© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1355310 |
| Komentarzy: | 14215 |
| Założony: | 27 stycznia 2011 |
| Ostatni wpis: | 10 grudnia 2020 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
wczoraj dzien dziecka, dzisiaj dzien słonia
pozwolilam sobie wczoraj w domu na frytki
a dzisiaj na wadze +0,8
ja rozumiem ze frytki maja duzo kalori ale przeciez nie zjadlam ich kilogram prawie
no cóz mam nadzieje ze do jutra waga sie opamieta
dzisiaj sobota z włoskim
za chwile wychodze bo musze daeko dojechac
ciesze się, lubie te zajęcia
kończy sie semetr , musze sie dowiedziec czy bedzie kolejny
a na wadze -0,3
to lubie;-)
fajnie tak, co drugi dzien piatek ;-D
waga ciutek w góre, niech ma i tak ja wygram , a to sa jej ostatnie podrygi
ha!
znowu troszke w dół
bardzo ładnie i o to chodzi powoli niech spada, ale spada
wczoraj wieczorem miałam wielka chcice na jedzenie
no i co by tu zjesc??
juz sie zabierałam za chleb.
ale nie !
w koncu zrobiłam tak:
pól ogórka i pół papryki pokroiłam w paski
zrobiłam dwa sosy na bazie jogurtu greckiego, do jednego dałam czosnek a do drugiego wasabi
tak powstały dwa dipy w których maczałam paski z warzyw i wcinałam
brawo ja!
moja waga sie uspokoila i pokazała spadek
70,6
bralysmy sie na wytrzymałosc
ja grzeczna ona w góre
ja dalej grzeczna ona w góre
i tak kilka dni
ale nie dałam sie załamac i waga musiała sie poddać
HA!
spadł snieg
ciekawe ile stopni bedzie w pracy
wczoraj jak przyszłam do biura to było +12
trzeba isc do pracy
na wadze 70,8
przed swietami było 71,4, po swietach 72,2
wiec nie jest zle
teraz tylko przezyc to zimno
brrr
ciepła zycze
siedziałam do pozna z nadzieja ze pospie dłuzej
i w związku z tym zjadłam pozno sałatke
i waga zaraz wyzsza
ale mam to gdzies bo i tak waze ponad pól kilo mniej niz przed swietami
a pospac i tak dłuzej nie pospałam
buuuu
na dworze -13
w domu zimno
zazdroszcze tym co maja centralne ogrzewanie
u mnie piec wiec trzeba bedzie poczekac az sie rozpali i zacznie byc ciepło
na wadze zastój ale tego sie spodziewałam
i tak super bo w sumie waze mniej niz przed swietami
ps dziekuję za tyle miłych słow pod moim wczorajszym zdjęciem
Moja aktywność - spaliłam 542 kcal
