© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1355576 |
| Komentarzy: | 14215 |
| Założony: | 27 stycznia 2011 |
| Ostatni wpis: | 10 grudnia 2020 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
weekend był straszny
czułam sie niedobrze, migrena, dawno jej nie było , ale nie powiem ze tękniłam
nigdzie nie wychodziłam bo ten wiatr pewnie by mi na bol głowy nie pomogł a na pewno zaszkodził
zmarnowane dwa dni
zebym przynajmniej odpoczęła, ale nie bo przy takim samopoczucoi to czuje się zmeczona bardiej niz w piatek
teraz tez mnie jeszcze glowa dalej boli, ale pocieszeniem jet to ze to dzen trzeci a wiec ostatni
ale sie wczoraj fatalnie czułam
ta zmiana pogody ?? wiatr i pełnia czy tak prawie pełnia ??
z dieta do kitu
nigdzie nie byłam
musze sie juz dzisiaj ogarnąc
wprawie dalej nigdzie nie wyjde bo pada, a ja jednak jestem z cukru :P
a nie, bede musiała wyjsc zawieżc Pietruszkę
w kazdym razie za porzadniejsze jedzenie musze się wziąc, ale już
a tak wyglada nasz piesek KORA, znaczy sie bedzie nasz za tydzien
jest to mieszanka alaskan malamuta nie huskiego
i ma nadwagę, trzeba ja odchudzic
ona całe zycie była na łancuchu tylko jadła i stała no i tyła
a to nasze ulubione zdjęcie :
tak uczciwie mówiąc to całutki tydzien nie udało mi się utrzymac diety poniżej 2000 kcal, a juz wczoraj była masakra
więc dzisiaj na wazeniu spodziewałam się zwyzki
a tam:
66,4
spadek 600 g w tydzien
taadaaaaam
a co wczoraj ?
u neurologa ok, wypisała wniosek na orzeczenie o niepełnosprawnosci
zobaczymy co wyjdzie dalej
a potem czekalismy na panie z fundacji
przyjechały z dwa huskimi, swoimi
naopowiadały nam o tym jakie sa jak sie nimi opiekowac itd itp
zaproponowały 3 pieski ale z tego chyba tylko jedna by nam odpowiadała charakterkiem, bo lubi inne zwierzaczki
we wtorek córka z męzem jada do schroniska poznac Korę
jak im sie spodoba to nam ja wysterylizuja i bedziemy mogli wziąc ja do domu
a myslałam ze ludziom juz sie widok utrwalił i przestana zwaracac uwagę
jednak nie
wczoraj znowu idać z kijami usłyszałam niesmiertelny tekst :
narty pani zgubiła ?
nosz gdzie ja mieszkam
wydawało by sie ze w miescie w którym zyje ponad 50 tysiecy ludzi nie powinno to byc dziwne
a jednak dalej jest
juz pomine gapienie sie na mnie jak na ufo i dziwne usmieszki
U was tez tak ?? czy zyjecie w bardziej cywilizowanym swiecie ??
wczoraj był 13 ale w sumie bardzo szczesliwy dzien
okazało ze wyniki z RM juz są, córka odebrała , są dobre
nie wiem czemu przy padaczce neurolog zleciła rezonans, moze chciała stwierdzic czy nie ma jakis przyczyn tej padaczki jakis guz lub co ?
no nic ,dzisiaj jedziemy z wynikami do neurologa
po poludniu byłam u psychiatry, dostałam dalsze leki na depresje, innych nie chciałam bo juz lęki mam coraz rzadziej i lepiej sobie z nimi radzę, a ze spaniem od tygodnia tez juz problemów nie mam
wracałam pieszo z kijami w sumie zrobiłam ponad 8 km , z przerwa na wizyte w supermarkecie
a wieczorem jeszcze miła wirtualna rozmowa z kolezanka orac troche pograłam z córką w scrabble
a dzisiaj :
od 6:00 do -10:00 praca
potem jedziemy do neurologa
potem synowa przwiezie mi wnusie
w miedzyczase gapie sie na MS w lotach
a o 18 maja przyjechac do nas z psem do adopcji
Husky - 4,5 letnia suczka, ale jeszcze nie wiemy czy ja wezmiemy to bedzie zalezało czy polubia sie z Bogusiem
wczoraj znowu kije 4,69 km
potem godzine włoskiego, wreszcie się przełamałam
A dzisiaj mam lekarza w innym miescie , wiec biore ze soba kije, tam pojade autobusem, a powrót z kijami, po drodze zrobie zakupy wiec musze wziąc placak.
Na kije mam taki mały plecaczek ale tam sie mieszcza rekaiwczki portfel mała butelka wody i wszystko.
Tym razem musze wziąc wiekszy aby zmiesciły sie zakupy.
Ostatnio mam problem z noszeniem torebki, zawsze nosze ja na lewym ramieniu i teraz jakbym tak godzine szła to juz mnie tak boli całe ramie i bark ze ciezko wytrzymac
pewnie jakies zwyrodnienie w koncu torebki nosze juz ponad 30 lat , zawsze na tym ramieniu i czesto sa duze i cięzkie
Chyba bede sie musiała rozejrzec za ładnym plecaczkiem torebka
moze czerwony ?? do butków ??
wczoraj doszłam do wniosku ze chyba juz rece mi nie zmarzna wiec poszłam na kije
3,84 km w 40 minut
i tak mysle ze chyba jak bedzie pogoda to bede chodzic, a jak nie bedzie pogody wtedy pocwicze w domu
jak na razie mam wychodzone 58 km
waga wzrosła bo @ ale juz powinno wracac na swoje miejsce bo woda odpusciła, siusiam znowu jak powinnam, zatrzymanie wody zakonczone ;-)
ide robic sałatkę do pracy
miłego dnia
pierwszy wpis z nowymi "bajerami"
ale emoticonek mi brakuje
wczoraj kolejne 4,5 km
potem miałam w planach cwiczenia, nauke włoskiego
i dupa
nie wiem jak sie zmobilizowac
jedyne co mi wychodzi to chodzenie
do tego nie musze sei zmuszac
a z dalsza aktywnoscia beznadziejnie
jak się zmotywowac??
