© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1354977 |
| Komentarzy: | 14215 |
| Założony: | 27 stycznia 2011 |
| Ostatni wpis: | 10 grudnia 2020 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
moje zdjęcie w ostatni dzien roku w którym mam
jeszcze ..dzieści, teraz juz bedzie ...dziesiat
ehh
we włosach opaska od wnusi
pozdrawiam noworocznie z waga mniejsza znowu o 0,4
BRAWO JA!!
Moja aktywność - spaliłam 1030 kcal
ale tego sie spodziewałam
dzisiaj 0,1 mniej
spacer prawie 6 km zaliczony
dzisiaj moze uda sie ciut wiecej o ile nie zamarzne
brrrr, kto te zimę prosił ?? przyznac się !
karampuk nie przyzwyczajaj się!!
dzisiaj znowu kolejny spadek 0,7
mam juz 70,9
wiem, zaraz sie to skonczyc i juz bedzie tylko ciężej
jak na razie na fitatu ustawiłam sobie 1600
jka na razie sie nie udało, ale ostatnie dwa dni mam ponizej 2000 a wiec jak na mój organizm dobrze, chciałabym jednak zejsc do 1800 a wtedy chudniecie bedzie super
no i dokladam spacerki, musze duzo chodzic bo podjełam wezwanie 2016 km w 2016 roku
za chwile znowu mu zimno
wrrrnadwyzka swiateczna powoli schodzi
jeszcze 0,2 i bede walczyc z tym co narosło przed swietami
72,2
brrr
dawno tyle nie było
nie podoba mi się
trzeba sie w koncu ogarnąć i wyeliminować
slodycze
pieczywo
wino czerwone wytrawne , samo w sobie moze i zdrowe ale po nim dostaje pypcia na żarcie
wczoraj udało się...przez pół dnia
potem poszłam do kolezanki i poległam
zjadła, dwa pierniczki i dwa heratniki
wiem wiem to nie tragedia, ale po tym właczyła mi się glodomorra i po powrocie do domu zezarłam 4 kromki chleba, 6 krówek i pól białej czekolady, popiłam dwoma lampkami wina
tylko po co ??
...roku 2015
moze nasteony bedzie lepszy, chodziaz mówią że rok przestepczy...tfuu..przestępny to raczej nie jest dobry rok
no nic , przezyjemy, zobaczymy
wczoraj jakos poszło
najbardziej sie bałam ze beda mnie namawiac do zjedzenia krolika, próbowali , al powiedziałam ze nie jestem kanibalem i sie odczepili
od dzisiaj zaczynam znowu patrzc co wkładam do geby i liczyc kalorie bo widok rano w lustrze spowodował ze wytrzezwiałam..brrr....
wszyscy spia a ja w tej szafie co mieszkam mam akurat tyle miejsca zeby złozyc tyłek , pic kawe i klikac
jakas specjalnie nazarta nie jestem, ale i tak za duzo
dzisiaj pewnie bedzie gorzej bo idziemy na obiad do tesciowej mojej córki a tam namawiaja do jedzenia ciagle
nie lubie tego i własnie mysle jak grzecznie byc asertywna i sie nie najeść
wniosek z waszych wczorajszych komentarzy:
trzeba po prostu nie kupować tego co wiem ze spożyję w tempie odkurzacza, co wczoraj uczyniłam z prezentem
otrzymałam rafaello i podzieliłam je , dzieki temu zjem mniej bo inaczej spokojnie dałabym radę zeżrec całe wielkie opakowanie sama
jak wam mijaja świeta ??
u nas jest pietruszka dodatkowo , tak że dom pełen ludzi
Wesołych świąt!!
