Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Karampuk

kobieta, 58 lat,

169 cm, 79.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

10 lutego 2020 , Komentarze (6)

o wadze się dzisiaj nie wypowiem, ale w sumie placki ziemniaczane ze śmietana raczej chyba na wagę dobrze nie wpływają

ale nie żaluję

było smacznie

a wycieczka świetna, ja nie lubię zimy i śniegu , ale słysząc i widząc ten zachwyt Ananasa, łaziłam z nią po śniegu z przyjemnością

tylko wiecie dziwna sytuacja jak ja stawiałam kroki to się zapadałam, a ona łaziła  po śniegu, zapadała się rzadko hihi

No ale śnieg był taki bardzo twardo ubity, nie dało się robić zbytnio kulek bo ciężko było go zebrać

zaczyna się kolejny tydzień w pracy, ale bez Niemców jupiii

Koza Rabina pojechała i zaraz człowiekowi lepiej na duszy

9 lutego 2020 , Komentarze (33)

ok 11:00 zięć pyta czy pojedziemy z nimi na wycieczkę do Brennej

no jasne, pojechaliśmy

Ananas zachwycona śniegiem

9 lutego 2020 , Komentarze (24)

waga 70,9

własnie sobie uświadomiłam ze nie mam już nadwagi!

pięknie

8 lutego 2020 , Komentarze (27)

kregosłup przestał boleć

jednak znam swoj organizm i wiem ze odpuszczenie aktywnosci najlepiej pomaga

no i Niemców juz jednak wczoraj nie było, wiec bez stresu

a dzisiaj weszłam na wagę a tam ...70,8

czyli miałam rację, waga szykowała się do skoku HOOOOP

7 lutego 2020 , Komentarze (29)

wczoraj po 14:00 już nie wytrzymałam

przyszedł jeden z szefow do nas i zaczęli w trójkę gadać po niemiecku, jak dla mnie za głosno

ostentacyjnie załozyłam słuchawki i mam w nosie co sobie pomysleli

jeszcze musze wytrzymac dzisiejszy dzień

bolą mnie plecy, odpusciłam sobie ćwiczenia, chodzę jak Quasimodo, czyli mozna powiedzieć ze się skradam

waga sie zadomowiła na 71,4

6 lutego 2020 , Komentarze (7)

Mój syn zrobił w Kolejkowie film i dał go na youtube

zachęcam do obejrzenia tego filmiku a także innych z jego podrózy

https://youtu.be/6pobU6jyVcE

6 lutego 2020 , Komentarze (18)

dzien pomiarów

waga -0,1 , ale wyczyn ha ha

pomiary tez do kitu w sumie tylko w tali -0,5 cm i jest teraz 77

wczoraj sie dowiedziałam że Niemcy bedą do piatku

a on przez 90 % czasu gada przez telefon

pod koniec dniówki czułam się tak że myslałam ze mu puszczę pawia jak w Egzorcyscie

eeehhhh, wytrzymać do jutra......

5 lutego 2020 , Komentarze (24)

jutro mam pomiary a waga jak na razie na plusie 0,1

no ale ten tydzień nie był taki grzeczny jak w styczniu

trudno walczę dalej, w końcu spadnie, łaski nie robi:D

Niemcy są do czwartku i muszę słuchać tego szwargotania, bardzo nie lubie tego języka:(

no ale za to mam czysto hi hi

w prognozach pogody w mojej komórce mam że od 13 lutego nie ma być już w nocy na minusie więc jak tak będzie wracam do biegania(muzyka)

a na razie robię śniadanko i do pracy

4 lutego 2020 , Komentarze (24)

w niedziele wyłaczyłam budzik z 5 na 6 i wczoraj zapomniałam go przełaczyć

budzę się 5:03

wyskoczyłam jak z procy, przebrałam się , poćwiczyłam

ufff

waga wrociła do paskowej, mam nadzieje ze do czwartku cos mi sie uda schudnąć 

dzisiaj w pracy delegacja z Niemiec, mnie raczej nie dotyczy, ale beda siedziec w naszym biurze, no ale jest plus, umyli nam z tej okazji podłogę

lece robic sniadanko

3 lutego 2020 , Komentarze (15)

dzisiaj bez ćwiczeń

wstałam dopiero o 6 bo po wczorajszej wycieczce byłam wykończona

wczoraj pożarłam kilka rurek waflowych ale wybaczam sobie bo byłam głodna naprawdę a nic innego nie było

od dzisiaj znowu grzecznie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.