tym dzisija tyllko 4,6 km
powinno byc 225,5
jest 125,55
brak 99,95
za to godzina zumby + 15 minut tabata
jest super!!
sprawia mi radoche to jak kilometrów jest coraz wiecej
spacery tez mi daja radoche, ze juz nie wspomne o zumbie i tabacie
a wiec dzisiaj 9,15 km
powinno byc 220
jest 120,95
brak 99,05
6,68 km
1 h zumba
15 minut tabata
powinno byc 214,5
jest 111,8
brak 102,70
powinno byc 209
jest 105,12
brak 103,88
a dzisial tez pojde połazic, a potem 1 godzina zumby i z pól godziny Tabaty
powinno byc 192,5
jest 77,12
brak 115,38
wczoraj jeszcze 1 godzina zumby
i 15 minut tabata
2016 km w 2016 roku
co daje na dzien - 5,5 km
jako ze wczoraj był 33 dzien roku powinno być 181,5 km
a co było ??
63,43
skandal
od dzisiaj koniec obijania
przeszłam 5, 09
dzien 34 powinni być 187 km, jest 68,52 czyli za mało o 118,48
oj karampuk ruszaj dupsko bo zle bedzie, szczególnie ze dupsko coraz grubsze
waga sobie spada powolutku
i dobrze niech spada bo jej tu nie chcą
wczorajszy dzień zabiegany
rano do psychiatry, dostałam leki + skierownie do psychologa
termin niestety dopiero na marzec, no ale leki na razie pomoga, a potem przedemna dluga psychoterapia aby nie dopuszczac juz do takich dołów
potem praca
wieczór cudowny , w teatrze rozrywki na skrzypku na dachu
"gdybym był bogaty....
ps. chyba niektórzy nie zrozumieli,"gdybym był bogaty" to piosenka z musicalu, nuce ja sobie po wczorajszym, a nie ze tak marzę
