Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Karampuk

kobieta, 58 lat,

169 cm, 79.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

24 stycznia 2020 , Komentarze (21)

ufff zasapałam się

ale ćwiczenia zaliczone

na wadze znowu ciut mniej 72,0

słodyczy dalej nie tykam , w pracy codziennie mi dają coś słodkiego, biorę bo szkoda gadać ze nie jem słodyczy, te uśmiechy politowania...mimo ze ja jestem z nich najszczuplejsza...wiec pakuje to coś i zanoszę mężusiowi, a on słodkie uwielbia i na niego nie działa, jest szczupły, i gdzie tu sprawiedliwość??

do tej torby co wam pokazywałam mąż wszył podszewkę i teraz lepiej się układa i wczoraj miałam bardzo miłą rozmowę

- fajna masz torbę

- dzięki, sama zrobiłam

- cooooo ???

i tym miłym dla mnie akcentem życzę wam cudownego piątunia

23 stycznia 2020 , Komentarze (37)

dzień pomiarów

na wadze o 0,9 kg mniej

w centymetrach w sumie -6

najwięcej w tali -2,5 i teraz jest 77,5

i udo -2 teraz jest 57

:D

poćwiczyłam zdrowy kręgosłup mięśnie grzbietu

i bardzo zadowolona zabieram się za śniadanko i do pracy

miłego dnia i samych sukcesów wam zyczę

22 stycznia 2020 , Komentarze (28)

dzisiaj było rolowanie

na dzień babci dostałam od Ananasa piekne laurki własnorecznie wykonane, A Pietruszka wysłała mi zyczenia własnorecznie napisane he he

wczoraj z dieta się męczyłam bo ciagle byłam głodna,

Mam nadzieję że dzisiaj bedzie lepiej

w pracy kolejny zwariowany dzien bo mam takie dni od poniedziałku do srody, kolejne dwa sa spokojniejsze

waga stoi 72,5 a jutro oficjalne pomiary

21 stycznia 2020 , Komentarze (25)

wczoraj w pracy spoko

przyszła do pracy po 12 wiec za dużo nie namąciła

wczoraj podobno był najbardziej depresyjny dzień w roku, no to u mnie sie potwierdził

jestem już po ćwiczeniach na stepie

pierwszy raz

i aż szkoda ze nikt tego nie nagrał byłby hit internetu

plątałam się okrutnie

dzisiaj na wadze 72,5, ciut więcej niż wczoraj ale takimi głupotami nie mam zamiaru sie martwic, najważniejsze ze wiem ze dietka jest ok, grzechów brak

dodaję wam zdjęcie z kolorem moich włosów, ale bez twarzy bo mi sie nie podobała he he

20 stycznia 2020 , Komentarze (31)

dzisiaj mam doła, w sumie od wczoraj

a dlaczego ? bo wraca dzisiaj szefowa z urlopu

w związku z czym dla dodania sobie endorfin pocwiczyłam 30 min FITBALL dla początkującyh, 

wczoraj zafarbowałam włosy na niebiesko, w sumie maja taki turkusowy odcień, lekki

na wadze 72,2

19 stycznia 2020 , Komentarze (35)

a ja zdołowana, nie podoba mi sie, nic co robie mi sie nie podoba

19 stycznia 2020 , Komentarze (19)

niedziela

na wadze 72,3

coraz lepiej idzie mi dietka, żołądek się zmniejszył i nie jestem juz głodna

słodyczy dalej nie tykam i chyba z tego jestem najbardziej zadowolona

kończę już tył torebki i bede robić rączkę, mam nadzieję ze uda się dzisiaj skończyć, a jak nie to jutro na pewno

Miłej niedzieli

18 stycznia 2020 , Komentarze (35)

weekend, pieknie

jak zwykle w sobotę zaraz po śniadaniu idę do mamy

na wadze dzisiaj 72,6

od czasu jak zaczęłam nosić do pracy dwa pudełka ze śniadaniem miałam problem ze spakowaniem się bo do mojego plecaczka nie wchodzą i łażę z reklamówka ale mnie to wkurza i postanowiłam zrobić sobie na drutach  torebkę

zaczęłam wczoraj i mam nadzieje ze do jutra ja skończę

na razie wygląda tak

po południu przyjdzie do nas Ananas, chce ją zabrać do sali zabaw, niech się wyszaleje

miłego dnia wam życzę

17 stycznia 2020 , Komentarze (42)

obudziłam się z bólem głowy , więc postanowiłam darować sobie ćwiczenia, gdyż wiem ze u mnie kończy się to jeszcze większym bólem, który trudno potem wygonić

wczoraj zaszalałam zakupowo

w Lidlu kupiłam sobie wielka piłkę do ćwiczeń

i tak mnie natchnęło ze na allegro kupiłam jeszcze step

podobno ma przyjść 20-01

jak wiecie, wczoraj szłam na pazurki

miałam w myślach dwie opcje

3 srebrne+ 2 granatowe matowe

delikatne rożowe+ jakiś rysunek

a wyszłam z tym ;

jestem szalona......

16 stycznia 2020 , Komentarze (24)

dzisiaj dzien pomiarów

waga o 0,8 w doł

a centymetry w sumie o 6,5 cm w doł

jestem bardzo zadowolona

Dziekuję za miłe słowa o moim sweterku

z bliska niestety widac moje niedociagnięcia, ale przeciz nikt od razu nie zostaje mistrzem, trzeba ćwiczyć

postanowiłam dzisiaj załozyc go do pracy

a po południu idę na pazurki, jupiii

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.