© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1355232 |
| Komentarzy: | 14215 |
| Założony: | 27 stycznia 2011 |
| Ostatni wpis: | 10 grudnia 2020 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
dziewczyny podobno jutro już wychodzą do domu
wczoraj wieczorem Ananasek juz ładnie ciagła cycusia-)
====================
odwyk od wina 175
odwyk od papierosów 188
odchudzanie dzien 56
zakaz żarcia kupnych słodyczy 23
2017 rok -km 272 (I-161)
2017 rok - cwiczenia 17 h 27min (I-12:55)
dzisiaj nad ranem przyszła na swiat moja wnusia Anastazja
urodziła sie miesiac przed czasem ale jest wszystko ok
wazy 3400 a mierzy 54 cm
---------------
odwyk od wina 174
odwyk od papierosów 187
odchudzanie dzien 55
zakaz żarcia kupnych słodyczy 22
2017 rok -km 262,09I-161)
2017 rok - cwiczenia 17 h 27min (I-12:55)
10 lutego wkurzyłam sie na te ciagle liczenie kalorii , pilnowanie i brak elektów
postanowiłam jesc normalnie, z dwoma warunkami, brak kupnych słodyczy oraz jedzenie jak czuje głod a nie ochote na COŚ.
na sniadanie 3-4 kromki chleba z twarozkie, kiełbasa, zółtym serem, cokolwiek w domu jest
drugie sniadanie tak samo
obiad to co maż tylko mniej
podwieczorek jakies ciasto, półowa z tego co mąż hi hi, lub chleb z dzemem :P
i kolacja , róznie to co w domu jest, ale juz bez chleba
a skutki ??
od tego czasu pozbylam sie zaparć!!
waga 0,3 w doł
a dzisiaj mi migneło 69 ale potem wrociło na 71,3
a takie cos mi sie zdarza jak waga zaczyna spadać
----------------
odwyk od wina 173
odwyk od papierosów 186
odchudzanie dzien 54
zakaz żarcia kupnych słodyczy 21
2017 rok -km 255,78 I-161)
2017 rok - cwiczenia 17 h 27min (I-12:55)
odwyk od wina 172
odwyk od papierosów 185
odchudzanie dzien 53
zakaz żarcia kupnych słodyczy 20
2017 rok -km 251,10 I-161)
2017 rok - cwiczenia 17 h 27min (I-12:55)
odwyk od wina 171
odwyk od papierosów 184
odchudzanie dzien 52
zakaz żarcia kupnych słodyczy 19
2017 rok -km 243,10( I-161)
2017 rok - cwiczenia 17 h 27min (I-12:55)
odwyk od wina 170
odwyk od papierosów 183
odchudzanie dzien 51
zakaz żarcia kupnych słodyczy 18
2017 rok -km 234,05 ( I-161)
2017 rok - cwiczenia 17 h 27min (I-12:55)
odwyk od wina 169
odwyk od papierosów 182
odchudzanie dzien 50
zakaz żarcia kupnych słodyczy 17
2017 rok -km 221,60 ( I-161)
2017 rok - cwiczenia 17 h 27min (I-12:55)
odwyk od wina 168
odwyk od papierosów 181
odchudzanie dzien 49
zakaz żarcia kupnych słodyczy 16
2017 rok -km 214,90 ( I-161)
2017 rok - cwiczenia 16 h 48min (I-12:55)
przestałam liczyc kalorie a skupiam sie na tym zeby jesc jak jestem głodna a nie jak mam ochote cos przekąsić
jem wszystko , oprócz kupnych słodyczy
odwyk od wina 167
odwyk od papierosów 180
odchudzanie dzien 48
zakaz żarcia kupnych słodyczy 15
2017 rok -km 207,31 ( I-161)
2017 rok - cwiczenia 16 h 48min (I-12:55)
odwyk od wina 166
odwyk od papierosów 179
odchudzanie dzien 47
zakaz żarcia kupnych słodyczy 14
2017 rok -km 202,29 ( I-161)
2017 rok - cwiczenia 16 h 16 min (I-12:55)
