Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Karampuk

kobieta, 58 lat,

169 cm, 79.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

1 marca 2017 , Komentarze (5)

to juz marzec??

to niewiarygodne

odwyk od wina 183

odwyk od papierosów 196

odchudzanie dzien 64

zakaz żarcia kupnych słodyczy 31

2017 rok -km 339 (I-161, II-178)

2017 rok - cwiczenia 16 h  06 min  (I-12:55, II-06:10)

28 lutego 2017 , Komentarze (8)

odwyk od wina 182

odwyk od papierosów 195

odchudzanie dzien 63

zakaz żarcia kupnych słodyczy 30

2017 rok -km 338 (I-161)

2017 rok - cwiczenia 18 h  40 min  (I-12:55)

27 lutego 2017 , Komentarze (20)

27 lutego 2017 , Komentarze (11)

własnie zauwazylam ze juz drugi poniedziałek co nie mam doła ze ide do pracy

jako ze pracy zmienic nie mogę, postanowiłam zmienic podejscie,

szukam pozytywów i tw chwilach gdzie mam ochote wyjsc z siebie i stanąc obok przypominam je sobie

********

moja wnusia:

***********

odwyk od wina 181

odwyk od papierosów 194

odchudzanie dzien 62

zakaz żarcia kupnych słodyczy 29

2017 rok -km 329 (I-161)

2017 rok - cwiczenia 18 h  10 min  (I-12:55)

26 lutego 2017 , Komentarze (1)

odwyk od wina 181

odwyk od papierosów 194

odchudzanie dzien 62

zakaz żarcia kupnych słodyczy 29

2017 rok -km 323 (I-161)

2017 rok - cwiczenia 18 h  10 min  (I-12:55)

25 lutego 2017 , Komentarze (12)

waga sie trzyma ciagle w tych samych okolicach

ja nie laże głodna

wiec efektów nie ma zbytnio

ale....

...zaczynam siebie akceptować..

i myslec w moim wieku, to lepiej za chuda nie byc bo staro sie wyglada, a teraz wygladam całkiem niezle, nie jak 18-tka, ale jak na panią w mim wieku to całkiem , całkiem....

i mysle czy to dobrze tak myslec czy nie ??

odwyk od wina 180

odwyk od papierosów 193

odchudzanie dzien 61

zakaz żarcia kupnych słodyczy 28

2017 rok -km 304 (I-161)

2017 rok - cwiczenia 18 h  10 min  (I-12:55)

24 lutego 2017 , Komentarze (1)

odwyk od wina 179

odwyk od papierosów 192

odchudzanie dzien 60

zakaz żarcia kupnych słodyczy 27

2017 rok -km 298,99 (I-161)

2017 rok - cwiczenia 18 h  10 min  (I-12:55)

23 lutego 2017 , Komentarze (2)

odwyk od wina 178

odwyk od papierosów 191

odchudzanie dzien 59

zakaz żarcia kupnych słodyczy 26

2017 rok -km 297,97  (I-161)

2017 rok - cwiczenia 18 h  10 min  (I-12:55)

22 lutego 2017 , Komentarze (10)

dziewczyny juz w domu

Ananasek tylko je i spi

********

odwyk od wina 177

odwyk od papierosów 190

odchudzanie dzien 58

zakaz żarcia kupnych słodyczy 25

2017 rok -km 285,12  (I-161)

2017 rok - cwiczenia 17 h 56min  (I-12:55)

21 lutego 2017 , Komentarze (14)

połozna wczoraj powiedziała ze obie są wzorowe

Ananasek wzór zdrowia

a moja corka wzór matki, bo miała cesarke a sama wszystko robi i nie wola o pomoc

czekam czy dzisiaj je puszczą do domu

*********

odwyk od wina 176

odwyk od papierosów 189

odchudzanie dzien 57

zakaz żarcia kupnych słodyczy 24

2017 rok -km 282  (I-161)

2017 rok - cwiczenia 17 h 27min  (I-12:55)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.