Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Karampuk

kobieta, 58 lat,

169 cm, 79.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 lutego 2014 , Komentarze (26)

dodałam te zdjęcia aby pokazac jaka chuda byłam, a tu tyle komentarzy i same pozytywne
bardzo dziekuję za tyle miłych słow

Dzisiaj teoretycznie mam urlop ale musze isc na troche do pracy, a potem jedziemy z córka do neurologa
Jedziemy pełne optymizmu bo od listopada nie miała juz ataku co nas bardzo cieszy
Córka zdecydowała sie jednak ubiegac o stopien niepełnosprawnosci bo twierdzi ze jest duzo ofert pracy jezeli ma sie takie orzeczenie, a ona i tak nie wszystkie prace w zwiazku z padaczka moze wykonywac
Jest dorosła jej decyzja.

Jedzie z nami mój 75letni tata:-)
Bo lubi, a jest to dosyc daleko hehe
Wiec przy okazji bedzie rodzinna wycieczka krajoznawcza

Jeszcze raz dziekuje za wszystkie komplemety

6 lutego 2014 , Komentarze (23)

wczoraj juz było całkiem niezle
po pracy 6,5 km spacer, potem pouczyłam się włoskiego (w sobote mam zjazd), a potem jeszcze pocwiczyłam
Moja córka miała wczoraj dzien na ogladanie starych zdjęc
Powrzucała duzo na Fb, posmialismy się
no i znalazłam te zdjęcia które dodałam we wczorajszym wpisnie
Taaakk 20 lat temu byłam szczupła , wymiary 90-66-90
ehh to były czasy
jak to ktos fajnie napisał, kiedys byłam laska a teraz jestem stara laska hi hi, fajne 

5 lutego 2014 , Komentarze (81)

na pierwszym w wieku 26 lat z waga ok 56kg

a tutaj juz po urodzeniu drugiego dziecka, moze tak z rok po, czyli mam jakies 28 lat ale ile kg to niestety nie wiem

5 lutego 2014 , Komentarze (27)

wczoraj dziwny dzien , chwilę super, potem znowu jakos zdołowana
mam nadzieje ze dzisiaj bedzie juz lepiej

Z dieta wczoraj ok
Zauwazyłam ze oprócz chleba nie moge tez jesc makaronu ryzu, pierogów, i innych podobnych bo mnie to wcale nie syci tylko po kilkunastu minutach od zjedzenia dostaje wilczego apetytu
Wiec jaki sens jesc skoro nic z tego nie mam
Cwiczen nie było ale jak mam doła nie umiem sie nigdy do nich zabrac
raz próbowałam i wcale mi po nich lepiej nie było tylko sie meczyłam okropnie


4 lutego 2014 , Komentarze (33)

kolejny atak paniki a juz myslałam ze minęły
źle mi

na 21 lutego zapisałam sie do psychologa

3 lutego 2014 , Komentarze (35)

i odkurzacz przestał zasysać wszystko w koło
ufff
o wiele lepiej
wprawdzie waga dopiero dzisiaj wytkneła mi moje sobotnie łakomstwo, ale nic to,spadnie
kibelka nie odwiedałam wiec nie ma sie co dziwic
Od dzisiaj zaczynam znowu spacery bo juz odwilż,no i mąz wraca z pracy po 14 więc mozemy połazic razem.
A potem w domu stepper twister i agrafka, które w czasie weekendu zostały odłozone w kąt bo miałam wnusie i nie miałam warunków na cwiczenia

W czasie weekendu super spałam bez tabletek nasennych, zasypiałam bez problemu i spałam długo bo do 7 i 7:30 a nie piatej jak to zwykle sie budziłam.
Dzisiaj na noc nie wziełam tabletki nasennej chciałam spróbowac jak bedzie bo ostatnio w noc przed lpojsciem do pracy  3 godziny sie meczyłam i nie mogłam zasnąc, wczoraj z 20 minut lezałam i nie mogłam zasnąc a normalnie zasypiam w 2 minuty.
No ale w koncu zasnęłam, niestety obudziłam sie o 1 i koniec spania i musiałam jednak te  tabletkę wziąc,
tak wiec widac pieknie co mnie najbardziej w moim zyciu stresuje
PRACA
Tak wiec kolejny tydzien bede brała po pół tabletki nasennej do czwartku i zobaczymy moze sie uda je odstawic od kolejnego tygodnia

2 lutego 2014 , Komentarze (37)

i tylko bym jadła i jadła i jadła
nie to nie kompuls bo takowych nigdy nie miałam
ale jem stanowczo za duzo
@ się zbliża
tyle dobre ze nie dobrałam się do herbatników, ani mleka słodzonego
a w domu jest i to i to
tak wiec mimo wszystko uwazam ze nie jest źle

1 lutego 2014 , Komentarze (27)

to juz miesiąc nowego roku minął ?
niewiarygodne

w styczniu schudłam 1,9kg
wiec akurat tyle ile chciałam, bo miałam w planach "chuść" po ok 2 kg  miesiecznie
Jak tak dalej pojdzie to do kwietnia powinnam osiągnąc cel

Co do mojego wczorajszego wpisu, to dalej mam zamiar się wazyc codziennie :P
i wiem ze waga skacze i wcale sie tym az tak bardzo nie przejmuje jak sie niektórym wydawało hi hi
ale lubie sobie na wage pomarudzic
a co !
jak bede ja ciagle chwalic to sie szklana rozleniwi
Dzisiaj oficjalne wazenie było 68,8
jak widać waga sie mojego marudzenia wystraszyła i oddała mi jedno 400 gram

chudnijcie!!


31 stycznia 2014 , Komentarze (34)

codziennie 400 gram w góre
dzisiaj 69,2
a przeciez dieta utrzymana
czy mogły to spowodowac kiszone ogórki, które sa słone i zatrzymuja wode??
nie mam pojęcia, ale czuje sie przez wredna suke ( czytaj wage) oszukana

wczoraj bardzo grzecznie bo cwiczyłam, uczyłam się i nie objadałam
i co za to mam ?
buuuu


30 stycznia 2014 , Komentarze (29)

tak , udało mi się wczoraj zaliczyc 100 km chodzenia w styczniu
wczoraj było około 4
wróciłam do domu zmarznieta i jakas zdołowana i juz się za nic nie wzięłam
tylko książke poczytałam i tyle

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.