Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

niskiego wzrostu z nadwaga 8kg.nie stosuje diety.uprawiam sport bo nie moge sie ruszac.niesystematyczn
osc
to moja wada.czytam ksiazki.gram w krengle,lubie psychologie,wierze w boga , slucham tarota i rad madrych ludzi.dzienne zapotrzebowanie na kal przy siedzeniu w domku 1666kal.Gdy troszke pracuje -1730.Dzien srednio aktywny 1996kal.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1137322
Komentarzy: 4598
Założony: 7 stycznia 2006
Ostatni wpis: 22 lipca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sikoram3

kobieta, 60 lat, Na Koncu Wsi

152 cm, 64.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: minus 2 kg do 4 marca 2013

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 lipca 2006 , Skomentuj

no tak to mozna nazwac .proszono mnie o otworzenie imbisu.to pojde otworze co mi tam ,frape wypije ,posiedze na tarasie i tak zleci do 13 .a tak wogule to przyszly moje dnie za wczesnie ,i spac w nocy nie moglam i jestem do d...

24 lipca 2006 , Komentarze (6)

bo on juz sie zaczal pare gorzin temu ale nie u mnie .Jest to czas ,gdzie odliczam godz do wyjazdu.Trzeba przetrwac te pare dnie,bo nie ma co konkretnego robic ,ani planowac na miejscu bo i po co.najwazniejsze to  jesc ,kilka razy dziennie ,wywar z pietruchy pic i duzo wody .Wiem jest to egoistyczne ,mysle tylko o sobie i o zarciu.Naturalnie pomysle jeszcze co spakowac mazowi w torbe podrozna.

23 lipca 2006 , Komentarze (3)

siedze w ogrodzie ,na hustawce i wlasnie do was pisze.

22 lipca 2006 , Komentarze (2)

specjalnie dla wszystkich kibicow ,ktorzy robili zaklady w tej restauracji w ktorej kiedys pracowalam.Wlasnie gotuje kartofle po polsku dla tej bandy czytaj -kartofle  tluszczem .koperkiem ,pietruszka,szczypiorkiem same wiecie jak sie robi mlode ziemniaki .Tylko ze tu nie ma takich ziemniakow mlodych i smacnych jak u nas.Po za tym spokojny dzien i goracy a te glupi chcieli o 15 grilowac .NASZCZESICIE UPAL ICH WYSTRASZYL .

21 lipca 2006 , Komentarze (3)

1 - 2 kromeczki chleba z indykiem pomidor 2- dwie lyzki gyros z pieczarkami duszone .3-kotlet mielony pomidor4-jajecznica pomidor .napoje juz wypite 1-2kubki kawy 400ml .,2 frape 400ml,1 l wywaru z pietruszki  ,3,8 l wody .gdzie ja to wszystko zmiescilam,a wode dalej pije.

21 lipca 2006 , Komentarze (6)

bez specjalnych planow ,u mnie goraczka choc wczoraj bylo troche burz w niemczech to moja wies ominela jak zwykle ,mieszkam w takiej doline i to sie czesto zdarza.Miala i tempratura troszke spasc i nic nie spadla a ja ciezka jak cholera,woda mi sie zbiera ,dzis pije wywar z pietruszki ponoc pomaga .a tak wogule to auto umylam ,poodkurzam ,maszyne z garami brudnymi puszcze i to wszystko na co dzis sie wysile.Jeszcze jedno wzielam sie za czytanie ksiazki po niemiecku.

21 lipca 2006 , Komentarze (1)

zapomnialam wczoraj napisac -a potrzebuje go aby miec podglad na mnie sama .Dziewczyny jak sie pisze jedno pod drugim? 1-polsuchej bulki 2-2 kromki chleba z pestkami dyni z indykiem i pomidor 3- jajecznica  ,pomidor 4- feta ,pomidor  .napoje - 2 kubiki kawy 400ml ,2 frape -400ml ,figura 100ml ,2,7 wody.Normalnie nie chce mi sie jesc w te upaly ale wiem ze tak nie mozna wiec po troszke ale jem,i wolno zuje to jedzenie.

20 lipca 2006 , Komentarze (12)

Amfetamine aby mi zobila wizualizacje taka jak dzis wygladam ,podalam wymiary ale cos temn modeling klamie bo taka laska jakbym byla to by mnie tu z wami nie bylo.a jak wam sie podobam ja widziany oczami wyobrazni amfy -no mi sie podoba ,ja nigdy nie maialam dlugich wlosow .

18 lipca 2006 , Komentarze (4)

poniewaz ma 2 zmiane to  ciezko zlapac go w ytm dniu ,wiadomo wiekszosc rano pracuje a i sezon urlopowy to jak co roku z moja i jego impreza sa problemy.A on jest wesoly i umie sie cieszyc z wszystkiego zo zadzwonilam do znajomych tych co moga aby przyszli pare minut po godz 00 i zaspiewamy mu wspolnie sto lat i chwile przy drinku posiedzimy.Znajac mojego meza to gosci przywita w pidzamie i bedzie taki troszke zawstydzony,nie nie bojcie sie on jak z zaskoczenia to taki niby niesmialy i wstydliwy.Bedzie mila niespodzianka ,tym bardziej ze ja wyjde w tym czasie z domu a wroce z goscmi ,przez garaz .a teraz musze spadac ubrac sie i wyjechyc z domu zanim ,on przyjdzie.

18 lipca 2006 , Komentarze (6)

gdzie jestem wiecej glodna jak zwykle.Dojadlam jeszcze pomidoeka z jajkiem i plasterkiem indyka.Potem bylo buszowanie calej chaty za czyms slaodkim,Pawel w samochodzie miel 3 ciasteczka taki co w kawiarni dodaja do kawy ,zjadlam ja i poszly w ruch rodzynki oj nie cala paczka .Ucze sie jesc powoli ,odkladam stucce po kazdym wlaozonym kesie do ust ,staram sie kroic male kawaleczki ,splatuje dlonie i wono zuje.Moja corka stwierdzila ze za szybko jej ,choc mi sie wydawalo ze juz ten problem mam zglowy .Jednak nie.dzisiejszy jadlospis: JUZ WYPILAM DWA KUBKI KAWY,zjadlam otreby z mlekiem,2 kromki chleba z wedlina i pomidor,cos mi sie strasznie ostatnio chce pomidora,obiad -zupa ta co wczoraj,mam ochote na pomidory z feta to chyba do konca dnia bede je jesc,w rezerwie jest serek  jakby co?W ieczorkiem spacer ,na i dzien w ogrodzie i wodzie bo juz jest za oknem 25 st.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.