Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Noir_Madame

kobieta, 56 lat,

160 cm, 58.80 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Pierwszy cel osiągnięty 60 kg Drugi - 5 kg do końca wakacji

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 września 2022 , Komentarze (1)

Tak więc w tym roku będę miała niezliczoną ilość jabłek. Muszę coś z nich zrobić. Zrobię więc wino wytrawne, czy ono też zasługuje na tytuł jabol 🤪🤣😳. Zrobiłam też powidła z jabłek ☺️ sama jestem zdumiona że coś takiego może wyjść z jabłek, wygląda i smakuje zupełnie jak powidła ☺️. Do jabłek dodałam trochę masła, zawsze tak robię.Szkoda że nie zrobiłam zdjęcia bo w słoiczku słabo widać jak wyglądają. Dodam zdjęcia jak zrobię kolejną porcję.

28 września 2022 , Komentarze (8)

2 litry malin z moich krzaczków. Ależ będzie cudny gorący sos do lodów.

28 września 2022 , Komentarze (2)

Kiedy dotrze do mnie książka. Nie zamierzam stosować się ściśle do tego co mówią ale mają duuużo racji. Wystarczyło kilka zmian w podejściu do jedzenia i oto stał się cud. Wierzę w to że lekarzom nie zależy aby nas wyleczyć skupiają się na wypisywaniu leków. Owszem trudno jest zmienić nawyki to prawdziwa walka która czasem trwa latami ale da się. Zdrowie jest najważniejsze. Dziś pierwszy posiłek o 16 będzie barszcz ukraiński ugotowany wczoraj,jajka na twardo i sadzone. Zjem gruszkę może jabłko.

26 września 2022 , Komentarze (9)

A właściwie 2 książki jedną dla siebie a drugą dla mojej ukochanej Malwinki. Dziś rano miałam zadziwiająco niskie ciśnienie 116/65 z reguły ostatnio jednak mam podwyższone najczęściej 140/80 a zdarzało się i 150/90.

22 września 2022 , Komentarze (1)

Zrobilosmy w zeszłym tygodniu wypad do miasta. Szczerze, nigdy więcej w sobotę, przez to że w niedzielę wszystko jest pozamykane to w sobotę tłumy. W sumie nie ma się czemu dziwić w tygodniu ludzie mają co robić. My pracujemy cały tydzień 8-18 a w sobotę 8-14 więc nie mamy wyboru ale trudno więcej w sobotę nie pojadę. Wcześniej w niedzielę jeździliśmy na jakieś odzieżowe zakupy,do kina i coś zjeść no ale się skończyło. Natomiast wracając do tematu to nie kupiłam sobie nic a przepraszam drabinkę kupiłam taką z 3 stopniami bardzo szafy mam bardzo wysokie 😆

20 września 2022 , Komentarze (7)

Wczoraj robiłam zakupy w Biedronce i pacze a tam mrożonka "zupa grzybowa" jesu ale pyszną zupkę ugotowałam. Chodzę też na grzyby do sąsiada dosłownie. Na jego działce rośnie trochę brzózek i mnistwo kozaków. Natomiast w lesie jest mało grzybków, Ze dwa lata temu było ich sporo a teraz jakoś zginęły. 

17 września 2022 , Komentarze (19)

Ktoś a może większość ludzi pewnie powiedziało by że jestem właśnie na takiej diecie. Słucham ostatnio sporo tego co mówią bracia Rodzeń i z wieloma rzeczami się zgadzam. Z wyboru ograniczyłam lub całkowicie wyeliminowałam z mojego jadłospisu praktycznie 90 % produktów spożywczych dostępnych w sklepach. Napiszę co jem bo będzie poprostu szybciej.Moja dieta a w zasadzie nowy model żywienia opiera się przede wszystkim jaja, ryby, warzywa w tym również ziemniaki w bardzo ograniczonej ilości i upiekę własny chlebek bo jestem ciągle jeszcze nałogowcem uzależnionym od węglowodanów. Z owoców jem jedno jabłko dziennie. Wywaliłam poprostu całe przetworzone żarcie. I tego będę się trzymać. Co prawda bracia mówią żeby wywalić z diety ziemniaczki i chlebek ale jeszcze nie jestem na to gotowa. Poza tym uważam że większa robotę robi IF 16/8 i tego staram się bardzo przestrzegać.

15 września 2022 , Komentarze (6)

Czy kiedykolwiek osiągnę moją wymarzoną wagę ? Chciałabym ważyć 57 kilo ale ciało stawia niewiarygodny opór. Dałam sobie czas ale ile można czekać. Co prawda w zimie przybyło mi zaledwie 4 kilogramy ale właśnie przez to spodziewałam się że 57 kilo osiągnę szybko a tu zonk mamy połowę września a na wadze ciągle 60 😲

14 września 2022 , Komentarze (2)

I kupiłam znów paprykę, zrobię kolejne 15 słoików konserwowej. 

kompot z czereśni 

a tu zapasy z zeszłego roku pomidory, papryka, grzybki i jabłka 

13 września 2022 , Komentarze (5)

Jednak robienie leczo w słoiki to jest orka na ugorze.Wczoraj pół dnia zajęło mi blanszowanie i odbieranie 🍅 a dziś od rana do 17 walczyłam z ogarnianiem papryki i pakowanie wszystkiego w słoiki,uff. No ale teraz pocieszam się że miło będzie poczuć ten niepowtarzalny smak w zimowy dzień.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.