© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1355506 |
| Komentarzy: | 14215 |
| Założony: | 27 stycznia 2011 |
| Ostatni wpis: | 10 grudnia 2020 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
odwyk od wina 253
odwyk od papierosów 266
odwyk od mleka w proszku :P 41
2017 rok -km 821 (I-161, II-178, III-212,IV-211)
2017 rok - cwiczenia 28h 24 min (I-12:55, II-06:10, III-3:47, IV-0:56)
paczek z nugatem
****
odwyk od wina 252
odwyk od papierosów 265
odwyk od mleka w proszku :P 40
2017 rok -km 816 (I-161, II-178, III-212,IV-211)
2017 rok - cwiczenia 27h 55 min (I-12:55, II-06:10, III-3:47, IV-0:56)
wczoraj przed praca jeszcze poćwiczyłam
super tak z rana sie poruszać
szkoda ze w tygodniu tak nie moge
mąż spi i miejsca nie ma,
mąz ciagle chodzi do pracy na druga zmianę, aby rano ktos był z córką w domu
*****
odwyk od wina 251
odwyk od papierosów 264
odwyk od mleka w proszku :P 39
2017 rok -km 812 (I-161, II-178, III-212,IV-211)
2017 rok - cwiczenia 27h 21 min (I-12:55, II-06:10, III-3:47, IV-0:56)
czekolada była pyszna, wziełam gorzką z dodatkim chili
pogadałysmy kilka godzin, było bardzo fajnie
dzisiaj ide do pracy ponadrabiac zaległosci, bo kupka z odłozonymi na pozniej rosnie i zaczyna mnie przytłaczac
tyle dobrze ze w poniedziałek dostane za to kasę
w sumie to ja nie pisałam bo u mnie tylko ciagle praca praca praca i nie chciałam wam przynudzać
-----
odwyk od wina 250
odwyk od papierosów 263
odwyk od mleka w proszku :P 38
2017 rok -km 802 (I-161, II-178, III-212,IV-211)
2017 rok - cwiczenia 26h 47 min (I-12:55, II-06:10, III-3:47, IV-0:56)
waga mnie dzisiaj przeraziła, ale jak sie zre to waga rosnie, stara i głupia jestem ze tego nie wiedziałam
od 1 maja zaczełam znowu cwiczyć codziennie, teraz jeszcze tylko plaster na pysk i moze bedzie dobrze.
zaczeła sie tez odchudzac po ciazy moja córka Robaczek93, moze razem bedzie nam łatwiej
obie chyba potrzebujemy duzej dawki motywacji.
dzisiaj sobota, mam spotkanie z kolezanką w ...pijalni czekolady he he
pocwicze przed wyjściem, bo teraz jestem sama i mam miejsce w tym naszym mini pokoiku, a po południu musiałabym wyrzucic z pokoju męża , aby móc pocwiczyc, bo miejsca malusienko.
jrezeli tos mnie jeszcze pamieta to pozdrawiam i zycze miłego weekendu
odwyk od wina 249
odwyk od papierosów 262
odwyk od mleka w proszku :P 37
2017 rok -km 798 (I-161, II-178, III-212,IV-211)
2017 rok - cwiczenia 23h 07 min (I-12:55, II-06:10, III-0:48, IV-0:56)
odwyk od wina 248
odwyk od papierosów 261
odwyk od mleka w proszku :P 36
2017 rok -km 787 (I-161, II-178, III-212,IV-211)
2017 rok - cwiczenia 22h 36 min (I-12:55, II-06:10, III-0:48, IV-0:56)
odwyk od wina 247
odwyk od papierosów 260
odwyk od mleka w proszku :P 35
2017 rok -km 777 (I-161, II-178, III-212,IV-211)
2017 rok - cwiczenia 22h 02 min (I-12:55, II-06:10, III-0:48, IV-0:56)
odwyk od wina 246
odwyk od papierosów 259
odwyk od mleka w proszku :P 34
2017 rok -km 771 (I-161, II-178, III-212,IV-211)
2017 rok - cwiczenia 21h 31 min (I-12:55, II-06:10, III-0:48, IV-0:56)
odwyk od wina 245
odwyk od papierosów 258
odwyk od mleka w proszku :P 33
2017 rok -km 769 (I-161, II-178, III-212,IV-211)
2017 rok - cwiczenia 21h 19 min (I-12:55, II-06:10, III-0:48, IV-0:56)
odwyk od wina 244
odwyk od papierosów 257
odwyk od mleka w proszku :P 32
2017 rok -km 762 (I-161, II-178, III-212,IV-211)
2017 rok - cwiczenia 20h49 min (I-12:55, II-06:10, III-0:48, IV-0:56)
