© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (87)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 78037 |
| Komentarzy: | 996 |
| Założony: | 7 października 2018 |
| Ostatni wpis: | 22 listopada 2024 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Tak więc zaczynam przygotowania do imprezy. Temat w tym roku" Boginie i Bogowie słowiańscy" Mam już 2 suknie jedna czarna ale szczerze to mogłabym przebrać się tylko za śmierć . Znalazłam też tę suknię i już kupiłam
Poniewaz wiele postaci występuje w białej sukni zastanowię się jakie wybiorę dodatki i ostatecznie kim będę.
Ech kupiłam jeszcze jedną kieckę w sh za 23 zł i ostatecznie chyba w nią się ubiorę.
Do tego zrobię wianek, coś w ten deseń
I co i jestem bardzo rozczarowana. Po pierwsze wszystkie buty zamówiłam w rozmiarze 39 a tylko jedne pasują 3 pary są za duże. Druga sprawa to to że kolor jednej z par jest zupełnie inny niż na zdjęciu. Chcialab jedną parę w kolorze maturalnej skóry a przyszły jakieś jasne no według mnie paskudne. Jedną parę zostawiam tę w kolorze musztardowym jasne zwracam a 2 pary, czerwone i czarne chciałabym wymienić na mniejsze. Zastanawiam się tylko czy jak wezmę 38 to będą dobre czyli wielkość 39 . Może tak być jeśli te kolory mają zaniżoną numerację. Jutro odsyłam. Coś podobnego nigdy jeszcze mi się nie zdarzyło. Owszem rozmiarówki różnią się między sobą ale żeby ten sam model miał różne wielkości przy tym samym rozmiarze ?
No i ? No i nic, prawdopodobnie przeszłam bezobjawowo 2 raz covid który pozbawił mnie smaku i węchu. Cokolwiek wezmę do pyska smakuje jakoś dziwnie w sumie nieprzyjemne. Czy to coś słodkiego,czy ukochana kajzerka i wiele innych rzeczy. Z jednej strony trochę cierpię z tego powodu z drugiej się cieszę bo teraz jem wartościowe produkty żeby odrzywiac ciało a nie jeść dla smaku. W pierwszy dzień świąt zrobiłam kluski kładzione bo wszyscy je uwielbiamy, zjadłam pewnie z kilogram na kolację ale to nie było to. Waga nieco skoczyła ale to tylko ze powodu objętości, pojutrze spodziewam się wagi z 5 z przodu.
Tak muszę zacząć wyszukiwać i gromadzić przepisy na smaczne,tanie i proste przepisy flexi LCHF . Ponieważ moją dietę chcę opierać głównie o warzywa,jaja, trochę owoców i tu najbardziej na szczęście lubię jabłka. Do tego od czasu do czasu jakaś kasza,pieczywo i makaron sporadycznie. W niewielkiej ilości jakiś drób ale chcę całkowicie zrezygnować z mięsa. Lubię tuńczyka niestety sposób połowu mieczników sprawia że również eliminuję go z mojej diety. Chcę jeść śledzie, makrelę, łososia (niestety lubię tylko wędzonego). Dziś mam do jedzenia uszykowane coś w rodzaju potrawki. To bardzo stary przepis który pamiętam z dzieciństwa. Niestety nie jestem pewna czy składników było więcej czy mniej.
schab,seler, marchewka, groszek konserwowy, cebula ( i tu właśnie wydaje mi się że jej nie było). Wszystko kroimy w słupki i osobno podsmażany na patelni. Wrzucam do naczynia mieszamy, przyprawiamy solą i pieprzem. Podajemy na ciepło.
Dzis lub raczej jutro zrobię frytki z selera. Kupiłam wczoraj 2wielkie selery, prawie kilogram każdy 🤪 Będą więc fryteczki, kalafior i jajeczka sadzone. Może zrobię do tego sos holenderski żeby tłuszczu więcej wpadło.
Tak więc ta kombinacja jest chyba dla mnie. Nie czuję głodu, raczej czasem mam ochotę na coś. Dzięki sporej ilości tłuszczu i białka a małej ilości czuję się syta po posiłkach a na dodatek ilość kalorii jest spoko, myślę że średnio jest to około 1500. Najważniejsze jest to że czuję się świetnie. Pewnie insulina jest w normie. Chcę zrobić krzywą cukrową i insulinową ale po posiłkową a nie po obciążeniu glukozą. Muszę więcej dowiedzieć się na temat tego badania i gdzie mogę je zrobić. Przecież nikt normalny nie wypija na Dzień Dobry shota z 75 gram glukozy 🤣🤪😲
Upiekłam swoje pierwsze w życiu ciasto keto z mąki migdałowej. Ale raczej nie będzie to moje ulubione ciasto. Jakoś tak dziwnie smakuje. Co prawda skubnelam tylko ociupinke ale już czuję że chyba będzie miał dziwną konsystencję i smak. Ostatecznie okazał się całkiem smaczny.
