© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (87)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 78273 |
| Komentarzy: | 999 |
| Założony: | 7 października 2018 |
| Ostatni wpis: | 22 listopada 2024 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
No i pojechałam wczoraj po bandzie nie dosyć że nażarłam się jak świnia na obiad to jeszcze przyszli wieczorem sąsiedzi i dołożyłam jeszcze 800 kcal.A jeszcze za tydzień czeka mnie jedna albo dwie imprezy urodinowe.Jak żyć? Zastanawiam się jaką strategię obrać?
Ale zauważyłam ze rano waga skoczyła o 1,2 kg a zjadłam 2,3 kg + z 1,5 l wody + kilka małych kaw no to nie jest tak tragicznie i dziś do 10 byłam 2 razy oddac to co wczoraj przyjełam
Dziś kolejny dzień IF 8-15.30 ale dziśtroche mnie poniosło bo na obiad miałam oprócz warzyw z kurczakiem pierogi z kapustą i grzybami oraz 5 pierniczków
a to moje gwiazdki
i miejsce ich przeznaczenia
Dobiłam do wagi z paska,kolejny dzień z IF za mną jestem przeszczęśliwa .Bez problemu zachowuję 7-8 godzinną przerwę miedzy posiłkami.Przestalam ciągle myśleć o jedzeniu.
Brawo TY
