© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (87)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 78568 |
| Komentarzy: | 999 |
| Założony: | 7 października 2018 |
| Ostatni wpis: | 22 listopada 2024 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Ponieważ mam dziś zajęcie na kilka godzin postanowiłam wykorzystać to i zrobić sobie rano post.Prawdopodobnie zjem obiadokolację w postaci kapuśniaku a może uda mi się dziś zrobić całkowity post .Chciałabym choć raz w tygodniu robić taki post ale wiadomo żryć się chce szczególnie jak człowiek nie ma czym się zająć.
Dziś zjadłam niewielkie śniadanie ( w sensie ilości kalorii) i czuję lekki ból głowy mózg domaga się żarcia.Zrobiłam sobie kawe muszę wytrwać do obiadu,będzie ciężko.Jutro idę na pierwsze zajęcia znalazłam coś co nazywa się salsaion .Niestety na filmiku widziałam ze chodzą tam same młode siksy,trudno,mamuśka pokaże co potrafi.
Ogarneło mnie jakieś jesienne lenistwo ale dosyć tego tak jak sobie obiecałam od poniedziałku kupuję karnet na siłownie i będę chodzić na zajecia fitness . Szkoda że tylko 2 razy w tygodniu są rano o 9 . Muszę w końcu zacząć chodzić pieszo lub jeździć rowerem do sklepu mam do pokonania co najmniej 3-4 km w jedną stronę ,zawsze to jakaś aktywność.Trzeba ruszyć dupę z kanapy
