Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Karampuk

kobieta, 58 lat,

169 cm, 79.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

24 grudnia 2015 , Komentarze (9)

tylko jakos tak dziwnie np.

1.

lubie galaretke w czekoladzie, nie kupuje, a jak juz kupie to zaraz zjem całośc, obojętnie ile by nie było, o inne niezbyt lubiane słodcze np michałki czy ptasie mleczko moge sie potykac i mnie nie ruszaja

2.

mój mąz je chleb tostowy bo miekki , nie rusza mnie , ale jak kupi sie inny to zjadam az mi niedobrze z przejedzenia, a w sklepie moge przejsc koło tego nie kupic, jak kupie przepadłam

3

wino, moge nie kupic ale jak kupię wypije cała butelkę, inne alkohole jakie whisku giny, wodka, stoja sobie w domu i nie rusze

4

jakas ulubiona kiełbasa, jak jest w domu to zjadam całośc

co ze mna nie tak ??

musiałabym nie kupowac nigdy, a czasem sie jedna skusze , ale czy to ma sens?

niektóre z tych rzeczy lubia tez inni w moim domu i co ? mam nie kupic bo ja znowu polegne??

23 grudnia 2015 , Komentarze (28)

bardzo mnie to cieszy

praca mi daje dosyc popalic wiec chetnie od niej odpocznę

wracam 4 stycznia , a 18 stycznia lece na tydzien do Włoch z szefowa i kolezanka, uczyć sie nowych produktów

pewnie to dla was bedzie dziwne co powiem ale nigdy nie byłam we wloszech, ani nigdy nie leciałam samolotem

a ze mam mam lek wysokosci, boje sie jezdzic nawet winda, czy stac na balkonie to:

bedzie sie działo!!!

22 grudnia 2015 , Komentarze (42)

temat bez sensu, tak jak cała ja

humoru brak

łzy leca kiedy chca

w pracy w sklepie b na dworze

płakałam pierwszy raz od poronienia córki, wtedy nie płakałam, musiałam byc przeciez silna

teraz cos pękło

21 grudnia 2015 , Komentarze (15)

to nie jest sprawiedliwe

wsszyscy śpia, a ja musze isc do pracy

no ale jeszcze tylko 3 dni a potem wolne do 3 stycznia

wczoraj zainstalowałam sobie w komórce fitatu i wyszło ze zezarłam 2,5 raza wiecej tłuszczu niz powinnam

a za mało białka i weglowodanów

moze stad to moje ciągłe uczucie głodu ??

nie wiem jak sie do tego zabrac zeby było zdrowo

20 grudnia 2015 , Komentarze (19)

nie jest dobrze

ale tak szczerze nie mam głowy do diety

mam tylko ochote poprawic sobie nastrój jedzonkiem

podobno tez mozna poprawic nastroj cwiczeniami, ale w pokoju 2,5 na 2 metry w którym sie mieszka we dwójke, trudno znalezc miejsce

wiem wymówki....

6 listopada 2015 , Komentarze (27)

nie bede jednak na razie babcia

wczoraj córka miała wywołane poronienie

juz od jakiegos czasu cos było nie tak, wczoraj diagnoza została całkowicie potwierdzona; puste jajko płodowe

tylko dlaczego znowu ja cos złego spotkało ?

od 10 lat ciagle choroby szpitale operacje a teraz jeszcze to..........

dlaczego(szloch)

22 października 2015 , Komentarze (18)

własnie zostałam ambasadorką ciasteczek

#drGerard #wiecejrazem

20 października 2015 , Komentarze (12)

wczoraj słodyczy nie było, ani alkoholu a tez dałam doopy

wszystko jest dobrze póki jestem w pracy

w domu zachwouje sie jakbym była wygłodniałym zwierzakiem

a ja przeciez nawet głodna nie jestem

19 października 2015 , Komentarze (11)

mimo tego ze zawaliłam znowu, postanowiłam liczyc

wyszło 2660 kcal czyli o jakies 800 za duzo jak na moje potrzeby aby schudnąć

połowa z tego co żezarłam to pół butelki vermouthu, kilka cukierków, kawałek ciasta i harbatnik w czekoladzie

oj karampuk, szkoda gadac

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.