© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Znajomi (135)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 125073 |
| Komentarzy: | 1967 |
| Założony: | 29 listopada 2009 |
| Ostatni wpis: | 16 listopada 2024 |
kobieta, 53 lat, Ziemski Raj
167 cm, 101.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Dziś choć pochmurno i deszczowo wybrałam się na siłownię pod chmurką
Tak się zawzielam że nie odpuszczę!!!
W tym m-cu musi spaść jeszcze 2 kilo!!!
Poza tym ogarnęłam mieszkanko jestem już po obiedzie
Teraz czas relaksu.Poczytam trochę
A wieczorem obejrzę The Voice Kids.
Oglądacie może ten program?
Ja uwielbiam jak te dzieci śpiewają
Niektóre nie dość że zdolne muzycznie to jeszcze takie bystrzaki.
To miłego weekendu dziewczyny i odpoczynku.Trzymajcie się chudo!!!
Nie wytrzymałam i zwazylam się!!!
Na wadze 105kg.Czyli przez 2 tygodnie spadło 2 kg.
W tym tygodniu wdrozylam dietę od specjalisty.
Waga powinna teraz szybciej spadac
Mam taką nadzieję.
Nadal ćwiczę i idę do przodu.
Założyłam sobie że w tym miesiącu zrzuce 4 kg.
Czyli jeszcze 2 kg mi zostało.
A menu na dziś.
2 kromki chleba z pomidorem.
Zupa szpinakowa z ryżem.
Będzie jeszcze ryba z surówką.
A jak u Was?Trzymajcie się?
Pokrzywa i herbatka sylwetka LUKS
Dzisiaj takie specyfiki kupiłam.
Pokrzywa:korzystnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie dróg moczowych,pęcherza i nerek
Korzystnie wpływa na paznokcie i włosy oraz siły witalne i ożywienie organizmu
Mam nadzieję że przy okazji pozbede się zalegajacej wody w organizmie
Herbatka:wspomaga odchudzanie
W składzie jest:L-karnityna oraz hibiskus liść pokrzywy skórka grapefruit
Należy spożywać przed każdym posiłkiem
Zrobiłam galaretki drobiowe
Jedna zjadłam na śniadanie bez chlebka
A na obiad kapuśniak.
Na wagę nie wchodzę narazie
Mam zamiar to zrobić w sobotę
Trzymajcie się chudo;)
"Rok 2020 bez zakupów odziezy"
Statystyczny Polak wybiera się na zakupy garderoby przynajmniej raz w m-cu
Są jednak smialkowie którzy postanowili się z tego włamać
Organizacja"Projekt klimatyczny"zalozyla na fecbook wydarzenie"Nie kupuje nowych ubrań przez cały rok 2020"Do akcji przyłączyli się 6 tyś osób.
A Wy dalybyscie radę cały rok bez zakupów ubrań?Wiedząc że choć trochę uratujemy środowisko bo np.do wyprodukowania pary dżinsowa potrzeba zużyć 8 tyś litrów wody nie mówiąc o chemikaliach potrzebnych do nadania koloru
Właśnie się nad tym zastanawiam czy nie podjąć tego wyzwania
W tym roku nie kupiłem ani jednego ciuszki.A Wy?
Imprezy nie sprzyjają diecie!!!
Mimo że się pilnowalam i za cały wieczór zjadłam sałatkę waga kg w górę!!!
Brrr jaka jestem wkurzona!!! Ale były też 2 piwka i herbata z rumem
Już wiem że alkoholu nie mogę ruszać pod żadnym pozorem!!!
Zaraz lecę ćwiczyć i już będzie grzecznie z jedzonkiem
A to ja na imprezie
I prezenty które otrzymała solenizantka
Żeby zejść z otyłości 2 stopnia:(
Czeka mnie dużo pracy!!! Ale dam radę!!!
Miałam mieć przerwę w ćwiczeniach Ale tak się przestraszyłem tej wagi że zaraz wysiądę na rowerek i popedaluje trochę.
Pozdrawiam wszystkie walczące dziewczyny!!!
Długo szukałam wygodnych butów na obcasie dla grubaski.
Okazało się że te botki niby skromne klasyczne są strzałem w dziesiątkę.
Można w nich gania po całym mieście jak w kapciach.
No i najważniejsze pasują do spodni i sukienki.
Kupię sobie jeszcze jedna parę w innym kolorze.
Macie jakiś pomysł w jaki by był również uniwersalny?
Kocham te buty;)
Co do diety to jest moc!!!
Siłka zaliczona,miska też pod kontrolą.
To mój obiadek.
M
Miała być wątróbka Ale się nie odmrozila.
Jutro przerwa w ćwiczeniach bo mam księdza po południu.
Jeszcze się zastanawiam czy to wpuścić.
Trzymajcie się ciepło i chudo;)
Tym razem nie rzucam sie na gleboka wode.
Powoli do celu.
Ćwiczę codziennie.
Odstawiłam cukier mąkę i winko które tak bardzo lubię
Przede mną jeszcze dwie imprezy w knajpie.
Postanowiłam że zamówię sobie sałatkę i jakoś przeżyje
A od poniedziałku włączam dietę 1500 kalorii
Już się nie mogę doczekać!!!
Miłego dietkowaniu dziewczyny;)Jest moc!!!
Waga tragiczna!!! To kolejny powód że czas najwyższy się z nią rozprawić.W tym miesiącu chciałabym zrzucić 4 kilogramy.Mysle że to realny cel.Byly już ćwiczenia A po południu będzie siłownia.A teraz pewna historia i dowód na to ile fajerwerki robią zła i szkody dla zwierząt!!!W sylwestrowy wieczór do pociągu wpadł przestraszony owczarek niemiecki.Pieska sploszyl huk petard.Suczka wygodnie rozsiadla się na fotelu i przejechałem kilka stacji na galę.Po jakimś czasie zainteresował się nie jeden z pasażerów.Wzial pieska że soba do domu i umieścił ogłoszenie o zgubić.Po dwóch dniach szczęśliwy pies trafił do właścicieli.
Ta historia skończyła się dobrze;)Ale w moim województwie petardy tak przestraszył dzięcioł że nie wytrzymalo serduszko i niestety padł:( A Wy co myślicie o fajerwerkach?
Przez całe Święta nie wychodziłam na wagę.Co szklana pokaże okaże się jutro.No nic weźmiemy to na klatę!!!A dziś pięknie.Miska ogarnięta rano ćwiczenia na dywanie A później siłownia na dworze.Dam radę i Wy też!!! Pozdrawiam cieplo;)
