© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1354996 |
| Komentarzy: | 14215 |
| Założony: | 27 stycznia 2011 |
| Ostatni wpis: | 10 grudnia 2020 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
sa to dni kiedy pzewaznie musze zostać dłużej w pracy
wiec jak tu lubic taki dzien??
dzisiaj juz budzik jakoś lepiej zniosłam i dobrze bo w najblizszym czasie i tak nie mam kiedy odespac bo w weekend szkoła wiec tez trzeba wczesnie wstac bo na 8 , a musze daleko dojechac
ale tak lubie bo przynajmniej skończy się wczesniej i jeszcze bede miała czas na łażenie.
Ostatnio zrobiłam się grzeczna, trzymam diete do 1800 kcal, codziennie chodze, uczę sie włoskiego oby mi tylko nie przeszło
udało się
a juz myslałam ze nie dam radę
na kwiecien mam w planach przejśc 150 km
lata mi tu przed ekranem jedna mucha, chyba sie zadomowiła bo ja tu mam od piatku ??
jak długo zyja muchy ??:P
ale ja nie o tym chciałam...
wczoraj piękna pogoda, łeb juz nie bolał wiec machnęłam około 12 km
na dzisiaj zostalo mi niecałe 8 i bede miala zaliczone 130 w marcu
a to babcia i wnusia na spacerku
wczoraj do poznego popołudnia bolała mnie głowa
z lewej strony a wiec migrenowo
spojrzałam w kalendarz i to dzien co powinnam dostac @
a ze u mnie juz menopazowo to moze zamiast @ przyszła tylko migrena i zarcioholizm oraz zatrzymanie wagi
waga spadła o 600, wiec chyba wody sie pozbyłam
nie przekroczyłam 1800 kcal czyli tak jak chciałam, duzo piłam i byłam na spacerze w sumie prawie 6km ale w tempie zólwiowym czyli tempie mojej wnusi
a to ona, z fochem na psa który nei chciał się z nią bawic
myśle ze to przez tabletki, które biore na NTM
waga znowu w góre, ale co sie dziwic jak od dwóch tygodni nie umiem sie ogarnąc
na dworze mgła, ze drugiego domu nie widac
KARAMPUK!! OGARNIJ SIĘ!!
obudziłam się po 3 z bolem głowy, próbowalam jeszcze zasnąc ale nie da się
wiec wstalam zrobiłam sobie wielki kubek kawy i siedze przy kompie, ciuchutko bo reszta spi
pomarudziłam sobie wczoraj, a teraz muszę się w koncu ogarnąć
nigdy wiecej nie bede optymista
skonczyła sie moja harówka domowa (chałupnicytwo) wiec myslałam ze bede miała czas na chodzenie
niestety praca mi tak dokopała ze mam dosc
wysżłam do pracy przez 6 a wróciłam o 16:30
do pracy mam 3 minuty , wiec na dojazd nie trace nic
w pracy zmarzłam bo kolezance ciagle goraco i się roztapia, a mnie zimno
nie chce mi się zupełnie nigdzie wychodzic, przebrałam sie po domowemu , nałozycłam ciepły długi sweter, nalałam lampkę wytrawnego wina
najgorsze ze zaczynam podejrzewac ze w pracy bedzie tak czesciej
a nie moge jej zmienic bo jak sie zwolnię to zaraz zwolnia mojego meza, a ma juz 57 lat to gdzie znajdzie prace??, i chałupnictwa mi nie dadza i co ? skoncze pod mostem ??
zaczynam wpadac w dól, wiem ze wysiłek moze by mi pomogł ale nie mam ochoty i juz buuu
czy ja zawsze musze meic za duzo pracy ?? nie przypominam sobie czasów zeby mi sie nudziło, nawet nie wiem co to znaczy bo zawsze jakies zajęcie mam
haruje od prawie 30 lat przewaznie na dwóch etatach i co mam ??
mieszkanie do kitu, auta nie ma, na wczasy nie jezdze , nie mam fajnych ciuchów ani kosmetyków
tylko kredyt do spłacenia, jeszcze 6 lat, bo jestem głupia i łatwowierna
ehhh marudzę
moze naleje sobie druga lampke ??
bo zawsze wtedy pcham do pyska byle co
czy z głodu ??
chyba nie
bardziej chyba , bo taka biedna jestem nie mam czasu na nic, to cos mi sie od zycia nalezy
od dzisiaj powinno byc juz lepiej z czasem, teraz musze sie ogarnąc z jedzeniem
znowu zre słodkie a to niestety dobrze na mnie nie działa
Pogoda sie poprawia więc znowu rusze w trase
bedzie dobrze, MUSI BYĆ!!
a to Kora na spacerze:
widze ze robisz wpisy u mnie a jak ja chce u ciebie to pisze ze nie zyczysz sobie moich komentarzy
