- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
O mnie
Informacje o pamiętniku:
Odwiedzin: | 1135763 |
Komentarzy: | 4598 |
Założony: | 7 stycznia 2006 |
Ostatni wpis: | 22 lipca 2015 |
kobieta, 60 lat, Na Koncu Wsi
152 cm, 64.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Precz z 6 -88 - warzenia i mierzenia nie bylo
Swieta i po swiatach ... Zmeczona jestem ... Duzo pracy przy chrzcinach , swietach i w gwarze dal mi popalic ... Dzis odpoczywam .. Fajnie bylo ...wesolo i rodzinnie ...ludzie dogadywali sie w 4 jezykach ...
Obzarstwa nie bylo ......Dzis wracam do normalnosci ...
Pozdrawiam wszystkich
Precz z 6 ---76 - wazenie i mierzenie
Szostka dalej jest .... ona musi mnie bardzo kochac . .. . .niestety bez wzajemnosci ...Jest mnie mniej o 200 gr ..dobre i to , cm tez, tu i owdzie poszly po troszke w dol .
Dzis robie ostatni wpis przed swietami , Wyjezdzam do corki na Bawarie . Bedzie w niedziele chrzcila dziecko ,z cala rodzinka sie tam spotykamy . Wracam w poniedzialek wieczorem do domu .
Dziewczyny z okazji swiat WIELKIEJ NOCY ....zycze wam aby nadzieja nie opuszczala was nigdy , aby ten nowy poczatek byl dla was czasem odrodzenia nie tylko w przyrodzie a takze w sercach waszych i waszych najblizszych , miejcie nadzije i dawajcie innym nadzieje .
Pozdrawiam wszystkie w tym wilekim tygodniu
Szostka jeszcze jest . Ma sie na dobrej drodze do znikniecia ... Cicho aby nie zapeszyc .
Dalej energia mnie rozpiera jakbym sie szaleju najadla . Ok wieczorami padam ale to nic. Caly mi dniami jestem w ruchu , ostatnio do fitnesu chodze rano i chyba to mi dodaje energi , to rozruszanie . Wczoraj ruszylam rowerem kolo domu w pasie ,szybko jadac pocac sie jak na terenowym i tak machlam 20 km ... Dobra jestem , nie . Co prawda dopa mnie bolala , oj strasznie bolala . Jak chcesz szczupla byc to cierp .
Dzis postanowilam popracowac w ogrodzie przed domem , wygrabic liscie ,pozamiatac i takie tak porzadkowo -dekoracyjne sprawy ... Bylam tam 5 godzin i co mnie juz po raz drugi zastanowilo (pierwszy raz o tym myslalam jak generalne porzadki robilam ) , ze jak schylam sie na prostych nogach do samej ziemi i nic mnie nie boli , zywo ruszam sie na kucaka i tez nic a nic mnie nie boli . Czuje sie jakbym mila 20 lat a to wszystko dzieki ruchowi systematycznemu . Bardzo sie z tego ciesze i choc ta wreda piatka niechce do mnie przyjsc to kondycje jako mam dobra , zwinnie sie ruszam , nie mecze sie jednym slowem same plusy .
Warto jednak inwestowac w ruch roznego rodzaju .
Ze spraw ogrodowych , przyszla wichura i zas mam prace przed domem . A i o godzine 18.20 jest juz calkiem ciemno a dawno juz tak ciemno nie bylo o tej godzinie .
Jakby bylo malo niespodzianek na dzis to wlasnie piorun strzelil i swiato zgaslo
Pozdrawiam wszystkie i zycze wam milego wekendu
Presz z -6--67 .....warzenie ,mierzenie
Waga i pomiary bez zmian . ....Trudno sie mowi i trzeba robic swoje dalej .
Moja energie w piatek odebraly mi tabletki dla alergikow ,po ktorych czuje zmeczenie i spac mi sie chce ... Od dzis ich nie biore bo nie mam czasu spac w dzien . Dosatalam tez antybiotyk na 10 dni aby mi znikly te wrzody czy cokolwiek to jest wazne abym mogla pedalowac i chodzic bez bolu .
Pogoda u mnie wiosenna tak ,ze spaceruje sobie z psem po troszke , wiecej sie ruszam bo to w domu cos jeszcze jest do zrobienia a to w ogrodzie jakies male porzadki bo trawe zaczynac jeszcze nie mozna bo za mokra ziemia jest . Po za tym wrocilam do fitnesu , cwicze ciezarki na rece i pedaluje ...ciezko mi to ostatnio idzie ale pedaluje czasem na sile na rower wsiadam ale wsiadam bo chce dojsc do celu .
Pozdrawiam wszystkie i zycze dobrego tygodnia
Mam energi ze trzech , nie tylko sprzatam ale na tylku wogle usiedziec nie moge . Daj Boze aby ona pozostala ze mna na dluzej . Dzis zrobilam to co zaplanowalam w domu , nawet moja farma nie trzyma mnie juz tak jak trzymala na 4 godziny rzodkiewki posadzilam i mam czas na inne sprawy . Byla na spacerze dzis u mnie wiosennym typowym , poszlam fo fitnesu . No po prostu ciaglo mnie tam i nawet duzo wysilku tam wlozylam . Na rower wsiadam zaraz i nic mnie od nigo nie powstrzyma .. Wszystko super mi idzie i aby tak dalej szlo i do tego niech waga w dol spada to juz bedzie dobrze .
Pozdrawiam wszystkie i zycze wam milego wieczoru .
Precz z 6 -60 .......i szostka dalej jest
!!!!!!!!!!!!!
Nie chce sie odemnie odczepic ...ale ja , ja pokonam , pokonam i juz ... Jestem szczupla i bede jeszcze o 5 kg szczuplejsza czy jej sie to podoba czy nie bede i to szybciej niz jej sie wydaje ....bede 5 kg lzejsza i bede miala w pasie 70 ....
Porzadki na jednymp ietrze zrobione . W tym tygodniu robie dol . Na rowerze nie jezdzilam bo w domu przez caly tydzien dosc gimnastyki mialam .. W wekend chcialam jezdzic a nie moglam z pewnych spraw zdrowotnych , dzis jeszcze tez wsiasc na rower nie moge ..moze jutro ...nie wiem ... Powiem szczerze ze mi brakowalo go w te wolne dni gdy nie mialam co robic .
Pozdrawiam wszystkie i zycze wam milego tygodnia i dzisiejszego wieczoru
Wazenia i pomiarow nie bylo .....zapomnialam . Chyba lepiej bo przynajmiej sie nie wkurzam . Wzielam sie za generalne porzadki w domu ...taki naprawde generalne ..z wywalanie wszystkiego z szaf ,komod konczywszy na myciu drzwi a nawet mam zamiar sufit umyc ... Poczytalam u ktorej z was i wzielam sobie pmysl ze sprzataniem kuchni ...codzien jedna szafka , jest super pmysla bo nie siedze w kuchni caly dzien i gimnastykuje sie a potem padam morda na pysk , jest to tez oszczednosc czasu bo robie to gotujac ...Nawet w miedzy czasie prasuje ...i nie jest ta praca dla mnie kara bo mam wszedzie wszystko jak czyste to i wyprasowane do szaf z powrotem wkladam . Oczywiscie na farmie szaleje dalej ...produjkuje ...sadze i sprzedaje ....a nastawiam sobie hendy i jak dzwoni to sieje i zbieram i tak latam jak warjat miedzy jedna czynoscia a druga ...Dzis mi sie to podoba ..
Roewr staram sie ujezdzac ...
Zycze wam wszystkim milego dnia i obiceuje ze dzis wszystkie was odwiedze bo ostatnio jakos czasu mnie zabraklo