Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

sikoram3

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

niskiego wzrostu z nadwaga 8kg.nie stosuje diety.uprawiam sport bo nie moge sie ruszac.niesystematyczn
osc
to moja wada.czytam ksiazki.gram w krengle,lubie psychologie,wierze w boga , slucham tarota i rad madrych ludzi.dzienne zapotrzebowanie na kal przy siedzeniu w domku 1666kal.Gdy troszke pracuje -1730.Dzien srednio aktywny 1996kal.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1137205
Komentarzy: 4598
Założony: 7 stycznia 2006
Ostatni wpis: 22 lipca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sikoram3

kobieta, 60 lat, Na Koncu Wsi

152 cm, 64.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: minus 2 kg do 4 marca 2013

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

27 listopada 2007 , Komentarze (3)

Mam za swoje ,ciagle odkladam silownie ,bawie sie dobze z wiski a kilogramy rosna,centymetry jeszcze lepiej a czas leci i tak od wrzesia przelecial  a ja gruba jak prosiaczek juz wygladam.Niby nie jem duzo , za to duzo imprezuje i niestety mimo iz kalori malo to jest tez i za malo ,zero konkretnego ruchu ,alkoholu z cola duzo ,o silowni to juz nie wspomne bo juz pewnie zapomnieli  jak ja wygladam.Tylko torba zawsze spakowana ,ktory przekladam przy odkurzaniu przypomina mi o niej .

23 listopada 2007 , Skomentuj

wam tu napisac -hmmmmm..Nie wiem sama ?.Moze jutro bede wiedziec to cos tu skrobne.Pozdrawiam wszystkie zmagajace sie z wlasnmi kg:

19 listopada 2007 , Komentarze (2)

-nie wiem .Jak bede wiedziec to wam powiem.

16 listopada 2007 , Skomentuj

wiec na razie nie mam natchnienia i nic nie pisze.Ide do pracy i juz,wroce okolo 24. Wczoraj pracowalam na imprezi na 300 osob ,byla tylko 2 dania do jedzienia.W czesniej rozmawialam z 9 o mojej pracy i ona mowi mi ze ona ,jakby tak pracowala to by wszystko jadla co jej pod reke wpadnie -ja nigdy nie mialam z tym problemow .I  co? wczoraj -tez jadlam i to jak nigdy -(no kolacje trzeba zjesc ) Ale ja jadlam po skonczonej pracy ,w biegu miedzy robieniem porzadkow ,o godz 1 w nocy i to z greczynka ktora cale zycie jest na diecie.

14 listopada 2007 , Komentarze (2)

2 jubki kawy. S- 0,8 g kielbasy slaskiej na goraco z keczupem i tabasko ( Prawdziwe prosto z meksyku -zaznaczam to poniewaz jest ona naprawde ostre przez co zozgrzewa zaladek i przyspiesza przemiane materi);2 kromiki chleba ciemnego z dyni .

14 listopada 2007 , Skomentuj

wieczorny wypad do knajpy - 2 l wody, wiski z cola i lodem .4 szt. Do d......

14 listopada 2007 , Skomentuj

obiad -makaron z warzywami ,kolacja jajecznica .0,5 l herbaty imbirowej, 2 kubki kawy.

13 listopada 2007 , Skomentuj

2 kubki kawy -sniadanie kromka chleba ciemnego z rama i serem edamskim .1 kaki.

13 listopada 2007 , Skomentuj

2 kubki kawy . S- 2 kromki chleba ciemnego z ziarnemi, rama, wedlina drob .,salata ,pomidor ,majonez. O -makaron ze szpinakiem ,feta, -250 g ugotowany.  Kubek kawy , 1 l herbaty imbirowej. Caly dzien chodzilam w pasie neopreowym.Kolacji nie bylo.

12 listopada 2007 , Skomentuj

jezdzilo sie fajnie choc mrozne powietrze na zewnatrz.Jestem z siebie zadowolona bo jezdzilam 1 godz i 15 minut.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.