© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1354964 |
| Komentarzy: | 14215 |
| Założony: | 27 stycznia 2011 |
| Ostatni wpis: | 10 grudnia 2020 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
jestem juz po porcji ćwiczeń
waga +0,2 do paskowej
wracam już do pracy
nie podoba mi sie to wcale
no ale jeszcze tylko jakieś 7,5 roku i emerytura 
ten rok pod względem diety był do kitu
za to pod względem pracy nad sobą świetnie,
nauczyłam się już tak nie przejmować pracą
potrafię wzruszyć ramionami zamiast się wkurzyć
potrafię się usmiechać tak że w pracy kilka razy usłyszałam że miło mnie spotkać bo przynajmniej ja się uśmiecham
ćwiczę kilka razy w tygodniu, zaczęłam biegać
od wiosny zacznę się przygotowywać do półmaratonu, który mam zamiar przebiec w okolicach września
i myslę że przy okazji uda mi się schudnąć
czego i wam w nowym roku życzę
menopauza u mnie w pełnym , gorącym rozkwicie
ale... okulary na dworze nosze od tygodnia
ide sobie wczoraj po zimnym świecie, a tu naraz jak nie buchnie na mnie gorąco i co widze,, a wlasciwie nic nie widze, bo az mi sie okulary zaparowały od tego zaru jaki ze mnie bił
szłam dalej, ledwo widzac i chichrając sie jak durna
mnie ogólnie menopauza cieszy, skonczyły sie ciezkie 3 dniowe comiesieczne migreny, więc zycie jest piekne
no i gorace czasami he he, z zaparowanymi okularami na dokładkę
buziaki
rok temu, obudziliśmy się w Wiśle, a za oknem śnieg
Moze kiedyś znowu uda sie taki sylwestrowy wypad
za oknem dalej ponuro, słonka brak
gdzie jestes ???
codziennie wstaje ok 8:30, ciekawe jak uda mi sie wstać w środe o 5 ??
Fajnie tak tyle wolnego, mam teraz wiecej wolnego niż w lato.
Podoba mi się, chociaz wolałąbym mieć więcej wolnego latem, no ale cóz, taka dziwna praca.
Dzisiaj z mama na zakupy, chce kupic płaszczyk.
Ciekawe czy nam się uda
pogoda "piękna", leje , ciemno, brrrr
czytam ten mój prezent i chyba jednak do maratonu nie dam rady sie przygotować, nie mam tyle czasu wolnego, ale przygotuje się do pólmaratonu, o !!
a o maratonie pomyślę może za rok
więc mam plan na lata 2019 /2020
uff zmęczona jestem
dwa dni ciagle wśród ludzi, dla mnie to za duzo
jestem typem pustelnika i potrzebuje spokoju ciszy i braku ludzi wokół
wiem, dziwna jestem
muszę się pochwalić prezentami od dzieci
ksiązka
i "plecki" na smartfona
wczoraj żarcie na 6
brawo ja
na zdjęciach Ananas z Babcią
porzadków swiatecznych nie robiłam bo mam w domu remont więc zrobiłam świąteczne paznokcie
miłego dnia
