© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (87)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 78859 |
| Komentarzy: | 999 |
| Założony: | 7 października 2018 |
| Ostatni wpis: | 22 listopada 2024 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Cały czas staram się wdrożyć dietę naprzemienną ale ciągle jem za dużo.
Tak się teraz zastanawiam nad zmianą modelu i główny nacisk położyć na porządne śniadanie?
Dziś od niepamiętnych czasów nie byłam denna od rana i do tej chwili nie chce mi się spać. To coś niebywałego u mnie. Zaczęłam się zastanawiać co takiego mogło to spowodować? Ostatnie 3 noce były raczej bezsenne. Może więc to co dziś jadłam ? Pierwszy posiłek o 13.30 była to papryka faszerowana warzywami i udo z kurczaka.
Koło 18 tej chleb ze śmietaną i chrupkie pieczywo.
Wyciagnelam męża na wycieczkę "Statkiem po trawie" Już kilka lat temu widziałam film o żegludze na kanale Elbląskim ale wtedy był w regionie. Od 3 tygodni obserwowałam prognozy pogody i w poniedziałek o12 wyruszyliśmy w drogę. Wspaniała pogoda i niezapomniane wrażenia.
Jem coraz więcej warzyw,ograniczam pieczywo od którego jestem uzależniona. Słodycze mogą leżeć ale jak mąż kupi czasem świeże bułeczki to nie ma takiej siły która powstrzyma mnie przed pożarciem kilku. Teraz w moim jadłospisie dominują warzywa,jaja, ryby
