Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Noir_Madame

kobieta, 56 lat,

160 cm, 58.80 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Pierwszy cel osiągnięty 60 kg Drugi - 5 kg do końca wakacji

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

16 listopada 2019 , Skomentuj

Dziś zaczynam "produkcję" uszek do wigilijnego barszczu.Wszyscy bardzo je lubimy i postanowiłam zrobić ich w tym roku baaaardzo dużo i zamrozić.Zrobiłam już farsz a dziś zaczynam lepić , ciekawe ile ich wyjdzie , może 300 ?

16 listopada 2019 , Skomentuj

Aktywność : KINO :D

16 listopada 2019 , Skomentuj

Upiekłam maślane ciasteczka

400 g masła

600 g mąki typ 405

200 g cukru pudru

wanilia lub 2 cukry waniliowe

4 żółtka

wszystko miksuję w "Lidomixie" wychodzi wspaniałe ciasto i z tym do lodówki na godzinę.

Wałkują cienko i do piekarnika 180 stopni /5 minut.

A teraz najważniejsze.Po upieczeniu pożarłam z 10 tych ciasteczek i tak się tym nasyciłam ze nie jadłam obiadu ani kolacji(prócz kilku ciasteczek):D

Z jednej strony takie ciasteczka to prawdziwa bomba kaloryczna z drugiej pewnie z powodu dużej zawartości masła są mega sycące.

15 listopada 2019 , Skomentuj

Lubię swój wiek bo gdy gdzieś wychodzimy nie napinam się jak kiedyś.Odrobina podkładu,wytuszowane rzęsy nieco podmalowane brwi , czerwona pomadka i voila jestem  gotowa do wyjścia.Idziemy na kolację z naszym starszym synem i do kina.

14 listopada 2019 , Skomentuj

Aktywność : tabata 60 min

                salsation 60 min

14 listopada 2019 , Skomentuj

Chciałam w tym roku zamówić jakiś catering na święta bo zawsze padam na pysk gdy siadam do stołu wigilijnego.Z drugiej strony takie przygotowana to jednak dużo spalonych kalorii :D

14 listopada 2019 , Skomentuj

Aktywność : trochę ćwiczyłam w domu ale mam zakwasy (szloch)

13 listopada 2019 , Skomentuj

Wstałam dziś i o dziwo mięśnie mnie nie bolały , po tym jak wczoraj byłam zjechana myślałam że dziś nie ruszę ręką ani nogą.Poszukałam sobie filmiku z ćwiczeniami i chciałam ćwiczyć ale jednak mięśnie bolą.Musze dać im jednak dziś odpocząć bo zapisałam się już na jutro na tabatę i salsation

12 listopada 2019 , Skomentuj

Aktywność : body shape 60 min.

12 listopada 2019 , Skomentuj

Dziś takie śniadanko,ledwo pokonałam na końcu pieczony serek z żurawiną własnej roboty

Postaram się "dojechać" na tym do obiadokolacji.Zjem stek wołowy z sałatką szopską a gdyby wieczorem złapał mnie głód mam jeszcze "koło ratunkowe" zupkę kalafiorową 

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.