Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Karampuk

kobieta, 58 lat,

169 cm, 79.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

30 grudnia 2013 , Komentarze (14)

nie wiem po co taki tytuł skoro i tak nigdzie nie ide się bawic

Wczoraj na zakupach kupiłam jeden sweterek, chciałam zrobic zdjęcie ale jakos na zdjęciu mi sie nie podoba więc nie dodam

Zapisałam się do grupy gdzie wage trzeba podawac w poniedziałki
Dzisiaj pierwszy raz
matko!! a waga ....71,3
MASAKRA

Zaraz ide do pracy i jutro tez
wieczorem wczoraj nie wziełam przed snem tabletki bo juz dwa dni nie brałam\a tu prosze nie mogłam zasnąc a to mi się praktycznie nigdy nie zdaza
czyzby to znaczyło ze praca i stres z nia związany to mój największy problem ??


29 grudnia 2013 , Komentarze (17)

dzisiaj pospałam tylko do 5:30
ale nie obudzilam sie z paniką, tylko wyspana.
Wczoraj nie kupiłam sobie nic 

Od Jendraski dowiedziałam się ze w Silesii wyprzedaże i to duże wiec wybieramy sie dzisiaj rano tam własnie na zakupy
Nie lubie wielkich galerii no ale czasem trzeba sie poswięcic :-)

Na wage juz wlazałam, i widze ze powolutku zaczyna spadac, na razie nie podam bo wstyd

28 grudnia 2013 , Komentarze (19)

fajnie miec sobote w która nikt z pracy nie zadzwoni bo wszyscy maja wolne
wczorak postanowiłam nie brac tabletki na uspokojenie i isc spac
Bałam sie ze sie znowu obudze przed czwarta rano i bedzie koniec spania, ale pomyslałam ze w najblizszym czasie nic stresujacego mnie nie czeka, więc nie mam sie czym denerwowac
Obudziłam sie o 6 , ale postanowiłam jeszcze pospac, i udało się wstałao o 7:30 :-)

Teraz czekam sobie ciuchutko az mąż sie obudzi i idziemy na zakupy, to znaczy nie mam za bardzo zamiaru nic kupowac, ale od jakiegos czasu chciałabym sobie kupic sweter, ale nic mi sie nie podoba, wiec chodze tak raz w tygodniu i ogladam z nadzieja ze moze w koncu cos mi sie spodoba

A po południu , Turniej Czterech Skoczni kwalifikacje, bardzo lubię wiec popatrzę.

Miłej soboty

27 grudnia 2013 , Komentarze (22)

wolny dzien
swiat juz nie ma 
do pracy nie muszę iśc
pięknie

na wagę nie właże i nie wejde az do 4 stycznia, nie bede się dodatkowo stresowac

Dzisiaj musze isc na jakis dłuzszy spacer bo mnie juz kregosłup zaczyna boleć od tego siedzenia
Tylko czy uda mi się pozbierac i ruszyc to tłuste dupsko ??

26 grudnia 2013 , Komentarze (18)

od dłuzszego czasu mnie tutaj nie ma, po pierwsze intensywnie w pracy , po drugie dół u mnie
Ciagle łaże smutna, płacz mam na końcu nosa, nic mnie nie cieszy a co powinno cieszyc stresuje.
Waga pewnie kosmiczna bo tylko siedze i mysle co by zrobic ale nic nie robię, nie chce mi sie nic , kompletnie
Jakos duzo nie jem , ale mało sie ruszam wiec dobrze nie jest
Po nowym roku ide do psychologa i psychiatry bo sama juz chyba z tego nie wyjdę

25 grudnia 2013 , Komentarze (9)

Świąt wypełnionych radością i miłością,
niosących spokój i odpoczynek.
Nowego Roku spełniającego wszelkie marzenia,
pełnego optymizmu, wiary, szczęścia i powodzenia. 
Życzy karampuk  
( Karina)

10 grudnia 2013 , Komentarze (9)

a nie mówiłam

9 grudnia 2013 , Komentarze (12)

jak do  góry to po 60 dah a jak w dól to po 10 dag :/

8 grudnia 2013 , Komentarze (13)

dzisiaj pospałamu dłuzej bo do  6:30
wziełam wieczorem dwie ziołowe tabletki na uspokojenie wiec mysle ze to dzieki nim nie obudziłammsię przed 4

Otwarłam vitalię a tam prywatna wiadomosc ze mam zbadac hormony tarczycy
i tak mi sie lampka oswieciła bo jak wiecie ja mam Reynauda, który moze byc pierwszym symptomem jakiejs choroby.
Na razie nie stwierdzilismy jakiej
I lekarka kazała mi jak bede sie zle czuła , cokolwiek by sie działo to isc do lekarza i powiedziec ze mam tego Reynauda bo wtedy łatwiej o diagnostykę.
No to czytam wujka google a tam jak byk ze objaw reynauda moze byc pierwszym objawem niedoczynnosci tarczycy
No a te moje ostatnie nastroje też

Objawy

Niedoczynności tarczycy towarzyszą często subtelnie wyrażone objawy podmiotowe powiązane ze spowolnionym tempem reakcji katabolicznych:

  • zwiększenie masy ciała no nieduzo ale jdnak mam
  • uczucie zmęczenia, osłabienie, senność, trudności w koncentracji, zaburzenia pamięci, stany depresyjne mam jak byk
  • łatwe marznięcie, uczucie chłodu no jasne ciagle mi zimno prezciez
  • przewlekłe zaparcia (spowolnienie perystaltyki) z tym mam problemy zawsze ale myslałam ze mam juz taka urode:/
  • sucha, zimna, blada, nadmiernie rogowaciejąca skóra (objaw brudnych kolan) – jako wyraz zmniejszonego przepływu krwi i zahamowania czynności gruczołów łojowych i potowych sucha i blada i owszem
  • obrzęki podskórne (tzw. obrzęk śluzowaty) – skutek nagromadzenia glikozaminoglikanów (kwas hialuronowy), zatrzymujących wodę, których syntezę normalnie hamuje T3 (dotyczą twarzy, zwłaszcza powiek) tego nie zauwazyłam
  • łamliwe włosy, czasem przerzedzenie brwi łamliwe i wypadające włosy mam brwi nie zauwazyłam
  • zmieniony głos (pogrubienie strun głosowych) nie zauwazyłam raczej nie
  • bradykardia zatokowa nie mam pojęcia co to wiec pewnie nie mam
  • ściszone tony i powiększona sylwetka serca (płyn w worku osierdziowym – obrzęk śródmiąższowy) to chyba trzeba by zbadać w kazdym razie ostatnio czesto mnie zatyka w okolicach mostka
  • nieregularne miesiączkowanie to mam juz od 8 lat ale myslałam i ginekolog tez ze to menopauza , ale badanie hormonów w ta strone nie wykazało ze to menopauza

Jutro zarejetsruje sie na popołudniu do lekarza , powiem o moim samopoczuciu i o tym reynudzie, zobaczymy , badanie hormonów tarczycy to chyba zaden problem a łatwo wykluczyc ze to niedoczynnosc i wtedy mozna leczyc pod kątem depresji


7 grudnia 2013 , Komentarze (22)

posypałam się juz całkiem
płacz, ataki paniki, problemy z oddychaniem
jestem do kitu
przynajmniej tak sie czuje, ze wszystko co robie w zyciu jest złe, niedobre, nic mi sie nie udaje, niczego nie potrafię
nawet włoski mnie nie cieszy bo jestem tępa i  i tak sie go nie naucze a zreszta po co mi ? i tak nigdy nie zarobie tyle aby móc tam pojechac
buuuuuuuuuu
chyba trzeba isc do lekarza bo sama sobie juz nie poradze
jak długo mozna byc silną ??
ja juz nie potrafię
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.