© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1355338 |
| Komentarzy: | 14215 |
| Założony: | 27 stycznia 2011 |
| Ostatni wpis: | 10 grudnia 2020 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
wczoraj po 20 córka stwierdziła ze chciałaby biegać
ja na to to chodz, idziemy
no i posżłysmy
2,5 km w 20 minut tempo truchcikowo spacerowe
nic nie bolało. bo mnie boli dopiero jak wysiłek jest dłuzszy w czasie, tak po 2 godzinach mniej wiecej
no nic to , na razie sie nie poddaję
kupiłam wczoraj sliwki suszne
zjadłam wieczorem ok 8
jak na razie nic
wczoraj poszłam z kolezanką na spacer 13 km
i okazało się ze nie jestem w stanie isc juz na zumbe
ostatnio jak si zmecze to bola mnie plecy w okolicach nerek i mól promieniuje az do brzucha
miałam to juz kiedys ale to musiałam sie naprawde baardzo zmeczyc, lekarz pierwszego kontaktu powiedzial mi wtedy ze to od kregosłupa, ale o kegosłupa ból jest inny i nie przestaje jak z pól godziny opocznę, a ten ból przechodzi
mam go teraz juz dosyc szybko jak np duzo chodze
mozliwe ze to od nerek ?? i powinnam się oszczedzac?? nie doprowdzac do zmeczenia
tylko mi nie piszci ze mam isc do lekarza bo pojde czekam na termin czerwiec nefrolog lipie urolog
waga powróciła na z góry upatrzone pozycje a więc 70,4
mam kłopoty ze tak powiem kibelkowe i pewnie stad waga nie chce spadac za bardzo
nie wiem juz co moge zrobic
piję duzo
ruszam się
w diecie mam płatki owsiane, warzyw surowych nie duzo bo mam po nich wzdęcia
nie jem normalnego pieczywa bo po nich dostaje pypcia na żarcie, a po ciemnym pieczywie mam wzdecia i boli mnie brzuch
jakies pomysły ??
jakie jest wasze zdanie na temat :
babka płesznik
chia
albo co innego na regulacje przemiany materii
mam z tym problem, a nie moge jesc za bardzo surowych warzyw bo nie mam woreczka i mam po nich wzdęcia
taka jakas jestem ..... smutna czy jak ??
na włoskim napisałam cos tam, mysle ze na zaliczenie wystarczy
na razie miesiac wolnego, bo matury
zmeczona jestem
czy mozliwe ze mecze sie szybciej przez te nerki ??
ale wynik mam taki ze jeszcze są wydolne, bo kreatynina 1 a na wyniku pisało ze norma do 1,1
w czerwcu ide do nefrologa i chyba jej tez moge pokazac te zdjecia z urografi, zawsze juz miesiac predzej moze bym sie cos dowiedziała co ze mna dalej.....
jakos taki chaotyczny mi wyszedł ten wpis
wczorajszy dzien udany
wrócilismy do domu, wykonczeni ale zadowolenie
Dzisiaj mam włoski, a jako ze nie byłam na ostatnich zajeciach z powodu grypy zołądkowej to dopiero wczoraj dowiedziałam sie ze dzisiaj pisze prace semestralną
AIUTO!!!
waga baardzo mi sie podoba
idzie w dobrym kierunku
obym tylko jak to zwykle z tej radosci sie nie najadła :/
dzisiaj piekna słoneczna pogoda
w planach
zakupy
rolki z Pietruszką
Zumba na festynie osiedlowym
równie miłego weekendu wam zyczę
dzisiaj miałam urografie, godzine lezałam na rtg, zrobili mi 7 zdjęc bo nerki bardzo powoli działały
na zdjęciach widac tylko jedna nerkę, drugiej wcale, a 10 lat temu jedna było widac bardzo dobrze , druga gorzej ale była.
Ta co działa to tez niezbyt rewelacyjnie
a co dalej ?
dowiem sie w lipcu bo dopiero na wtedy mam termin u urologa
u ginekologa mi powiedział ze mam mieśniaka i stad te miesiaczki jak krotoki i zaleca wycięcie
chyba zostane frankensteinem 
bylismy dzisiaj z mężem na rolkach.
Ja juz kiedys tam jezdziłam, a mąz pierwszy raz
nawet mu niezle szło, szczególnie jak sie popatrzy ze ma 59 lat
w każdym razie nie wywrócił się więc bedze za kazdym razem na pewno lepiej,
pogoda do kitu, bylo juz dzisiaj slonecznie, burzowo, deszczowo a nawet było gradobicie
no ale w sumie to wiosna, a wiosna ma swoje prawa
zbiórka o sloika w toku hi hi
miłego popołudnia
waga jak na razie nie wytkneła mi grilla
mam nadzieje ze juz nie wytknie, szczególnie ze teraz grzeczna jestem niemiłosiernie
dzisiaj poniedziątek bo skoro jutro wolne to chyba tak by to trzeba nazwać
w pracy dom wariatów. tego co sie tam wyrabia nie da sie opowiedziec, niestety musze tam tkwic jeszcze przynajmniej ze 4 lata az spłace ten durny kredyt wrrrr
córka z pracy u nas zrezygnowała i jak na razie nie było ataku, u niej ataki sa na tle nerwowym , więc może jak nie bedzie tam chodzic i sie stresowac ataki się skoncza a przynajmniej mocno ogranicza, bo ostatnio miała atak przynajmniej raz w tygodniu a niz tam zaczęła pracowac ataki byly co trzy miesiace a czasem i dłuzsze przerwy były.
Ja funkcjonuje na lekach na depresje i uspokojenie, dodatkowo do tego psycholog
i jakos sobie radze, nie mam innego wyjscia niestety.
No dobra , kawka zrobiona, trzeba sie zabrac za nauke włoskiego.
miłego popołudnia
