© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (89)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 91777 |
| Komentarzy: | 1054 |
| Założony: | 7 października 2018 |
| Ostatni wpis: | 18 stycznia 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Postanowiłam odświeżyć dom przed świętami.Wczoraj skończylam tapetowanie pokoju,dziś kończę sprzątanie w szafkach ,mam dość.
Zjadłam dziś naprawdę niewiele biorąc pod uwagę moje możliwości .Było to w sumie półtora dużej bułki pszennej ,plasterek żółtego zera,odrobina masła i śmietany.Do tego 300 gram zupy jarzynowej łącznie może 600 gram a czuję że zaraz pęknę ??? Chyba do końca życia nie dowiem się dlaczego nieraz zjadam wiadro żarcia i czuję głód a innym razem przy o wiele mniejszej objętości pękam z przejedzenia.Zupy uszykowałam sobie 700 gram ale byłam w stanie zjeść ledwo połowę ?????
Znowu dzisiaj dokucza mi głód .Właśnie wrzuciłam na patelnię cały wór warzyw na patelnię z ziemniakami bo czuję że umrę z głodu.Przyrumieniłam cebulę i przyprawiłam garam masala.Na szczęście to tylko 420 kalorii + ze 2 łyżki oleju.Ostatnie 3 dni nieco lepiej idzie mi dietowanie.Dziś się zmierzyłam i mimo że waga wzrosła do 59 kg to w talii ubyło mi 2 cm czyli ma 74.Postanowiłam że nie pojadę z mężem na rodzinną Andrzejkowo,Barburkową imprezę .Bałam się że za dużo zeżrę 
Dziś lub jutro skończę tapetowanie salonu ,w przyszłym tygodniu powinien dotrzeć nowy narożnik.Lubię te lata gdzie przed Świętami maluję i tapetuję bo wiadomo ,przy okazji mam już załatwione generalne porządki
