Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Noir_Madame

kobieta, 56 lat,

160 cm, 58.80 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Pierwszy cel osiągnięty 60 kg Drugi - 5 kg do końca wakacji

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

9 marca 2020 , Skomentuj

Już wiem gdzie jest te 6 dodatkowych kilogramów a mianowicie w udach i biodrach ale to mnie nie martwi. Najważniejsze że opona pod biustem nie zwiększyła obwodu. Wkurza mnie pogoda, mogłabym już być przez kilka godzin na dworze i się ruszać a tu ciągle paskudna pogoda.

9 marca 2020 , Komentarze (4)

Moje włosy wreszcie stały się jaśniejsze. Jakieś 3 lata temu musiałam iść do innej fryzjerski bo moja była chora. Miała zrobić mi czekoladowy brąz a wyszedł czarny.

9 marca 2020 , Skomentuj

To dostałam od męża. Żeby nie było to ciemiernik z mojego osobistego ogrodu hahaha.

A ja upiekłam ciacho i zaprosiłam sąsiadki na kawę

9 marca 2020 , Skomentuj

Zaczynam naprawdę martwić się światową paniką . Ciekawa jestem czy to jest jakieś celowe działanie wielkich mocarstw aby doprowadzić do światowego kryzysu

Przypomniałam sobie jak 2 lata temu statek z Chin nie dotarł do Polski i nigdzie nie można było kupić czegoś takiego jak stalowe uchwyty do mocowania konstrukcji drewnianych w betonowym fundamencie a to był tylko jeden statek.

7 marca 2020 , Skomentuj

To jednak zeszmacił się do końca dając 2 miliardy na TVP. Widać że mają nas wszystkich w dupie i to chyba to że inni byli lepsi. Ludzie czekają na badania po 2 lata ale chuj z nimi.

6 marca 2020 , Skomentuj

Nasza druga lazienka będzie lada dzień skończona.Pozostał do pomalowania sufit,montaż oświetlenia,lustra no i zrobienie zabudowy (co jeszcze trochę potrwa). Chyba pójdę dziś do sąsiada zobaczyć jakie ma blaty do wyboru.Fronty szafek będą cale z kafelków lustrzanych.Muszę jeszcze poszukać sobie jakiejś lawnej ( kryształowej) lampy stojącej a może nawet 2. Najlepiej byłoby pojechać po nie do czech,tam robią je z prawdziwego kryształu

6 marca 2020 , Skomentuj

Po tym jak po raz kolejny zliczylam ile (tzn. jak mało kalorii) mają moje gołąbki ogarnęło  mnie gołąbkowe szaleństwo. Mam już składniki na kolejną mega porcję.Może dodam do farszudla trochę surowego wędzonego boczku

Śniadanie dziś

owsianka z jabłkiem i bananem

Wątróbka drobiowa z cebulką i chlebem

4 marca 2020 , Komentarze (2)

Nażarłam się dziś jak świnia ale kalorycznie i makra wyszły bardzo ładnie.

Jutro na śniadanie zjem owsiakkę z jabłkami i cynamonem a na obiadwarzywa,na kolację gołąbki z kaszy,pieczarek i kapusty kiszonej

4 marca 2020 , Komentarze (2)

Ale jaja no okazuje się ze mimo to że mieszkam na wsi zabitej dechami to jest region gdzie jest już kwarantanna. W  sumie nie jest to dla mnie zaskoczenie ponieważ ruch przygraniczny  jest bardzo duży. Mój sąsiad pracuje w Berlinie, 2 lata do Hanoweru a dziecko 3 sąsiada uczy się i mieszka w internacie objętym kwarantanną. Miałam isć do sąsiada żeby wybrać blat do łazienki(brat tego którego syn jest poddany kwarantannie) ale zastanawiam się czy nie poczekać trochę. Swoja drogą ciekawe co będzie się działo w naszej wsi gdy potwierdzą kovid 19 ?

4 marca 2020 , Komentarze (2)

Od października gdy zbiłam wagę do 57 kg waga ciągle rośnie. Na dzień dzisiejszy to + 6 kg. Ale jeśli chodzi o rozmiar ubrań to jakoś dziwnie nie widzę różnicy ? Widzę też że ograniczenie cukru i słodyczy spowodowało że nie urosła mi opona. Teraz na szczęście ruszam do pracy i liczę że do końca kwietnia zgubię te 6 kilo. Odżywiam się teraz zdecydowanie lepiej i lubię to jedzonko. Jem dużo warzyw, pełnoziarnisty makaron , kasze gryczaną , jęczmienną, trochę owoców i orzechów, zdecydowanie mniej mięsa i wędlin.

Dziś na śniadanko " błędni rycerze " tak moja znajoma nazywa danie z czerstwego chleba moczonego w rozkłóconym jajku i smażonemu na patelni :-)

3 kromki chleba - 257 kcal

masło 10 g - 74 kcal

jajo - 80 kcal

serek wiejski 80 g - 80 kcal

Razem 490 kcal

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.