Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

sikoram3

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

niskiego wzrostu z nadwaga 8kg.nie stosuje diety.uprawiam sport bo nie moge sie ruszac.niesystematyczn
osc
to moja wada.czytam ksiazki.gram w krengle,lubie psychologie,wierze w boga , slucham tarota i rad madrych ludzi.dzienne zapotrzebowanie na kal przy siedzeniu w domku 1666kal.Gdy troszke pracuje -1730.Dzien srednio aktywny 1996kal.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1146166
Komentarzy: 4598
Założony: 7 stycznia 2006
Ostatni wpis: 22 lipca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sikoram3

kobieta, 61 lat, Na Koncu Wsi

152 cm, 64.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: minus 2 kg do 4 marca 2013

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 sierpnia 2006 , Komentarze (7)

a co nie mozna ? A WLASNIE ZE MOZNA.najpierw  depilacja calego ciala ,potem mocny piling kawowy  zakonczony prysznicem  a na koniec ,wode do wanny i mata z babelkam i 30 minut na srednie uderzenia i tak lezalam sobie ladnie a babelki mnie masowaly .Teraz balsamiki ,kremiki i czuje sie jak mlody bog.JA POWIEDZIELYSCIE ZE TO DOBRE NA CELULITIS CO CO MA MI TO NA DARMO W DOMU LEZEC.Tak to go uzywalam tylko zima a od dzis bede to robic raz w tygodniu.

23 sierpnia 2006 , Komentarze (1)

NIC MI NIE MOWICIE ZE ;DWA RAZY WKLEJLAM TEN SAM POST !!!!!! TERAZ JUZ WIECIE DOKLADNIE JAK TAKA BRZYDKA POGODA NA MNIE DZIELA

22 sierpnia 2006 , Komentarze (4)

taka pogoda ,za oknem leje jak z cebra ,zimno ,cimno i dobze ze w domu siedze.Nic mi sie nie chce ,oprocz tego ze spac moglabym caly dzien.Wczoraj po pracy dalam sie wciagnoc zjadaczowi czasu tz telewizji i obejzalam film typu babski i tak do 2 godz mi zlecialo a dzis spalam do 11 .nie lubie takich dni i juz.

21 sierpnia 2006 , Komentarze (6)

Jestem juz .Urlop byl wspanialy jak to urlop.Nie obzeralam sie ,spaerowalam i do daomu wrocilam z ta sama waga.

28 lipca 2006 , Komentarze (9)

postanawiam sie duzo ruszac i nie obrzerac choc pierogi ruskie napewno zjem,bede tez pisala co jem i pije .

28 lipca 2006 , Komentarze (1)

bylam pewna ,ze dzis zmienie pasek postepow na 62 kg ,a tu mila niespodzianka waga wrocila do normy po tygodniu.Jednak woda mi sie zatrzymywala w organizmie ,no i moje dnie byly.nawed w udzie mi spadlo po 1 cm. dziewczyny od teraz nie bede sie sama mierzy c bo za karzdym razem mam inne wymiary i nie chodzi mi tu ze wiecej ale mysle jak juz wczesniaj wam pisalam ze jest to nie dokladne i poprosze corke aby od nastepnego razu mnie mierzyla.TAK jest ze jak stoje takie mam wymiary.

28 lipca 2006 , Skomentuj

1- owsianka z mlekiem 2 - kielbaska drobiowa 100 gr , 3- mieso duszone w warzywach ,sorowka z bialej kapusty, 4 - chleb z wedlina z kurczaka ,napoje 2 kubki kawy ,1 frape, woda 2,5 l.slodkie - 3 kostki czekolady.

26 lipca 2006 , Komentarze (3)

Nic sie dzis nie wysilalam,posiedzialam obiad ugotowalam ,poplywalam ,goscie byli od poludnia do wieczora.Milo spedzilam dzien i popolsku.Jdlospis; 1 - otreby z mlekiem,2 - bulka z dwoma parowkami ,3 - leczo ,4- kawalek arbuza  5- sernik ,6 - kromka chleba ciemnego z plastrem z kurczaka.Napoje - 1 - 2 kubki kawy ,2 - frape , 3 wywar z pietruszki 600 ml ,4 - woda  juz wypilam 3,l i 600 ml zanim pojde spac dojde do 4 l.

25 lipca 2006 , Komentarze (4)

bo nic nie jadlam  ,co prawa wypilam 2 kawy ,1 frape i 1.2 l wody ale nic nie jadlam do godz.15.30.poprostu nie przygotowalam sie na to pojscie do pracy ,a i reszta mnie wogule nie myslala o jedzeniu.I tak byl stek z salatka grecka,wieczorem byla zas salatka z grachamka i wlasnie gdy sie juz najadlam zadzwonil moj szef ze juz mieso na grilu sie zmazy i mamy przyjechac.Dzis odmowic nie moglismy.Jesc zjadlam lyzke salatki ,lyzke cacykow iwody wypilam 1l. Tak ,ze najwiecej to dzis w siebie wody wlalam,bo oilam i pije ja dalej.Jak sie to  picie wody do odchudzanie to nie wiem.

25 lipca 2006 , Komentarze (3)

to sa wlasnie grecy -zadzwonili w tej chwili i kazali towar przyjac ,zaplacic i pewnie gyros mi przypadnie zrobic.nic to oni mi dobze placa to te 30 kg cak ,cak zrobie .w wiecie ze jak na dworze jest 30 st to tam jest 60 -sauna za darmo:
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.