© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (89)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 91526 |
| Komentarzy: | 1054 |
| Założony: | 7 października 2018 |
| Ostatni wpis: | 18 stycznia 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Całkiem niechcący mam dziś post mam sporo krzątaniny i jeszcze nic dziś nie jadłam. Wypiłam tylko 2 herbaty. Przydało by się i jutro pościć bo w 1 dzień świąt jedziemy w gości i będzie wyżerka.
Z braku czasu wczoraj zamówiliśmy pizzę na obiad i pożarłam sporo a dodatkowo upiekłam ciasto i też sporo pożarłam. Całe szczęście że jeszcze tylko 4 dni i po Świętach . Potem tylko Sylwester i wchodzę na normalne tory. Dziś postaram się troszkę dietowac mam jeszcze pół garnka pomidorowej , takiej właściwie woda, przyprawy i przecier pomidorowy
Zawsze bałam się łuskanego słonecznika bo bardzo kalorycznych a jednak ostatnio zagościł na moim stole. Zauważyłam że jak go sobie tak dziubie i po chwili mam dość. Ku mojemu zdziwieniu zjadłam koło 20-30 gram więc nie ma tragedii jeśli chodzi o kalorie a trochę to trwa zanim to przeżuje.
W tym roku mam już dużo ogarnięte przed świętami
Wczoraj zrobiłam gar gołąbków 2 tygodnie temu zrobiłam i zamroziłam 60 uszek. Dziś robię pierogi ruskie i kontynuuję sprzątanie. Dziś rano przyjechał młodszy syn,od kilku miesięcy mieszka i pracuje w Belgii
Teraz już wiem dlaczego miałam jojo od 15 lat. Zawsze po osiągnięciu wagi odstawiam wagę w kąt. I zawsze byłam święcie przekonana że nie jem więcej a jednak słowo klucz to"wydawało mi się" a okazuje się że bardzo łatwo przekroczyć CPM i waga idzie w górę. Teraz dzieje się to znacznie szybciej niż kiedyś więc szybciej też jestem w stanie to zauważyć i mają na to wpływ spożywane węglowodany. Po raz pierwszy uda mi się nie przytyć w zimie. A jeśli nawet nie zgubię tych 5 kg w zimie to wiosną polecą w mgnieniu oka
Dziś rano pożarłam 5 sadzonych jaj i wyzlopalam kubas herbaty z cytryną i cukrem no ale chociaż nie jestem głodna to może jakoś wytrwam do obiadu
Nigdy nie myślałam że utrzymanie wagi jest takie trudne. Jestem ciągle głodna , czy to kiedyś się zmieni, skończy ? Ile można znieść , ile można kontrolować co i ile się je żeby zachować szczupła sylwetkę. Już zaczyna mnie to męczyć i wkurzać. Jest ciężko
Pilnuje lepiej lub gorzej tego co jem no i waga troszkę spadła. Nie stety nawalił mi laptop i nie potrafię dodać jadłospisu z telefonu. Jem około 1700 kalorii. Ostatnio na śniadanie robię sobie tortille z kurczakiem, sałatą ,rucla , świeżym ogórkiem i sosem jogurtowo kopertowym, mniam
Wczoraj pojechałam do miasta żeby kupić parę drobiazgów i odebrać zamówiony narożnik. Wogole nie chciało mi się łazić po sklepach a zawsze to uwielbiałam a wczoraj zero radości, zachwytu
